Здоровый образ жизни -12, старт 31.07

[Katrinа]

@Katrinа @Ёжикツ︎ @Лика_ привет ребята, иду к вам опять уже второй день, в общем вес 66,5, зарядку делаю, все хорошо!

Женя, привет! Молодец, что все же дошла ))) много шагов до нас получается? ??? рада, что все хорошо ?

 

[Селена13]

Леночка, привет! Я только собралась с силами и стараюсь ограничивать углеводы. Второй день без сладкого ? а как до тошниловки обещаться тоже знаю ?

Привет Катя!
Завтра опять попробую и я денёк без сладкого, раз уж нормально не получается, постоянно переборы .?‍

 

[Жень Шень]

Женя, привет! Молодец, что все же дошла ))) много шагов до нас получается? ??? рада, что все хорошо ?

Да все выходные взвешиваюсь, думаю щас сфоткаю отнесу,в итоге после взвешиваюсь на меня нападают дела, и про зож марафон забываю ? марафона от склероза нет там нигде?

 

[Ментол]

совсем мало, хочу догнать на беговой дорожке, лень встать. Опять на колесах, какой тут ЗОЖ и ещё + 500

 

[EvgeniaDutch]

Привет всем

А мой гуаша комплект так и не доставили.

У сына в связи с переездом в новую квартиру тоже много заказов.Почти со всеми заказами проблемы с доставкой.Вот сегодня матрас не доставили.

Когда этот Меркурий в директ уже пойдет?

 

[Алёна909]

Да все выходные взвешиваюсь, думаю щас сфоткаю отнесу,в итоге после взвешиваюсь на меня нападают дела, и про зож марафон забываю ? марафона от склероза нет там нигде?

Мне тоже надо я сегодня - рыбка Дори, а? что? о чём это вы? куда я шла? что я хотела сделать?

 

[MAFA]

@Laviana, Отчет так себе
шагов 11000
ПП соблюдаю
упражнения не делала, готовила полдня но, из того что наготовила поела чуть-чуть

 

[Ликa]

@Laviana, Отчет так себе
шагов 11000
ПП соблюдаю
упражнения не делала, готовила полдня но, из того что наготовила поела чуть-чуть

Я сегодня тоже так.. 9 т шагов и всё)))

 

[MAFA]

Я сегодня тоже так.. 9 т шагов и всё)))

Завтра пойду достопримечательность фоткать для конкурса взлета, шаги натопаю.
Я обычно с собакой много гуляю, а он в субботу заболел( Питомниковый кашель. Кашляет бедный, сопли ручьем, температура под вечер. Короче гулять на пару минут выводим.

 

[Алёна909]

Всем привет!
@Katrinа @Laviana @Ёжикツ︎
04.09.
Комплекс пресс + йога + спина
Шаги

 

[Ментол]

сегодня так, зато ела только низкокалорийные продукты вечером.

 

[окташкод]

Добрый вечер.
@Katrinа , @Ёжикツ︎ , @_Лика
Отчет за прошлую неделю.
Вес также - 1кг.
Плавно идем к цели 68 кг
Питание соблюдаю ПП.
Тренировки - ходьба, плавание, велик.

 

[DzenSerega]

Всем доброе утро!
У нас оно сегодня такое ?

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и прекрасного дня ?

 

[игоряшкаNS]

Всем привет! Отчёт за прошлую неделю.
1. По питанию срывов не было. Пока держу себя в руках крепко.
2. Бег. Джиллиан Майклс очень помогает периодически, а хотелось бы каждый день.
3. Вес 68,5 кг.
Всем здоровья и удачи.

 

[игоряшкаNS]

Всем доброе утро!
У нас оно сегодня такое ?
Посмотреть вложение 1874647Посмотреть вложение 1874649

Дааа, зима не за горами.

 

[Дарьюшка]

Доброго утра и отличного дня, Зожики обратная сторона питания по немногу- я быстро хочу кушать опять, а много съесть не могу.

 

[Селена13]

Доброе утро всем!
Замечательного дня!

 

[+SERG]

Всем доброе утро и хорошего дня. С утра не удалось выскочить на стадион, постараюсь вечерком побегать.

Вчера пробежал 1км и зарядку сделал с утра.

 

[Katrinа]

Всем доброе утро и хорошего дня. С утра не удалось выскочить на стадион, постараюсь вечерком побегать.

Вчера пробежал 1км и зарядку сделал с утра.

Серёжа, привет! Молодец ?