Табекс Завтра новый день? Или новая жизнь?

[Lisa]

Москва пускай кушает,ставим опыт бэби-бума на Новомосковске.

Не надо нам бэби - бума. Я пока хоть за адекватное время могу добраться от дома до работы и обратно.

 

[evgeniy1257]

Ё-моё..да это ж ко мне понаедут. ну ничего у мну весь пол почти свободен.

А за половую жизнь можно брать в 2 раза дороже
-Девушка! Я могу научить Вас искусству любви!
-Ага. И сколько Вы собираетесь вложить в моё образование?

 

[Lisa]

В предвкушении!

В предвкушении чего? Поясните , пожалуйста! Сегодня же пятница - праздник живота, наверное, решил устроить? Что у тебя там: одна четвертая морковки с тремя хлебными крошками или пучок петрушки с корочкой от лимона

 

[Lori]

В предвкушении чего? Поясните , пожалуйста! Сегодня же пятница - праздник живота, наверное, решил устроить? Что у тебя там: одна четвертая морковки с тремя хлебными крошками или пучок петрушки с корочкой от лимона

Не угадала!!!Через 24мин36,35,34сек у меня тарелочка гречки с запахом котлет и чай зеленый с медиком.А вечером еще не решил.Но точно не свекла.Пол памеллы наверно.Вкусно и питательно.

 

[Lisa]

Не угадала!!!Через 24мин36,35,34сек у меня тарелочка гречки с запахом котлет и чай зеленый с медиком.А вечером еще не решил.Но точно не свекла.Пол памеллы наверно.Вкусно и питательно.

С ума сойти! Секунды до еды считать!!! Сереж, а дневная калорийность какая у твоего корма (извини, едой язык не поворачивается назвать).

 

[Lori]

С ума сойти! Секунды до еды считать!!! Сереж, а дневная калорийность какая у твоего корма (извини, едой язык не поворачивается назвать).

Да кто её считает.Ну и почему корм?Утром три вареных яйца с чаем,потом 2 болших яблока,потом грамм 350 щей нормальных,сейчас гречка с подливкой от котлет для запаха.Нормально.

 

[Lisa]

 

[Lisa]

Да кто её считает.Ну и почему корм?Утром три вареных яйца с чаем,потом 2 болших яблока,потом грамм 350 щей нормальных,сейчас гречка с подливкой от котлет для запаха.Нормально.

Займись как-нибудь. Посчитай! Есть определенная граница суточной калорийности за которую нельзя опускаться. Я сейчас не скажу точно. Потом поищу. Если уж взялся за себя, то действуй по принципу "Не навреди!" А то снаружи худеть будешь, а внутри сыпаться. Тоже не вариант.
Надо же, чтобы все было прекрасно и снаружи и внутри.

 

[Lisa]

Анатомия похудения

Лишние углеводы и полученные из них калории организм трансформирует в жировые молекулы и плотно укладывает в жировые клетки. В результате этого жировые клетки разрастаются в размерах и плотно упаковываются, тесно прилегая друг к другу.
При похудении происходит резкое ограничение калорий, и углеводов из пищи не хватает для пополнения энергетических запасов, поэтому организм достает из клеток жиры. Но перерастянутые клетки, расходуя жир, заполняют его водой, что дает отечность. Если сгонять и воду, ткани теряют упругость и кожа провисает, нарушается нормальный метаболизм и возникают проблемы со здоровьем.
Когда вы прекращаете диету, клетки вновь запасают жиры, и если вы не перешли на принципы здорового питания, получаете большие объемы, чем были до похудения.
Что происходит с жирами

