Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Katrinа]

Может у тебя магний неправильный какой? Чтоб знать, что это не он

так я разные пила ? тебе все ?

 

[Katrinа]

Наверное, все хорошо понемножку ?

Вот да! Главное придти к этому немножко ?

 

[Тимона]

так я разные пила ? тебе все ?

Ну хоть какой-то понравился?
Я сколько ни пила, всё ерунда какая-то, не чувствую того прилива сил, о котором говорят

 

[Metallic]

Еще раз про осанку.

Можно приобрести мешочки для коррекции осанки.
Книги на голове не очень удобно.
И практикуйте дома.Мышечная память вам будет в помощь,после пару недель заметите изменения.
Детям тоже будет полезно.

Осанка -это еще и успех в жизни.От человека с хорошей осанкой веет уверенностью.
Но это вообще отдельная тема или даже целое направление.
Потом я вам скину интереснейший канал если вам будет интересно.

Посмотреть вложение 1863512

Мне на работе сутулиться приходится?‍ печаль прям ,катаюсь на валике , висы на турнике

 

[Katrinа]

Ну хоть какой-то понравился?
Я сколько ни пила, всё ерунда какая-то, не чувствую того прилива сил, о котором говорят

И я не чувствую, но судороги с магнием не беспокоят. Пока не принимала частенько беспокоило ?

 

[Katrinа]

@Katrinа @Ёжикツ︎ @_Лика
Отчет за 14.08.2023 и 15.08.2023 будет короткий: я приболела, мало активности получилось ? не вижу смысла писать шаги и активные калории, мало их…

Анюта, поправляйся ??? восстанавливайся и набирайся сил

 

[MAFA]

@Katrinа, Катюш, отчет раз в неделю (воскресенье) или ежедневный?

 

[Katrinа]

@Katrinа, Катюш, отчет раз в неделю (воскресенье) или ежедневный?

Олечка, как тебе удобно ) но не реже раза в неделю )

 

[EvgeniaDutch]

Мне на работе сутулиться приходится?‍ печаль прям ,катаюсь на валике , висы на турнике

почему?

возле стенки стой по 2 минуты каждый час на работе,но надо правильно стоять, я видос тут скидывала

 

[Metallic]

почему?

возле стенки стой по 2 минуты каждый час на работе,но надо правильно стоять, я видос тут скидывала

Высота потолков не всегда позволяет работать в полный рост?

 

[Тимона]

Высота потолков не всегда позволяет работать в полный рост?

Ты на подводной лодке служишь?

 

[EvgeniaDutch]

О, да! Это про меня, Женя

всё поправимо

мышечная память-это просто чудо чудное

 

[EvgeniaDutch]

Высота потолков не всегда позволяет работать в полный рост?

меняй работу или пусть босс потолки меняет

 

[Katrinа]

Добрый вечер!
Рада к вам присоединиться!
Анкету заполнила. С правилами согласна
1. Как будете питаться: пищевая пауза (10-18), отказ от газированных сладких напитков, уменьшение углеводов
2. Какие у вас будут тренировки: комплекс для спины, 10000 шагов,
3. Какие цели: остановить набор веса.

Олечка, рада, что ты с нами

 

[MAFA]

@Metallic, Леша, привет! Рада тебя видеть!

 

[Тимона]

всё поправимо

мышечная память-это просто чудо чудное

Тогда давай все видео, я прогуляла тот урок, видимо

 

[EvgeniaDutch]

Тогда давай все видео, я прогуляла тот урок, видимо

я же скидывала утром

 

[Metallic]

@Metallic, Леша, привет! Рада тебя видеть!

Привет,взаимно?

 

[Тимона]

я же скидывала утром

Не нашла я, Жень, всё сегодняшние твои пересмотрела, не вижу

 

[Metallic]

Ты на подводной лодке служишь?

Я работаю в подземелье и высота рабочего места зависит от толщины вынимаемого пласта ,может быть 0,9 метра ,а может 1,45 или 2,40 метра?