Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Katrinа]

Доброе утречко! ? Потом расскажешь. А то может тоже надо

Точно надо

 

[Katrinа]

 

[Инна MK]

Доброе утро спортсмены и скребочники вчера заказала набор Гуаша ? сегодня привезут буду изучать )))

Что это за новый зверь? Гуаша

 

[Инна MK]

Доброе утро!
Эту неделю только ходила много, физ.нагрузки исключила по женским причинам.
Хотя йожить можно было, есть специальные комплексы но мне было честно, лень
Подготовка к школе вымотала...
По прежнему стараюсь следить за питанием, но плохо получается.
Когда грустно- включаю старое советское кино...
И...хрустю под него...орешками или хлебцами...но диетическими!?
@Ёжикツ︎ @Katrinа это если что - был отчёт вот такой дурацкий?

 

[Селена13]

Доброе утро ! Замечательных выходных! ???

 

[Katrinа]

Что это за новый зверь? Гуаша

Скребки ?

 

[Katrinа]

Доброе утро!
Эту неделю только ходила много, физ.нагрузки исключила по женским причинам.
Хотя йожить можно было, есть специальные комплексы но мне было честно, лень
Подготовка к школе вымотала...
По прежнему стараюсь следить за питанием, но плохо получается.
Когда грустно- включаю старое советское кино...
И...хрустю под него...орешками или хлебцами...но диетическими!?
@Ёжикツ︎ @Katrinа это если что - был отчёт вот такой дурацкий?

Понимаю со школой ? это любого вымотает ?

 

[MAFA]

Доброго дня ! Всем хорошей субботы!

 

[antonina_]

Сегодня осилила часовую тренировку танцев и полчаса на пресс и ягодицы, потом на лицо и шею. Выдыхаю. Завтракать и за уборку

 

[Рыжая Бестия]

@Katrinа @Ёжикツ︎
Отчет
Наконец-то кончилось лето, а с ним и поедание мароженки
Стрессовала пол лета, поэтому результатов нуль. Проходила через осознание жизни в другом ключе.
Поняла что мне надо и что не надо, как надо и как не надо. Поэтому активный отсчет времени похудения буду вести с 1 сентября.
На неделе тренила (силовые, правда дома, на след.неделе планирую зал) 2 раза, вчера и сегодня. Ходить ходила. Сегодня ещё массаж сделала банками ?
По еде. Увлеклась готовкой. И как говорится-сапожник без сапог, что меня вполне устраивает. Мои мужчины улепетывают за обе щеки??? а я чисто проба в конце готовки, что мне очень даже подходит?
Вес вот только пришёл в норму согласно таблице в начале марафона. До этого в августе был в плюсе и равен. Поэтому не считаю.
К НГ хочу минус 8-9 кг. Это минимум, который я заложила. Но основной показатель будет-это объёмы не хочу провиса кожи, поэтому силовые-наше фсё ?

 

[Katrinа]

@Katrinа @Ёжикツ︎
Отчет
Наконец-то кончилось лето, а с ним и поедание мароженки
Стрессовала пол лета, поэтому результатов нуль. Проходила через осознание жизни в другом ключе.
Поняла что мне надо и что не надо, как надо и как не надо. Поэтому активный отсчет времени похудения буду вести с 1 сентября.
На неделе тренила (силовые, правда дома, на след.неделе планирую зал) 2 раза, вчера и сегодня. Ходить ходила. Сегодня ещё массаж сделала банками ?
По еде. Увлеклась готовкой. И как говорится-сапожник без сапог, что меня вполне устраивает. Мои мужчины улепетывают за обе щеки??? а я чисто проба в конце готовки, что мне очень даже подходит?
Вес вот только пришёл в норму согласно таблице в начале марафона. До этого в августе был в плюсе и равен. Поэтому не считаю.
К НГ хочу минус 8-9 кг. Это минимум, который я заложила. Но основной показатель будет-это объёмы не хочу провиса кожи, поэтому силовые-наше фсё ?

