Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Ликa]

Доборое утро!
Сколько будет кал. в 1 вар. яйце, 1 ср. отварная картошка в мундире, 2 стебля сельдерея?

и отдельно 200 гр. творога 20%?

1 яйцо вар - 86 ккал.
Картоха - 60 ккал
Сельдерей - 24 ккал

Творог -330 ккал .

Так! Творог нало брать 2 % жирности, а не 20. И что-то ты очень жёстко села на диету

 

[Ликa]

здесь нет 9% творога, только 20 %. да я и этому рада.

он мне нравится , и голод утоляет.

Модел съесть 2 тарелки кур ного супчика с хлебом и то меньше будет.
Надо себе такой творог купить. Я еще сметаной заправляю с сахаром

 

[Дарьюшка]

Приветик ,спортики и гости! У меня приехала гостья, пищевая вакханалия, торт страшненький,но вкусный. Майонезные салаты, нарезки, копчености. Понять и простить до 31))) за то пресс качаю в уно в перерывах между едой играем. Пока бабульки между собой наболтаются

 

[Дарьюшка]

Надо себе такой творог купить. Я еще сметаной заправляю с сахаром

Плюс банан и получится мой крем для торта. Обалденный

 

[Карамелькa]

@Карамелькa Галюня, давай с нами ❤️❤️❤️ Я анкеты не вижу ?

я боюсь Катюша даже нет, я через две, ой три недели еду в отпуск и еда да, это не проблема, а вот физические упражнения.... Можно будет заменить на хождение пешком?

 

[Ликa]

Плюс банан и получится мой крем для торта. Обалденный

Как я мечтаю тортики готовить.. Времени нет

 

[Katrinа]

я боюсь Катюша даже нет, я через две, ой три недели еду в отпуск и еда да, это не проблема, а вот физические упражнения.... Можно будет заменить на хождение пешком?

Конечно ) сама так делаю ))) вчера не успела позаниматься, зато натопала 20 тыс шагов ??

 

[Katrinа]

Плюс банан и получится мой крем для торта. Обалденный

Я так поняла это не пп ???

 

[Карамелькa]

Конечно ) сама так делаю ))) вчера не успела позаниматься, зато натопала 20 тыс шагов ??

Ох.... Иду заполнять анкету

 

[Дарьюшка]

Как я мечтаю тортики готовить.. Времени нет

Я первый раз. Сама боялась. Вчера ворочала...но сама удивилась результату. Не сложно,но сутки надо

 

[Ликa]

Я так поняла это не пп ???

Нет . меня муж так научил. Я сначала не понимала, а оказалось очень даже вкусно. Даже дети ели

 

[Дарьюшка]

Я так поняла это не пп ???

ПП- плотно покушать ну говорю ж, Понять и Простить(кстати тоже ПП получается)

 

[Katrinа]

Ох.... Иду заполнять анкету

 

[Ликa]

CЯ первый раз. Сама боялась. Вчера ворочала...но сама удивилась результату. Не сложно,но сутки надо

Я пока по маффинам

 

[Ликa]

ПП- плотно покушать ну говорю ж, Понять и Простить(кстати тоже ПП получается)

Дашенька, ну как ляпнешь... все, я теперь на ПП

 

[Карамелькa]

и объём хруди надо это ж меня все захотят сразу

 

[Дарьюшка]

Я пока по маффинам

Так тоже считай маффин, только форма побольше))) рецепт кремушка ты помнишь уже

 

[Katrinа]

и объём хруди надо это ж меня все захотят сразу

А такие, как я будут нервно завидовать в сторонке ???

 

[Ликa]

и объём хруди надо это ж меня все захотят сразу

Ну спасибо, меня теперь не хотят

 

[Ликa]

А такие, как я будут нервно завидовать в сторонке ???

Теперь все пойдут таблицу смотреть. Выбирать по объёмам груди