-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Закипаю
- Автор темы Zlata
- Дата начала
Приветик, дневничоок))
Ну что день выдался весёлый. Сейчас готовлю. Делаю суп-пюре овощной. Запах дивный, посмотрим, что получится в итоге. И еще варю свеклу для винегрета, правда сегодня буду делать с постным маслом, давно так не делала. И прокол... забыла попросить купить чеснок... нужно то всего один зубок... ан нетути... жалко.
Ну что день выдался весёлый. Сейчас готовлю. Делаю суп-пюре овощной. Запах дивный, посмотрим, что получится в итоге. И еще варю свеклу для винегрета, правда сегодня буду делать с постным маслом, давно так не делала. И прокол... забыла попросить купить чеснок... нужно то всего один зубок... ан нетути... жалко.
Прикол... Винегрет сладкий... забыла попробовать капусту квашенную, видимо она сладкая. Не ну какой то вечер получился не очень, суп вкусный но не пюре, винегрет странный... Эээххх пивка попью пожалуй, йогурты пусть постоят.
Сейчас пивасик, палочки соленые и сериальчик "Черные кошки" и пусть весь мир подождет)))
Сейчас пивасик, палочки соленые и сериальчик "Черные кошки" и пусть весь мир подождет)))
Сижу думаю, что дальше делать... Сейчас еще раз перечитала анонс стодневки вроде как заманчиво, но опять таки надо будет подождать посмотреть что и как... время вроде как есть. Посмотрю как карты лягут))
Мне жалко его, нет не жалко я сочувствую ему, сопереживаю. Так хочется написать ему - прекращай мучить себя, не убивай себя. Не можешь не курить - отступи, соберись с силами, слушай только себя, никто не знает тебя так как ты сам. Все эти - а когда? а скоро? в пень. По моему то что закурил это не срыв (для меня слово срыв ассоциируется с падением и смертью), а отступление. Успокойся, соберись и сам прими решение ты куришь или не куришь. Не бросил, а именно не куришь...
Последнее редактирование:
Дневничоок, сегодня у меня вечер воспоминаний... терпи дорогой)) Что то захотелось мне написать для себя как все было...
В 1996 году я решила бросать курить... Это было жутко и морально и физически. Как же меня вымораживали такие вот вопросы... ты бросила? а когда? А почему? Иногда хотелось просто отматерить. Особенно когда бросала "на зубах" уменьшала кол-во сигарет и очень радовалась этому, и на вопрос - "Ну как твои дела? Бросила?" радостно отвечала - "Представляешь, я сегодня только 5 штук выкурила!!!" Ответ не то что обескураживал, а просто убивал... "Нууу... нуу...", а иногда вообще заявляли, что я никогда не брошу. Или когда начинали давать советы типа - бросай сразу, я вот раз и все не курю, а на вопрос сколько ты выкуривал (а) ответ - ну 1 - 2 или 3-4 в день, или только когда выпью... прибить хотелось. Так вот сейчас я этим людям могу сказать - "Вы были ПРАВЫ!!! Я НЕ БРОСИЛА. Я просто НЕ КУРЮ!" Ох сколько раз я пыталась, опускались руки, истерики, а потом вообще в депресняк слетела. Перепробовала все что можно и нельзя, бабла слила блииин машину точно купила бы. По первости велась на развод как дитё малое, но постепенно мозги включаться начали. Особенно веселило когда предлагали услуги, но при условии, что клиент не будет курить 2-3 дня, я как услышала... честно говорю - таким матерком пропустила, по моему меня там вообще не поняли во всяком случае заткнулись. Иногда был реальный развод на бабло, иногда были просто не мои препараты и методы, перепробовала большинство рекомендуемых или популярных при отказе, ничего не помогало. Все по нулям, только испорченные нервы, самооценка ниже канализации (какой там плинтус, плинтус это мечта просто) и совершенно твердое убеждение, что я обречена курить до самой смерти, а что самое неприятное появился страх, страх потерпеть неудачу в очередной раз. Но со временем я просто успокоилась, смирилась что ли уже и тут то я поняла, что не хочу курить внезапно, как озарение. Ну и понеслась)) Никаких кавалерийских наскоков, шашки наголо и вперед на танки... в пень такие развлекухи. Кому то это может и подходит но не мне. Я стала сокращать количество сигарет, по ходу дела жестко пресекала всяческие поползновения советчиков, реально жестко,сначала просто посмотрела сколько и когда я курю, представляешь даже записывала. А потом просто сократила, ну вот к примеру с утра я с чашкой кофе выкуривала 4-5 сигарет, решила для себя сначала не больше 2-х, а потом вообще 1-у, ну вот как то так сократила, потом увеличила промежуток по времени между сигаретами, вот это было тяжеловато. Когда совсем фигово стало попробовала пластыри. Конечно же наступила опять на те же грабли - купила максимум, т.к. курила на тот момент примерно пачку в день, в результате - передоз. Ох это что-то было... Купили поменьше и я курила прямо с пластырями и увеличивала промежуток между сигаретами. Так недели полторы и опять передоз. . Тогда купила самый лёгкий и вот тут посмотрела, что у меня получается 4-5 сигарет и то я иногда просто забываю покурить. Т.е я не хочу курить, а вспоминаю, что не покурила)) Вот это был праздник)) И все я выбросила сигареты и станок и практически с 14 апреля начала отсчет своего некурения)) Но пластыри еще клеила. Такая забавная ходила, в квадратики))
Хочется ли мне сейчас курить? Да, иногда даже очень сильно, но я буду терпеть и буду помнить, что я курила раньше, но сейчас я не курю.
