Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ёжикツ︎]

Так отчитаться в теме, как и раньше и тогда в таблице отметить ?

Да

 

[Селена13]

Да

Спасибо Вова ! Теперь всё ясно.

 

[Ликa]

Так я ж просила ) говорит воин не заполняет анкет ?

Танюша так? Я ее насильно тогда вписала

 

[Ментол]

Танюша так? Я ее насильно тогда вписала

Лик, я через день валяюсь, у меня здоровье тю-тю, а пожрать тянет. Мне нравится, что могу с вами потусоваться и повпечатляться.

 

[DzenSerega]

Ребята всем привет Таблица чуть поменялась ) теперь галочки (отчеты за день вы ставите себе сами) с сегодняшнего дня во второй вкладке замеры ) в чат пишем сами отчеты ))) за август все будет прописано и проставлено в таблице.

Спойлер: Команда

@Bugaz
@_Лика
@Донателло
@Svetlyc
@tatarusa
@Инна MK
@Татьяна/A
@Рыжая Бестия
@Даянка
@игоряшкаNS
@Алёна909
@dmitrii327
@Andruwka
@Avemaria
@Metallic
@NSSerg
@Morkovka
@Медовый Пряник
@Usic
@Инна MK
@Shannon5461
@Marishka8956
@Дарьюшка
@Доброжелательный енот
@Ёжикツ︎
@Sashshka
@EvgeniaDutch
@Ириска Александровна
@Maria_VL
@окташкод
@+SERG
@Zin
@Мадам Тарошка
@angel..ina
@Тимона
@Chudo_
@Ольхен
@markuss
@Бомбардир
@Serega from Siberia
@Карамелькa
@Катерина37
@Жень Шень
@Tuma
@antonina_
@mila-vrn
@Tabaki
@lebedefv
@Селена13
@ilvyz
@Анастасия77
@Васильковна
@Медовый Пряник
@Лидия М.
@MAFA

О! Ни фига себе..
Это тоже какая то знаменитая актриса у тебя на аве сейчас?

 

[DzenSerega]

Где отчеты?

Уважаемые
Кэп @Katrinа
Кэп @_Лика
Кэп @Ёжикツ︎

Рядовой участник стодневки для отчета прибыл и построился в шеренгу!
Взвешивание объекта показало следующие результаты на 27.08.23 - 96,5 кг что на 1.5 кг отличается от показателей недельной давности. За эту неделю три беговые тренировки в жиросжигающем и оздоровительном темпе. Одна тренировка по плаванию. Плюс по часу упражнения со своим весом. Так же начал применять липоевую и янтарную кислоту (понятия не имею зачем, но говорят что надо) кислоту. По каллориям идет дефицит. Из всего выше перечисленного можно сделать вывод что кабанчик худеет.

 

[Katrinа]

О! Ни фига себе..
Это тоже какая то знаменитая актриса у тебя на аве сейчас?

плакса 2 ? спасибо )))

 

[Katrinа]

Уважаемые
Кэп @Katrinа
Кэп @_Лика
Кэп @Ёжикツ︎

Рядовой участник стодневки для отчета прибыл и построился в шеренгу!
Взвешивание объекта показало следующие результаты на 27.08.23 - 96,5 кг что на 1.5 кг отличается от показателей недельной давности. За эту неделю три беговые тренировки в жиросжигающем и оздоровительном темпе. Одна тренировка по плаванию. Плюс по часу упражнения со своим весом. Так же начал применять липоевую и янтарную кислоту (понятия не имею зачем, но говорят что надо) кислоту. По каллориям идет профицит. Из всего выше перечисленного можно сделать вывод что кабанчик худеет.

А я в беговой тоже за вами подглядываю ))) молодец ??

 

[DzenSerega]

Кстати!
Беда.
Капец прям беда
Мысли приходят не православные в мою голову что то нынче.
Бороду сбрить охото че то...

 

[Katrinа]

Кстати!
Беда.
Капец прям беда
Мысли приходят не православные в мою голову что то нынче.
Бороду сбрить охото че то...

Так чего бы нет ) экспериментируй ))) я несколько лет назад челку отрезала ?

 

[DzenSerega]

А я в беговой тоже за вами подглядываю ))) молодец ??

Да там подглядывать не зачем пока. Реально. Чуть темп выше сразу пульс скачет. Сегодня пробежал тренировку сначала с так называемым фартлеком. Потом взял и еще 5 сделал, но постоянно себя сдерживал и бежал чуть быстрее шага. В нагрудном датчике сдохла батарейка не вовремя потому не знаю какой пулс был. А так все с этого начинают. Можно конечно как когда то я бегал без замера пульса с девизом "Че боишишся здохнуть что ли" Но сейчас нет. Хочу по уму что бы все было и что бы бег доставлял удовольствие всетаки

 

[Ментол]

Да там подглядывать не зачем пока. Реально. Чуть темп выше сразу пульс скачет. Сегодня пробежал тренировку сначала с так называемым фартлеком. Потом взял и еще 5 сделал, но постоянно себя сдерживал и бежал чуть быстрее шага. В нагрудном датчике сдохла батарейка не вовремя потому не знаю какой пулс был. А так все с этого начинают. Можно конечно как когда то я бегал без замера пульса с девизом "Че боишишся здохнуть что ли" Но сейчас нет. Хочу по уму что бы все было и что бы бег доставлял удовольствие всетаки

Сбрей! Потом будешь ходить прикрываться, чем только сможешь,п ока новая не нарастёт)))

 

[Katrinа]

Да там подглядывать не зачем пока. Реально. Чуть темп выше сразу пульс скачет. Сегодня пробежал тренировку сначала с так называемым фартлеком. Потом взял и еще 5 сделал, но постоянно себя сдерживал и бежал чуть быстрее шага. В нагрудном датчике сдохла батарейка не вовремя потому не знаю какой пулс был. А так все с этого начинают. Можно конечно как когда то я бегал без замера пульса с девизом "Че боишишся здохнуть что ли" Но сейчас нет. Хочу по уму что бы все было и что бы бег доставлял удовольствие всетаки

У тебя нагрудный пульсометр? Как с часами дела?

 

[Ёжикツ︎]

Капец, я с мая не брился ))

 

[Katrinа]

Капец, я с мая не брился ))

Мне кстати очень нравится борода, щетина ) но она не всем идёт

 

[DzenSerega]

У тебя нагрудный пульсометр? Как с часами дела?

Да честно говоря не знаю пока. Было желание взять amazfit t - rex ultra функций намного больше чем в огрызке ультра, и смотрятся по мужски. И в тоже самое время думаю что бегом не получится опять заниматся пока не похудею, надо постоянно, потому смотрю на суунто либо полар всетаки. Посмотрим. Может всетаки для начала возьму амазфит попробовать. Вроде с пульсом там исправили проблему. Ну не вижу я смысла покупать дороже если тоже самое. Хотя друзья ржут надо мной говорят что я лукавлю.

Кстати новые амазфит вышли называются chitah pro, может их попробовать но их только с али заказывать. В Росии еще нет

 

[EvgeniaDutch]

Кстати!
Беда.
Капец прям беда
Мысли приходят не православные в мою голову что то нынче.
Бороду сбрить охото че то...

хорошая идея!

 

[Ёжикツ︎]

Это я с девочками с форума общался в телеге, и у нас разговор зашел, они мне сказали, что мне срочно надо перестать бриться. Вот с тех пор я отращиваю

 

[Ёжикツ︎]

На работе думают, что я вступил в секту или террористическую организацию

 

[Ёжикツ︎]

На работе еще же все достают, как я так похудел ))