Бродская
Начинающий
Стаж курения
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет
Зачем решили бросить
Мне нужно здоровое,качественное тело; возможный здоровый ребенок; хочу доказать себе , что я хоть что-то могу; надоело быть в плену сигареты; и т.д...
Причины отказа от курения
Я хочу быть здоровой.
Хочу наконец то начать заниматься спортом.
Мое качество жизни изменится ,если я брошу курить.
Я очень хочу почувствовать себя свободным человеком.
Мне надоел кашель и отдышка.
Хочу чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Я молодая, красивая женщина и хочу продлить свою молодость и сохранить красоту.
В моей жизни больше нет места пачке сигарет.
Попыток бросить
Множество
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Иглорефлексотерапия
Причины прошлых неудач
Не достаточно мотивации. Банальный , идиотский интерес " а что будет?"
Причины прошлых удач
Пришла к выводу,что сама процедура действенная, но нужно найти действительно грамотного врача.
Сейчас бросаю с помощью
Пока что буду пробовать сама.
Ну и немного от себя, а лучше много
Последние годы моей жизни вертятся вокруг сигарет. Ситуацию осложняет мой молодой человек, который дымит как паровоз и на отрез отказывается бросать и на все мои аргументы и доводы говорит " ты же знаешь что у меня нервная работа". Меня это дико бесит. К слову, мы живем вместе , а так как человек я безвольный, я совершенно не могу отказать себе выкурить очередную сигарету в его компании .Нет , я его не виню и не перекладываю всю ответственность на него, но безусловно мне было бы намного легче, если бы он поддержал меня в этом начинании. Думаю вместе мы бы справились с этим в разы легче.
Как и все тут, я очень много раз бросала. Точнее, "собиралась бросить".Это очень мерзкое ощущение, когда хватаешь очередную сигарету с мыслью " все ,это точно последняя", после процесса же, тебя начинает дико мучить совесть и всплывать вопрос " неужели я не смогу?".
В этот раз я настроена решительно. Буду стараться со всех сил изменить свою жизнь к лучшему.
На часах 4:31 утра, самое время завести дневник
8 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15 сигарет
Зачем решили бросить
Мне нужно здоровое,качественное тело; возможный здоровый ребенок; хочу доказать себе , что я хоть что-то могу; надоело быть в плену сигареты; и т.д...
Причины отказа от курения
Я хочу быть здоровой.
Хочу наконец то начать заниматься спортом.
Мое качество жизни изменится ,если я брошу курить.
Я очень хочу почувствовать себя свободным человеком.
Мне надоел кашель и отдышка.
Хочу чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Я молодая, красивая женщина и хочу продлить свою молодость и сохранить красоту.
В моей жизни больше нет места пачке сигарет.
Попыток бросить
Множество
Бросал(а) с использованием методик
Сила воли
Иглорефлексотерапия
Причины прошлых неудач
Не достаточно мотивации. Банальный , идиотский интерес " а что будет?"
Причины прошлых удач
Пришла к выводу,что сама процедура действенная, но нужно найти действительно грамотного врача.
Сейчас бросаю с помощью
Пока что буду пробовать сама.
Ну и немного от себя, а лучше много
Последние годы моей жизни вертятся вокруг сигарет. Ситуацию осложняет мой молодой человек, который дымит как паровоз и на отрез отказывается бросать и на все мои аргументы и доводы говорит " ты же знаешь что у меня нервная работа". Меня это дико бесит. К слову, мы живем вместе , а так как человек я безвольный, я совершенно не могу отказать себе выкурить очередную сигарету в его компании .Нет , я его не виню и не перекладываю всю ответственность на него, но безусловно мне было бы намного легче, если бы он поддержал меня в этом начинании. Думаю вместе мы бы справились с этим в разы легче.
Как и все тут, я очень много раз бросала. Точнее, "собиралась бросить".Это очень мерзкое ощущение, когда хватаешь очередную сигарету с мыслью " все ,это точно последняя", после процесса же, тебя начинает дико мучить совесть и всплывать вопрос " неужели я не смогу?".
В этот раз я настроена решительно. Буду стараться со всех сил изменить свою жизнь к лучшему.
На часах 4:31 утра, самое время завести дневник
