Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[EvgeniaDutch]

Привет К вам еще можно присоединиться?

Привет! Присоединяйся.

 

[onemorenew]

Анкету заполнила
1. Как будете питаться: как и сейчас - разнообразная пища, но исключить все сладкое и мучное
2. Какие у вас будут тренировки: ежедневные прогулки от 10 тыс шагов и 30 минут интенсивных занятий аэробикой/либо йогой и растяжкой в некоторые дни недели.
3. Какие цели: скинуть 4-5 кг, либо в талии минус 10 см. Но основное - хочу приучить себя к физ. нагрузкам и осознанному питанию.
В еженедельных отчетах буду указывать свои параметры, так как весами еще не обзавелась. Немного опасаюсь их покупать, потому что есть риск фанатично взвешиваться каждый час Отчет по весу примерно раз в 3 недели смогу указывать.
С правилами согласна.

 

[Katrinа]

Анкету заполнила
1. Как будете питаться: как и сейчас - разнообразная пища, но исключить все сладкое и мучное
2. Какие у вас будут тренировки: ежедневные прогулки от 10 тыс шагов и 30 минут интенсивных занятий аэробикой/либо йогой и растяжкой в некоторые дни недели.
3. Какие цели: скинуть 4-5 кг, либо в талии минус 10 см. Но основное - хочу приучить себя к физ. нагрузкам и осознанному питанию.
В еженедельных отчетах буду указывать свои параметры, так как весами еще не обзавелась. Немного опасаюсь их покупать, потому что есть риск фанатично взвешиваться каждый час Отчет по весу примерно раз в 3 недели смогу указывать.
С правилами согласна.

Марина, добро пожаловать в нашу банду ? будем вместе двигаться в направлении целей нашей ??

 

[EvgeniaDutch]

Анкету заполнила
1. Как будете питаться: как и сейчас - разнообразная пища, но исключить все сладкое и мучное
2. Какие у вас будут тренировки: ежедневные прогулки от 10 тыс шагов и 30 минут интенсивных занятий аэробикой/либо йогой и растяжкой в некоторые дни недели.
3. Какие цели: скинуть 4-5 кг, либо в талии минус 10 см. Но основное - хочу приучить себя к физ. нагрузкам и осознанному питанию.
В еженедельных отчетах буду указывать свои параметры, так как весами еще не обзавелась. Немного опасаюсь их покупать, потому что есть риск фанатично взвешиваться каждый час Отчет по весу примерно раз в 3 недели смогу указывать.
С правилами согласна.

ты тут с нами не только умные весы купишь, но и аэрогрили, смартбраслетики, гуаша и всякуюдругуюхренотень

 

[Midnight Train]

Привет! Конечно можно. Сама на эту неделю попрошу больничный в беговой ?

Кать, я тоже на больничный до понедельника, по известным причинам ?

 

[Ликa]

Всем доброе утро!

 

[Рыжая Бестия]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[antonina_]

Доброго утра!

 

[EvgeniaDutch]

Доброе утро!

А у нас сегодня в городе ежегодный сэконд хэнд базар.Можно купить всё за копейки.
Пойду за микроволновкой и кофе аппаратом.

Жду свой комплект гуаша,доставка сегодня.

 

[Ликa]

Доброе утро!

А у нас сегодня в городе ежегодный сэконд хэнд базар.Можно купить всё за копейки.
Пойду за микроволновкой и кофе аппаратом.

Жду свой комплект гуаша,доставка сегодня.

Доброе утро! Хорошее начало дня

 

[Ментол]

Всем доброго утра.
Вам тоже зарядочку.
Сегодня ушла в минус, видимо из-за болезни. Вчера со стрессом купила себе миниралки бутылку, выпила. Сегодня буду тоже пить весь день. 2,5 литра хочу приговорить.

 

[Дарьюшка]

Приветик, мои дорогие удачных выходных! У меня тоже выходные))) А в понедельник снова в бой. Бррр.

На этой неделе меня тоже сорвало, наверное стресс конца лета, начало школы повлиял на всех. Но есть маленькими порциями помогло,быстрее желудок заполняется и плохо,если переешь.
Завтра даже сама чувствую, что будет привес. Но я не остановлюсь.

 

[Рыжая Бестия]

А я сегодня поем полтора раза, т.к. идем вечером с друзьями в рестик

 

[Рыжая Бестия]

Вчера готовила собу. Вкусно скажу я вам

 

[Ликa]

Приветик, мои дорогие удачных выходных! У меня тоже выходные))) А в понедельник снова в бой. Бррр.

На этой неделе меня тоже сорвало, наверное стресс конца лета, начало школы повлиял на всех. Но есть маленькими порциями помогло,быстрее желудок заполняется и плохо,если переешь.
Завтра даже сама чувствую, что будет привес. Но я не остановлюсь.

Привет Дашуль. Выдохнем и снова в бой. У меня отвес почти 1 кг. Как раз буду есть маленькими порциями и часто. На кого как влияет стресс, что поделать

 

[Ликa]

Вчера готовила собу. Вкусно скажу я вам
Посмотреть вложение 1872869

У меня такую лапшу никто не стал есть, а мне нравится еще рисовая.. веуснота

 

[Дарьюшка]

Привет Дашуль. Выдохнем и снова в бой. У меня отвес почти 1 кг. Как раз буду есть маленькими порциями и часто. На кого как влияет стресс, что поделать

Это точно. Я жру и пру в стороны ? наверное..завтра взвешусь и измерюсь.

 

[Katrinа]

Доброе утро спортсмены и скребочники вчера заказала набор Гуаша ? сегодня привезут буду изучать )))

 

[Katrinа]

 

[Ликa]

Доброе утро спортсмены и скребочники вчера заказала набор Гуаша ? сегодня привезут буду изучать )))

Доброе утречко! ? Потом расскажешь. А то может тоже надо