Жиры при похудении распадаются на составные части – глицерол и цепочки жирных кислот. Это происходит в результате сигналов от мозга, когда в плазме крови снижается уровень этих самых жирных кислот. Такое бывает при голодании, ограничении жиров.
Жирные кислоты – это нерастворимые вещества, и их транспорт по крови возможен только в связи с белками. Поэтому при белковом голодании похудение идет за счет разрушения мышечной ткани – белки идут на то, чтобы «везти» жир на расщепление.
В результате того, что белки с жирами образуют достаточно крупные соединения, кровь с ними в составе становится более вязкой. Именно поэтому все диеты требуют усиления питьевого режима – чтобы разжижать кровь и не приводить к осложнениям.
Белок распределит жиры в мышцы, если вы параллельно с диетой тренируетесь, или в печень, если вы только сидите на диете. Когда жир дошел до печени или мышц, он сгорает, образуя углекислоту и воду.
По мере сжигания жиров увеличивается объем жидкости. Эта жидкость собирается из тканей и попадает в кровь, и, если худеть резко, объем циркулирующей в сосудах крови тоже будет резко возрастать. Это повышает давление и вредно для сосудов головного мозга. Будет болеть голова и могут возникать головокружения.
Часть жидкости уйдет обратно в ткани, чтобы снизить давление крови. Это дает отечность – люди пухнут от голода. Чтобы этого не происходило, необходимо сжигать лишние жиры темпом не более 1,5 килограммов в неделю.

Если при похудении не задействованы мышцы, вы мало двигаетесь – жиры сжигает только печень, а ее силы не бесконечны. Часть жиров отложится в самой печени, создав жировой гепатоз, а также в стенках сосудов, давая холестериновые бляшки. При таком похудении риск инфаркта возрастает в пять раз.
Нагруженная печень перестанет справляться со своими обязанностями. Пара-тройка подобных резких похудений – и нарушение пищеварения будет выраженным. Тогда может сформироваться даже холецистит, воспаление желчных путей с нарушением желчевыделения.
Кроме того, из-за дефицита жиров отсутствует обмен жирорастворимых витаминов А и Е, а они отвечают за вашу красоту. Поэтому при быстром похудении становятся ломкими и тусклыми волосы и ногти, кожа сереет, становится сухой и дряблой.

Многие методы быстрого похудения достаточно опасны для здоровья и дают временный эффект потери нескольких килограммов ценой здоровья.
Например, многие для похудения применяют препараты слабительного действия на основе растительных или синтетических средств – сенны, магнезии, различного рода таблеток. Однако данный способ сбросить вес никак не задействует жировые отложения тела: происходит раздражение стенок кишечника и быстрое опорожнение его от содержимого. За счет этого вес снижается, и из-за отсутствия поступления питательных веществ начинает активнее расходоваться энергия – за счет отложенного в печени гликогена.

Побочных эффектов у такого способа похудения предостаточно – происходит нарушение пищеварения и всасывания витаминов с минералами, как результат – гиповитаминоз и плохое самочувствие, боли в животе. Кроме того, частое применение слабительных приводит к устойчивому к ним привыканию, из-за чего кишечник сам ленится опорожняться, и формируются запоры. Из-за проблем с пищеварением может развиться даже воспаление кишечника, а также прогрессирование набора лишнего веса.

Другой частый метод быстрого похудения – прием мочегонных препаратов. Он быстро убирает пару-тройку килограммов, однако такое похудение также неблагоприятно для организма. Мочегонные средства сгоняют лишнюю воду и обезвоживают организм.
Кроме того, с жидкостью выводятся полезные организму минералы – натрий и калий, что приводит к нарушению водно-электролитного баланса, перебоям в работе сердца, нарушению в почках и судорогам. Обезвоживание ускоряет старение кожи и портит внешний вид – появляются морщины, серость кожи, сухость и шелушение.

 

[Lori]

Займись как-нибудь. Посчитай! Есть определенная граница суточной калорийности за которую нельзя опускаться. Я сейчас не скажу точно. Потом поищу. Если уж взялся за себя, то действуй по принципу "Не навреди!" А то снаружи худеть будешь, а внутри сыпаться. Тоже не вариант.
Надо же, чтобы все было прекрасно и снаружи и внутри.

Я не прекрасен может быть снаружи,зато внутри красив на верняка!

 

[evgeniy1257]

Анатомия похудения

.

