Всем добрый вечер. Решила завязать с пагубной привычкой,которая порядком достала. Стаж курения 21 год. Начала по глупости в юности. Было пару попыток,но как не удачно. Постоянно срывалась то раздражение на ровном месте,то нервничаю при чем иногда без повода с пол оборота взрываюсь,а покурив отходила. Короче одни минусы и самовнушение от этих сигарет,а пользы ни какой. Мотивация это мое здоровье,а что может быть ценнее ? Я так понимаю,что дневник создан для общения,для того чтобы человек описывал свое состояние и ему становилось легче. И я так буду писать то что чувствую. Вот сегодня уже день прошел,как не дымила чувствую себя нормально. Единственно пить хочется постоянная сухость во рту.А вообще пишите мне,давайте общаться и поддерживать друг друга в этой борьбе с самим собой (потому как любые привычки искореняем мы сами,они у нас в голове)