Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ёжикツ︎]

Наверно думают, что я смертельно болен

 

[Ёжикツ︎]

Я хорошо скинул, я носил джинсы 35 дюймов в талии, а сейчас на мне 29 дюймов свободно висят. ))

 

[dmitrii327]

Наверно думают, что я смертельно болен

Про меня так же когда с 90+ до 74 ) но мне на много комфортнее стало при моём нынешнем весе)

 

[Ёжикツ︎]

А еще у меня висела рубашка с 2007 года. Она новая, но она потом была маленькая. И вот я перебирал вещи и наткнулся на нее, на мое удивление она на мне сидит очень свободно. Классно быть в форме.

 

[EvgeniaDutch]

А еще у меня висела рубашка с 2007 года. Она новая, но она потом была маленькая. И вот я перебирал вещи и наткнулся на нее, на мое удивление она на мне сидит очень свободно. Классно быть в форме.

как будто бабский разговор сейчас прочитала

 

[Ёжикツ︎]

Кстати!
Беда.
Капец прям беда
Мысли приходят не православные в мою голову что то нынче.
Бороду сбрить охото че то...

Это демоны в твоей голове

 

[ilvyz]

@Katrina
Мой отчет за неделю:
С питанием пока нестабильно, на выходных расслабилась. Зато с движением все стабильно, 3 тренировки + 3 раза ходьба.
Вес - 66,3 кг.

 

[Ёжикツ︎]

как будто бабский разговор сейчас прочитала

Почему бабский? )

 

[Ойген]

@Katrina
Мой отчет за неделю:
С питанием пока нестабильно, на выходных расслабилась. Зато с движением все стабильно, 3 тренировки + 3 раза ходьба.
Вес - 66,3 кг.

Все стабильно. Это хорошо.

 

[Ликa]

Лик, я через день валяюсь, у меня здоровье тю-тю, а пожрать тянет. Мне нравится, что могу с вами потусоваться и повпечатляться.

Я тебя отмечаю. Сама сейчас также. Ходили по магазам, в школу и сад детей собирала. Моя батарея на сегодня закончилась. Вот и вся тренировка

 

[Ликa]

На работе думают, что я вступил в секту или террористическую организацию

Все последнее забирают Секта она такая, да

 

[Ёжикツ︎]

Все последнее забирают

Я ничего не понял ))

 

[DzenSerega]

Рункипер вон че мне выдал.

Вредно говорит для здоровья.
Хорошая программа для бега кстати

 

[Ёжикツ︎]

Рункипер вон че мне выдал.
Посмотреть вложение 1869371
Вредно говорит для здоровья.
Хорошая программа для бега кстати

Много очень 6 кг в неделю )

 

[DzenSerega]

Почему бабский? )

Не парься. У меня костюм деловой весит. Я в него ни хрена не влажу. Вернее влажу. Но видно что он очень маленький. Год назад был как по мне сшитый

 

[DzenSerega]

Много очень 6 кг в неделю )

Это неправда что шесть. От ам просто так некорректно введены были значения. Недавно пользуюсь. А вот по поводу цели и по поводу того что 2,4 в неделю это много, это правда

 

[NSSerg]

@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎
тренировка 27 августа, воскресенье
подтягивания: 30
выжимания на брусьях: 40
прыжки на двух ногах через барьер: 40
выпрыгивания вверх с сменой ног, одна нога на бревне: 60 на каждую ногу
поднимания ног в висе: 20
запрыгивания на носках: 20
на одной ноге: по 10 на каждую ногу

 

[Ёжикツ︎]

Не парься. У меня костюм деловой весит. Я в него ни хрена не влажу. Вернее влажу. Но видно что он очень маленький. Год назад был как по мне сшитый

Не зря висит, значит настанет еще время (сейчас опять скажут бабские разговоры)

 

[NSSerg]

@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎
отчет за неделю 21-27 августа.
калории считал, соблюдал, бегал ежедневно, взвешивался ежедневно

Средненедельный вес перед марафоном: 91,63
Средненедельный вес три недели назад: 90,12
Средненедельный вес две недели назад: 89,60
Средненедельный вес неделю назад: 89,77
Средненедельный вес на этой неделе: 89,07

 

[Ёжикツ︎]

@Katrinа @_Лика @Ёжикツ︎
отчет за неделю 21-27 августа.
калории считал, соблюдал, бегал ежедневно, взвешивался ежедневно

Средненедельный вес перед марафоном: 91,63
Средненедельный вес три недели назад: 90,12
Средненедельный вес две недели назад: 89,60
Средненедельный вес неделю назад: 89,77
Средненедельный вес на этой неделе: 89,07

Хороший показатель )