Шикарная статейка!! Спасибо. Как хорошо что я резко не худею . Я даже не ставлю такой цели перед собой. Моя цель - не набирать еще , а то что есть - пусть уж остается, раз наросло . Действительно - ради какой-то эфимерной красоты угробить печень , а оно мне надо? Еще раньше у мужчин после 40 начинал нарастать животик , а уж в наш век консервантов и концерогенов и вообще жуткое дело. Есть у меня эти 5-7 кг лишних - ну и фиг с ними. Они мне не мешают и я вааааще по этому поводу не парюсь!! Все таки, я думаю, нормальное давление и здоровая печень важнее отсутствия живота. А то похоронят больным но красивым ...

 

[Lori]

Шикарная статейка!! Спасибо. Как хорошо что я резко не худею . Я даже не ставлю такой цели перед собой. Моя цель - не набирать еще , а то что есть - пусть уж остается, раз наросло . Действительно - ради какой-то эфимерной красоты угробить печень , а оно мне надо? Еще раньше у мужчин после 40 начинал нарастать животик , а уж в наш век консервантов и концерогенов и вообще жуткое дело. Есть у меня эти 5-7 кг лишних - ну и фиг с ними. Они мне не мешают и я вааааще по этому поводу не парюсь!! Все таки, я думаю, нормальное давление и здоровая печень важнее отсутствия живота. А то похоронят больным но красивым ...

Ну да!Вона в холодильнике кастрюля с котлетами стоит,макароны по флотски,пельменей пол морозилки.Пойти уничтожить?Нет!!! Я же ем.Ем часто,через три часа.,спортом занимаюсь. или три яйца,два яблока,тарелка щей,тарелка гречки и кефир с отрубями мало?+2 раза чай.Опять же про воду.В подставке на тренажере у мен постоянно бутылочка с клюквенным морсом собственного изготовления. Клюквы на болоте около дачи,завались!Так что я не считаю,что делаю уж что то неправильно.Да,легкое чувство голода присутстует ,не скрою.Но утробушку такую раскормил,надо думать.А исходя из расчетов
то надо действовать.

 

[Lisa]

Есть у меня эти 5-7 кг лишних - ну и фиг с ними. Они мне не мешают и я вааааще по этому поводу не парюсь!!

Значит не лишние!!! Твои родные, кровью и потом заработанные! В хозяйстве все сгодиться!!!

три яйца,два яблока,тарелка щей,тарелка гречки и кефир с отрубями мало?+2 раза чай.

Ну ты как знаешь, а я полтора часа прошлась на тренажере, а теперь меня ждет сауна, пиво и жерех холодного копчения.
Пятница жеж!!!

 

[Svetlanka]

Вот-вот это видимо авитаминоз начался у нашего Жеки. Что-то рано - срочно прописать курс минералов и витаминов!

Аха,еще отдых на пляже ему с молоденькими девушками прописать может? Нарзан(ну там анализы...),кефир(очень хорошо помогает от сердца)).И променад,непременно вечерний моцион,домино в парке.Как другим добропорядочным пенсионэрам

Я держусь только потому что если закурю то писец, больше уже не брошу, ни когда. Так с сигаретой и закопают. Останавливает что второго шанса больше у меня не будет. У тебя тоже. Тебе тоже нельзя хотеть курить.

Ну нельзя,так оно ж само.Хочется.Не.я знаешь.я трусиха.Я боюсь.что меня назад затянет даже одна затяжка,поэтому и не рыпаюсь.Чего приключений искать на свою,ну,вобщем ,приключений мне и так хватает

 

[Svetlanka]

evgeniy1257,
Svetlanka,
Белочко, Светлик, бойцы наши проверенные Некурением, а также:
- забавами, хиханьками-хаханьками, слезами,соплями, и анализами всяческими, чо эт вы удумали?!?
не ну если просто настроение минорное, пожаловаться душа просить, то можете ещё на один кружок зайти,
выслушать, пожалеть эт мы завсегда, а вот если плохое чо удумали, то токо попробуйте
проклянуПосмотреть вложение 18525

