Всем приветик!!! Вот и я , наконец-то, в рядах некурящих, и пусть только 2 дня, но НЕКУРЯЩИХ!!!!!
Стаж курения 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 1 пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Это конечно же здоровье (боль в груди, тахикардия, кашель - в топку всё!!!), надоело курить, даже тогда, когда и не хочется (хватит управлять моей жизнью - мерзкие вонючки!!!), ну и жадность))) да-да, вот такая я меркантильная (ну душит меня жаба, уж лучше за эти деньги купить что-нибудь моему ребенку!!!!)
Попыток бросить 1 серьезная
Бросал(а) с использованием методик Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Сорвалась?... Да наверное правильнее будет сказать, что снова начала, а вот почему? Пожалуй бдительность потеряла: 1 сигаретка - это верный путь стать курильщиком!!! (проверено на себе)
Сейчас бросаю с помощью С помощью себя и Карра
Ну и немного от себя:
Сейчас я НЕКУРЯЩАЯ!!! И пусть пошли только 3-и сутки, но я точно, твердо уверенна в своем статусе. Надо бы конечно подробненько описать свои ощущения за эти дни(дабы не забыть эту гадость и не сорваться) , в общем попробую: 1-е сутки - посмотрела Карра, выкурила по его настоянию последнюю сигарету в 15:30 и все, Я-СЧАСТЛИВАЯ НЕКУРЯЩАЯ (ха-ха-ха, если б так и было просто), на утро - настроение отличное, во рту кака (горло першит, язык болезненно-шершавый - видимо все же ожог тканей языка и гортани, в груди ноет, печет и болит) , ну без этой каки никуда))), после обеда началось, АААААААААА, как накатило, так до вечера не отпускало, съела пол холодильника; утро 2-х суток - все ОК!!! (в горле практически не першит, микротравмы на языке уже менее болезненны, в груди печет так же, немного выкашляла смол, периодически кружится голова ) после обеда ДЕЖАВЮ, весь мой мозг уже несколько часов подряд занят мыслью про покурить, но я то знаю, что уже не курю и это все равно когда-нибудь закончиться (доедаю 2 половину холодильника)
В общем, план на ближайшее будущее (т.к. мыслить на данный момент полноценно не могу): 1пункт - продержаться первые 72 чистых часа (любой ценой, пусть даже ценой фигуры, это дело поправим в пункте 2)))
Очень надеюсь на вашу поддержку и подсказки в данном ПОЛЕЗНОМ деле!!!
Стаж курения 20 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 1 пачка в день.
Почему решил(а) бросить
Это конечно же здоровье (боль в груди, тахикардия, кашель - в топку всё!!!), надоело курить, даже тогда, когда и не хочется (хватит управлять моей жизнью - мерзкие вонючки!!!), ну и жадность))) да-да, вот такая я меркантильная (ну душит меня жаба, уж лучше за эти деньги купить что-нибудь моему ребенку!!!!)
Попыток бросить 1 серьезная
Бросал(а) с использованием методик Аллен Карр
Причины прошлых неудач
Сорвалась?... Да наверное правильнее будет сказать, что снова начала, а вот почему? Пожалуй бдительность потеряла: 1 сигаретка - это верный путь стать курильщиком!!! (проверено на себе)
Сейчас бросаю с помощью С помощью себя и Карра
Ну и немного от себя:
Сейчас я НЕКУРЯЩАЯ!!! И пусть пошли только 3-и сутки, но я точно, твердо уверенна в своем статусе. Надо бы конечно подробненько описать свои ощущения за эти дни(дабы не забыть эту гадость и не сорваться) , в общем попробую: 1-е сутки - посмотрела Карра, выкурила по его настоянию последнюю сигарету в 15:30 и все, Я-СЧАСТЛИВАЯ НЕКУРЯЩАЯ (ха-ха-ха, если б так и было просто), на утро - настроение отличное, во рту кака (горло першит, язык болезненно-шершавый - видимо все же ожог тканей языка и гортани, в груди ноет, печет и болит) , ну без этой каки никуда))), после обеда началось, АААААААААА, как накатило, так до вечера не отпускало, съела пол холодильника; утро 2-х суток - все ОК!!! (в горле практически не першит, микротравмы на языке уже менее болезненны, в груди печет так же, немного выкашляла смол, периодически кружится голова ) после обеда ДЕЖАВЮ, весь мой мозг уже несколько часов подряд занят мыслью про покурить, но я то знаю, что уже не курю и это все равно когда-нибудь закончиться (доедаю 2 половину холодильника)
В общем, план на ближайшее будущее (т.к. мыслить на данный момент полноценно не могу): 1пункт - продержаться первые 72 чистых часа (любой ценой, пусть даже ценой фигуры, это дело поправим в пункте 2)))
Очень надеюсь на вашу поддержку и подсказки в данном ПОЛЕЗНОМ деле!!!