Я тоже в плюсе. Для меня осень будет новой ) за лето я набрала много, тоже ела мороженное, да и тортики, не худела одним словом ? в январе я пришла на форум в весе 55,7 кг, сейчас я вешу 64 кг ? это при условии пробежек и ходьбы ) я не выгляжу толстой, но в одежду свою не влезаю, мне в таком весе не комфортно ?? Будем вместе скидывать ) на даче с мамой было нереально не есть ) мне ещё предстоит разобраться со здоровьем и научиться не зажирать ?
Мне где-то даже интересно, я не худела лет 13 )

 

[Рыжая Бестия]

Я тоже в плюсе. Для меня осень будет новой ) за лето я набрала много, тоже ела мороженное, да и тортики, не худела одним словом ? в январе я пришла на форум в весе 55,7 кг, сейчас я вешу 64 кг ? это при условии пробежек и ходьбы ) я не выгляжу толстой, но в одежду свою не влезаю, мне в таком весе не комфортно ?? Будем вместе скидывать ) на даче с мамой было нереально не есть ) мне ещё предстоит разобраться со здоровьем и научиться не зажирать ?
Мне где-то даже интересно, я не худела лет 13 )

А я в 2017 хорошо так похудела, но я и тренила 5-6 раз в неделю, на 21 кг, а потом...
Загуляла лет так на 5 и 13 обратно прилетело Вот с тех пор и стоит на месте, туда сюда 3 кг ходит. В идеале хочу 69? но пока цель 79

 

[Рыжая Бестия]

Я тоже в плюсе. Для меня осень будет новой ) за лето я набрала много, тоже ела мороженное, да и тортики, не худела одним словом ? в январе я пришла на форум в весе 55,7 кг, сейчас я вешу 64 кг ? это при условии пробежек и ходьбы ) я не выгляжу толстой, но в одежду свою не влезаю, мне в таком весе не комфортно ?? Будем вместе скидывать ) на даче с мамой было нереально не есть ) мне ещё предстоит разобраться со здоровьем и научиться не зажирать ?
Мне где-то даже интересно, я не худела лет 13 )

Я свои кг не ощущаю из-за тренировок. Видимо где-то там под жирком мышцы притаились ?По лестнице например легко хожу на 8 этаж по 2-3 раза в день не задыхаясь, не запыхаясь.
Но хочу постройнеть, ибо отражение в зеркале в таком весе мне не нра. Хотя себя люблю очень ??

 

[Katrinа]

А я в 2017 хорошо так похудела, но я и тренила 5-6 раз в неделю, на 21 кг, а потом...
Загуляла лет так на 5 и 13 обратно прилетело Вот с тех пор и стоит на месте, туда сюда 3 кг ходит. В идеале хочу 69? но пока цель 79

Медленно, но верно будем лежать в этом направлении )))

 

[Рыжая Бестия]

Медленно, но верно будем лежать в этом направлении )))

Может все же бежать ?

 

[Katrinа]

Может все же бежать ?

Светочка, я только за! ? а у меня уже выбора нет ? я себя рассекретила с кг ) для меня это сложная тема ? в моей семье не принято было быть не стройным ?

 

[Ёжикツ︎]

Я тоже в плюсе. Для меня осень будет новой ) за лето я набрала много, тоже ела мороженное, да и тортики, не худела одним словом ? в январе я пришла на форум в весе 55,7 кг, сейчас я вешу 64 кг ? это при условии пробежек и ходьбы ) я не выгляжу толстой, но в одежду свою не влезаю, мне в таком весе не комфортно ?? Будем вместе скидывать ) на даче с мамой было нереально не есть ) мне ещё предстоит разобраться со здоровьем и научиться не зажирать ?
Мне где-то даже интересно, я не худела лет 13 )

Нормально так почти 10 кг )

 

[Katrinа]

Нормально так почти 10 кг )

Так да ? это все углеводы

 

[Ликa]

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1873071

Не хочешь приседания на себя взять? Мастер Йода ?