Да не,Светк,оно ж и при хорошем настроении бывает охота.Просто вот ждешь-ждешь-вот щас наступит щастье-прям и хотется не будет и вообще забуду-а оно все не забывается и щастье не наступает ниразу.Но я-то вот умницо редкостное ,я остатками мозгов понимаю,что счастье не только в этом.и есть много того чему можно и нужно радоваться,поэтому отсутствие щастья по этой линии я воспринимаю как временное-ну подзадержалось в пути и все,но скоро будут-с).а так -я уже знаю,что я УМЕЮ быть некурящей,и это реально.И это перевешивает желание курить.так что в планах никаких срывов нету.В планах приближение к такому уровню оптимиза,чтобы даже имея пустой стакан(не наполовину наполненный водой как обысно)сказать-вау!У меня есть стакан!

 

[Svetlanka]

мы со Светкой являемся по своей сути гуманистами и демократами, и как ваши старшие товарищи и наставники,

Ну,народы,вы поняли,что мы ваше всё?И это еще мы в дискомфортах,и это вовсе мы еще не проводили среди вас тематические вечера "Жизнь замечательных людей или живые легенды среди нас"(по вторникам про белка,по четвергам про меня)
Ну а наставления на путь истинный,профилактические беседы по предотвращению сворачивания с пути истинного и погрязания во флуде -по отдельной стоимости желающим,торг неуместен.Прием ведут специалисты высшей категории,цена умеренная(Белку на кефир.Лори у нас специалист широкого профиля плюс консультация по похуданию-тут прием подороже будет конечно.Ну а за жизнь побазарить группа психологической поддержки.уси-пуси.розовые сопли чередующиеся с пенделями(авторская методика)-милости прошу ко мне

 

[evgeniy1257]

Прием ведут специалисты высшей категории,цена умеренная

Не просто высшей категории, а с академическим образованием в Специализированном ПТУ. Ладно, уговорила. Так уж и быть, беру, пиши заявление. А пока вот тебе ответственное задание, репетируй - "Кушать подано!" и "Ваш чай, пожалуйста".

 

[Svetlanka]

Не просто высшей категории, а с академическим образованием в Специализированном ПТУ. Ладно, уговорила. Так уж и быть, беру, пиши заявление. А пока вот тебе ответственное задание, репетируй - "Кушать подано!" и "Ваш чай, пожалуйста".

Фу на вас,что за репертуарчик у вас?!Что за узость мышления(видать ПТУ было прям очень сильно узкоспециализированное).Я уже выучила:1)денег давай(лезгинка-по желанию и за отдельную плату),2) Решение вашей проблемы требует гораздо более специфического подхода,нежели это может показаться на впервый взгляд(ну и как следствие могут потребоваться дополнительные денежные вливания), 3)Евгений Вячеславович легли и просют отдыхают-с,зайдите позже.
Не портите мне тут всю рекламную компанию по продвижению нашей с вами академической группы созданной с целью поправить свое материальное положение облегчить страдания бросающих курить.А вы тут со своим избитым "кушать подано".Короче,Белк,"рожденный ползать-освободите взлетную полосу!"(с)
Пы-Сы:ну да,красиво излагаю собака
Не меркантильности ради,токмо помощи страждущим для.

 

[evgeniy1257]

Фу на вас,что за репертуарчик у вас?!

Что тебе не нравиться? Опять проявляется твоя меркантильная сущность и безудержная жажда наживы. Тогда - "Мусье же неман шпа жур ..., ну по немецки ты знаешь, Господа, подайте бывшей депутатке..."

 

[Lori]

Ну ты как знаешь, а я полтора часа прошлась на тренажере, а теперь меня ждет сауна, пиво и жерех холодного копчения.
Пятница жеж!!!

Та ладно!У меня вчера шашлыков ,что только из ушей не лезли,сколько было.На дачу конечно не проедешь,но мы с женой и в гараже пожарили прекрасно.Как в старые добрые времена,когда дачи еще не было. А сегодня терпуг в фольге запеченный. Так что новую диетическую неделю,начинаю с очень "славных"выходных.