Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Тимона]

Я работаю в подземелье и высота рабочего места зависит от толщины вынимаемого пласта ,может быть 0,9 метра ,а может 1,45 или 2,40 метра?

Ты алмазы ищешь

 

[Metallic]

Но даже при 2,4 метра могу сутулиться так- как нахожусь в безопасном месте с перекрытием над головой

 

[Metallic]

Ты алмазы ищешь

Даа,пока не нашел?

 

[Тимона]

Даа,пока не нашел?

Кто ищет, тот всегда найдёт ?

 

[Metallic]

Кто ищет, тот всегда найдёт ?

2 нашел и 3 маленьких ,жена,дочь и коты?

 

[EvgeniaDutch]

Не нашла я, Жень, всё сегодняшние твои пересмотрела, не вижу

делай закладки

здесь 2 видео, выбери метод какой тебе больше подходит...я комбинирую
я ставлю будильник несколько раз в течении дня и делаю по 3-5 минут какие-нибудь упражнения
и 2-3 раза в неделю делаю упражнения на шею доктора Шишонина

 

[Metallic]

@Metallic, Леша, привет! Рада тебя видеть!

ПОднабрала или просто форму набрать решила?

 

[Тимона]

делай закладки

здесь 2 видео, выбери метод какой тебе больше подходит...я комбинирую
я ставлю будильник несколько раз в течении дня и делаю по 3-5 минут какие-нибудь упражнения
и 2-3 раза в неделю делаю упражнения на шею доктора Шишонина

Спасибо, Женя
Завтра посмотрю, но у меня рабочий день завтра, так что только вечером попробую, хотя если там есть стоя, то попробую попробовать

 

[EvgeniaDutch]

Спасибо, Женя
Завтра посмотрю, но у меня рабочий день завтра, так что только вечером попробую, хотя если там есть стоя, то попробую попробовать

я тебе дала такие упражнения, которые ты и на работе можешь делать

 

[MAFA]

ПОднабрала или просто форму набрать решила?

Курить бросаю, Леша, вот вес и полез вверх. Надо этому помешать.
Тебе респект и уважение, смотрю на твой счетчик и радуюсь, молодец!

 

[EvgeniaDutch]

Курить бросаю, Леша, вот вес и полез вверх. Надо этому помешать.
Тебе респект и уважение, смотрю на твой счетчик и радуюсь, молодец!

сколько уже набрала?

 

[lebedefv]

Посмотреть вложение 1863359

Когда-то я был тот чувак слева

 

[MAFA]

сколько уже набрала?

За месяц 3, но 1 уже скинула за неделю.
Я на опережение хочу весу идти)
в прошлый раз за 3 мес 6 кг прилетело, сложно было скидывать

 

[Katrinа]

Когда-то я был тот чувак слева

И я

 

[lebedefv]

Всем ночера)
@Katrinа
Сегодня очень продуктивный день. Всё время на ногах. Ещё и в озере накупались не по сезону. Водичка тёплая была

С каллориями вообще не знаю как. Не могу я в этом фатсикрете считать, если Тоня вкусняху приготовила. Чего там сколько в граммах я слопал?! Надеюсь, сжёг больше.

 

[lebedefv]

Я из печенек сделал пироженки? добавил мазик и вуаляПосмотреть вложение 1863447

Кетоизвращенцы Знаю знаю я вас такихХотя вкусно, да

 

[antonina_]

Доброй ночи, сегодня я не ленилась. Ходила, танцевала, даже плавали в озере -вода оказалась на удивление тёплая, а так как мы на остров на лодке ходили, то даже без купальников обошлось .
Посреди озера хотела было на весла встать, режим на часах запустила, приготовилась грести... а необходимость отпала, поэтому всего 40с спорта этого:?

 

[Metallic]

Курить бросаю, Леша, вот вес и полез вверх. Надо этому помешать.
Тебе респект и уважение, смотрю на твой счетчик и радуюсь, молодец!

Он врет? 5 дней

 

[Katrinа]

Доброй ночи, сегодня я не ленилась. Ходила, танцевала, даже плавали в озере -вода оказалась на удивление тёплая, а так как мы на остров на лодке ходили, то даже без купальников обошлось .
Посреди озера хотела было на весла встать, режим на часах запустила, приготовилась грести... а необходимость отпала, поэтому всего 40с спорта этого:?

Ой, какие вы молодцы ))) и без купальников Я помню мы с подружкой так пошли и пришли парни, мы час не могли выйти ? потом я психанула ???

 

[Metallic]

Курить бросаю, Леша, вот вес и полез вверх. Надо этому помешать.
Тебе респект и уважение, смотрю на твой счетчик и радуюсь, молодец!

Но я недельку покурил и бросил ,можно отнять и нормасик будет?