В 1996 году я решила бросать курить... Это было жутко и морально и физически. Как же меня вымораживали такие вот вопросы... ты бросила? а когда? А почему? Иногда хотелось просто отматерить. Особенно когда бросала "на зубах" уменьшала кол-во сигарет и очень радовалась этому, и на вопрос - "Ну как твои дела? Бросила?" радостно отвечала - "Представляешь, я сегодня только 5 штук выкурила!!!" Ответ не то что обескураживал, а просто убивал... "Нууу... нуу...", а иногда вообще заявляли, что я никогда не брошу. Или когда начинали давать советы типа - бросай сразу, я вот раз и все не курю, а на вопрос сколько ты выкуривал (а) ответ - ну 1 - 2 или 3-4 в день, или только когда выпью... прибить хотелось. Так вот сейчас я этим людям могу сказать - "Вы были ПРАВЫ!!! Я НЕ БРОСИЛА. Я просто НЕ КУРЮ!" Ох сколько раз я пыталась, опускались руки, истерики, а потом вообще в депресняк слетела. Перепробовала все что можно и нельзя, бабла слила блииин машину точно купила бы. По первости велась на развод как дитё малое, но постепенно мозги включаться начали. Особенно веселило когда предлагали услуги, но при условии, что клиент не будет курить 2-3 дня, я как услышала... честно говорю - таким матерком пропустила, по моему меня там вообще не поняли во всяком случае заткнулись. Иногда был реальный развод на бабло, иногда были просто не мои препараты и методы, перепробовала большинство рекомендуемых или популярных при отказе, ничего не помогало. Все по нулям, только испорченные нервы, самооценка ниже канализации (какой там плинтус, плинтус это мечта просто) и совершенно твердое убеждение, что я обречена курить до самой смерти, а что самое неприятное появился страх, страх потерпеть неудачу в очередной раз. Но со временем я просто успокоилась, смирилась что ли уже и тут то я поняла, что не хочу курить внезапно, как озарение. Ну и понеслась)) Никаких кавалерийских наскоков, шашки наголо и вперед на танки... в пень такие развлекухи. Кому то это может и подходит но не мне. Я стала сокращать количество сигарет, по ходу дела жестко пресекала всяческие поползновения советчиков, реально жестко,сначала просто посмотрела сколько и когда я курю, представляешь даже записывала. А потом просто сократила, ну вот к примеру с утра я с чашкой кофе выкуривала 4-5 сигарет, решила для себя сначала не больше 2-х, а потом вообще 1-у, ну вот как то так сократила, потом увеличила промежуток по времени между сигаретами, вот это было тяжеловато. Когда совсем фигово стало попробовала пластыри. Конечно же наступила опять на те же грабли - купила максимум, т.к. курила на тот момент примерно пачку в день, в результате - передоз. Ох это что-то было... Купили поменьше и я курила прямо с пластырями и увеличивала промежуток между сигаретами. Так недели полторы и опять передоз. . Тогда купила самый лёгкий и вот тут посмотрела, что у меня получается 4-5 сигарет и то я иногда просто забываю покурить. Т.е я не хочу курить, а вспоминаю, что не покурила)) Вот это был праздник)) И все я выбросила сигареты и станок и практически с 14 апреля начала отсчет своего некурения)) Но пластыри еще клеила. Такая забавная ходила, в квадратики))
Хочется ли мне сейчас курить? Да, иногда даже очень сильно, но я буду терпеть и буду помнить, что я курила раньше, но сейчас я не курю.
Что с настроением, Златочка?
Леночка, зайка моя, прости но сейчас не могу литературно выражаться)) Давай позже, хорошо?
?@nachtigal , Леночка, извини.
Вот как то так повелось, не знаю почему но мне так удобно)) И не надо стесняться, если есть что сказать, спросить то не стесняйся))
Вот как то так повелось, не знаю почему но мне так удобно)) И не надо стесняться, если есть что сказать, спросить то не стесняйся))
Так мне таки "сделали" вечер)) Представляешь нам удалось найти паленку, домашнюю и очень высокого качества, а цена... счита даром. Вкуснаяяя и главное моя самая любимая - абрикосовая, ох пьешь сок, только оочень крепкий)) Но конечно же напиток серьезный, правда абрикосовую делают для милых дам посему там всего от 40-50 градусов))) Я еще сливовую люблю... но это уже мужчинская у них крепкая очень...
Сейчас в теме:
Похожие темы
