Авторский Забыть, как страшный сон...

[Margarita_aa]

rusalka, нууу, первые 3-4 дня самые непростые. Ведержим - вот и все уже Дальше уже будет та же жаба душить - ааааа, одну сигарету променять на эти дни, на этот счетчик? Нееее... Так что молодец, надеюсь, сложности почти позади и впереди только улучшение самочувствия, внешности и запаха.

 

[Margarita_aa]

))) Я - герой!!! Уже и орден захотелось))

Будет тебе орден - как неделька пройдет)))

 

[rusalka]

Margarita_aa, ради ордена все выдержим!!))

 

[Margarita_aa]

Margarita_aa, ради ордена все выдержим!!))

Это отличный настрой И это хороший стимул А сколько поздравлялок ждем, мммм... Ставь счетчик)

 

[Штангистка]

Margarita_aa, ради ордена все выдержим!!))

а ради розовых щечек?

 

[Светлана-Светлана]

Добро пожаловать! Удачи в бою!

 

[rusalka]

а ради розовых щечек?

))) и ради ордена, и розовых щечек, и белых зубиков)) позитивненько тут у вас на форуме

 

[rusalka]

Добро пожаловать! Удачи в бою!

Привет! Спасибо, взаимно!!!!

 

[rusalka]

Ну вот,закончились мои 72 чистых часа!!!!!!!!!!!! Я умница и молодец!!!)))
Теперь можно перейти к пункту 2, задание мне на ближайшие 4 дня (т.е. до конца не курящей недели):
- убираю обжорство, всё!, буду не только умница, но и красавица))) вместо поедания всего, что под руку попадется можно: пить мин.воду, зел.чай без сахара, кефир, грейпфрут, яблоки; (а что вы этакое диетическое "хомячили"?)
- надо бы добавить дыхательные упр. (может у кто подскажет простенькие или ссылочкой поделиться)))
Вперед, вперед, вперед, к заветной свободе!!!!!!

 

[Светлана-Светлана]

rusalka, я как поняла, ты решила 3 дня есть и делать всё, что вздумается, а после 3-ёх дней начинать приводить рацион в порядок?
Если да, то стоило или можно было бы с первых дней питаться правильно?

 

[rusalka]

Светлана-Светлана, все правильно поняла, конечно можно и с 1-х дней, но у меня не вышло бы удержать себя, если бы не заедала или сорвалась, или чокнулась бы)))

 

[Дар]

rusalka,Добро пожаловать!

 

[rusalka]

rusalka,Добро пожаловать!

Спасибо, вот это стаж не курения!!! Восхищаюсь!!!!!

 

[Дар]

Спасибо, вот это стаж не курения!!! Восхищаюсь!!!!!

Это не стаж... это тебя тоже ждет впереди!

 

[Дар]

rusalka,оглянутся не успеешь и у тебя уже тоже деньки набегут,главное твое правильное решение бросить преобладает над всем тем тихим ужасом ,остальное что тебя ждет впереди стоит того!Тебе удачи от всей души желаю она тебе пригодится!

 

[maxminus]

позитивненько тут у вас на форуме

угу. пока бесплатно

 

[Margarita_aa]

- убираю обжорство, всё

Не рано?.. Тут "жрун" весьма распространенное понятие первые пару недель)) У некоторых и дольше
Организм не пошлет тебя подальше с такими нагрузками? И не курим, и не пьем, и худеем... Оставь хоть радости какие-нибудь ему, депрессия ж замучает, а это прямая дорожка к срыву.

rusalka, я как поняла, ты решила 3 дня есть и делать всё, что вздумается, а после 3-ёх дней начинать приводить рацион в порядок?
Если да, то стоило или можно было бы с первых дней питаться правильно?

Можно. И что было бы? Удар такой - раааз, и все отняли ВНЕЗАПНО. Повторяю, нам нужна здоровая нервная система и отсутствия депрессивынх склонностей. Лучше постепенно. Пара килограмм - не такая большая цена за отказ от курения, при это не напоминающий пытки времен инквизиции. ИМХО.

 

[maxminus]

Не рано?.. Тут "жрун" весьма распространенное понятие первые пару недель)) У некоторых и дольше
Организм не пошлет тебя подальше с такими нагрузками? И не курим, и не пьем, и худеем... Оставь хоть радости какие-нибудь ему, депрессия ж замучает, а это прямая дорожка к срыву.

Можно. И что было бы? Удар такой - раааз, и все отняли ВНЕЗАПНО. Повторяю, нам нужна здоровая нервная система и отсутствия депрессивынх склонностей. Лучше постепенно. Пара килограмм - не такая большая цена за отказ от курения, при это не напоминающий пытки времен инквизиции. ИМХО.

ДА!

 

[Margarita_aa]

ДА!

Вот как надо - коротко, емко, по существу

 

[maxminus]

Вот как надо - коротко, емко, по существу

ДА!