Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Тимона]

Знаю вес каждой кастрюли и сковородки

Я думала только я такая моньячка

 

[Ликa]

Я думала только я такая моньячка

Но ведь именно это и помогает. Если не соблюдать бжу и есть 3 т калорий в день, тренировки мало помогут

 

[Ольхен]

Круто! Так держать.

Серёжа, завтра всё повторить?

 

[Тимона]

Сегодня после соревнований я отдыхаю ? пробежка 5 км и планка 2 минуты
Питание буду отсчитываться скрином с приложения ❤️ Сегодня злодействовала ?

Спойлер: Мой отчёт за 23.07

Посмотреть вложение 1851465Посмотреть вложение 1851464

Катрин, как соревнования?
Может уже рассказывала, я пропустила

 

[+SERG]

Серёжа, завтра всё повторить?

Да, всё повторить. 10 отжиманий и дыхание. По поводу дыхания, если сможешь делай 2 по 30.

 

[Ольхен]

Да, всё повторить. 10 отжиманий и дыхание. По поводу дыхания, если сможешь делай 2 по 30.

Принято

 

[Katrinа]

Катрин, как соревнования?
Может уже рассказывала, я пропустила

Хорошо ?? Подгоняла мужчин! Мне понравилось быть капитаном мужской команды ) очень рада, что не пью и не курю ))) разница огромная в соревнованиях )

 

[Рыжая Бестия]

нет, ты просто резко перестаешь фоткаться в купальнике и всё больше фото ребенка, кота в Инстаграм ??

Можно ещё одну мордашку ? тем кто на нее не толстеет ???

 

[Chudo_]

Я таким пользуюсь с подпиской.

ÐалÑкÑлÑÑÐ¾Ñ ÐºÐ°Ð»Ð¾Ñий ÐÐÐ - Apps on Google Play

Calorie calculator, BJU, vitamins and minerals, nutrition and exercise diary

play.google.com

А на айфон ? Блин меня поддушивает жабка платить вот дудку за 1200 покупать жалко денег не было , а за приложуху заплатить — ой всё, крахоборы ?

 

[Chudo_]

FatSecret

 

[Chudo_]

Мне очень нравится YAZIO. Пару лет пользуюсь. С этим приложением набрать смогла 5 кг.

щас и я 5 наберу чувствую ?

 

[Chudo_]

Считаю Бжу когда готовлю. Сначала конечно напрягает, много времени уходит, но у меня отдельный блокнотик с моими рецептами и расчетом бжу

Вообще это даже увлекает , я раньше тоже все считала с кухонными весами , прям интересно было , прям какой-то технолог елки палки !)

 

[Chudo_]

Катрин, как соревнования?
Может уже рассказывала, я пропустила

Ты за своей любовь все пропустила , в Алкошенке ж писала , но фото так и не дождались (

 

[Тимона]

Хорошо ?? Подгоняла мужчин! Мне понравилось быть капитаном мужской команды ) очень рада, что не пью и не курю ))) разница огромная в соревнованиях )
Посмотреть вложение 1851486

Класс! 6218 это ты? Такая хрупкая

 

[Ёжикツ︎]

А на айфон ?

Тоже есть. Называется Мой здоровый рацион.
Также можно и через браузер

Мой здоровый рацион - здоровый образ жизни, здоровое питание

Мой здоровый рацион

health-diet.ru

Там есть ссылки на приложения

 

[Chudo_]

Тоже есть. Называется Мой здоровый рацион.
Также можно и через браузер

Мой здоровый рацион - здоровый образ жизни, здоровое питание

Мой здоровый рацион

health-diet.ru

Ежа, ну всё та у тебя всегда есть !)) спасиб ? скоро мафия , буду опять на тебя обижаться ?

 

[Рыжая Бестия]

Подрыгалась ещё минут 30 вот под эту, пока готовила ужин своим мужикам. Сходила в душ, теперь пью зелёный чай

Тащусь от этой музыки

 

[Ликa]

Вообще это даже увлекает , я раньше тоже все считала с кухонными весами , прям интересно было , прям какой-то технолог елки палки !)

Я помню гости пришли, а я по инерции еду взвешивала . У меня еще были контейнеры с едой, подписанные. Сколько калорий и тд.
31 опять начну так развлекаться.

 

[Тимона]

Ты за своей любовь все пропустила , в Алкошенке ж писала , но фото так и не дождались (

Зато теперь с фото
Смотри сколько мужчинок на вкус и цвет
@Katrinа , а говоришь негде взять
Целый десяток на выбор

 

[Katrinа]

Зато теперь с фото
Смотри сколько мужчинок на вкус и цвет
@Katrinа , а говоришь негде взять
Целый десяток на выбор

Один там пошутил на гонке героев, переоделись уже, стоим, а он с женой ))) смеётся такой и говорит, я сегодня Катю носил столько, сколько не носил жену за всю жизнь ???? я сказала, что бежать от его жены сил больше нет ???