Soljanka
Оракул
Ого, вот это да. У меня обычно поздно вечером есть время на писанину , обязательно отвечу тебе по этому сообщению 😊Днём я обычно так, по быстрому просматриваю и комментирую.
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ🚬 И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
-
🚭 ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН БРОСАЮЩИХ КУРИТЬ. Среди прошедших марафон будет разыграна станция Яндекс.Лайт
Дорога из жёлтого кирпича.
- Автор темы Soljanka
- Дата начала
Екатерина1985
Пророк
Давай, жду)))
@Soljanka Олечка Поздравляю с домиком в добрый путь!!!! 🥰Ну вот, дописалась. 😉 Теперь ещё и песенка из мультика привязалась, хожу теперь пою
Мы в город Изумрудный
Идем дорогой трудной
Идем дорогой трудной
Дорогой не прямой
Заветных три желания
Исполнит мудрый Гудвин
Ля, ля, ля, ля ля, ляяяяя,ля.......
Soljanka
Оракул
Спасибо 😍❤
Soljanka
Оракул
Я слышала от многих про слизь, ещё и страшного цвета. Ну в принципе, наверное, когда мокрота отходит это и не плохо. Бронхи очищаются. У меня отчим долго и много курил, правда уже бросил давно. Так вот, помню рассказывал что-то, тоже про чёрную грязь,что это всё от курения из него выходит 😯я особо и не слушала тогда его, молодая была 😊 , думала сказки рассказывает.
Насчёт кома в горле, видимо по большей части психосоматика. У меня, например, все анализы по щитовидке в норме, поэтому я точно знаю, что дело не в ней.
Но ком достаёт,конечно, конкретно.
У меня с горлом проблемы то, в принципе начались ещё раньше, до бросания, от этих чертовых стиков. Особенно сильно началось в августе, заболело горло, прямо как простуда, но я то знаю, что не простуда. С левой стороны горла ещё и как миндалины опухли, потом левое ухо заболело, язык, губы как обоженные от горячих стиков. Короче, ад. И курить не могу физически , и курить хочу. Я опять на сигареты перешла, а на улице жара +35. Не могу сигареты курить в жару, задыхаюсь постоянно от вони. Всегда любила курить в холод, дождь и ветер 😊 Вот так металась я ,и решила бросить окончательно. Кстати, ухо и горло так и болит.Уже 2 месяца.Но я очень тяжела на подъем, сходить к врачу. Но всё-таки надо идти. Не нравится мне всё это. Горло с левой стороны так и болит. Сейчас как бросила, полегче стало с,языком и губами. Ой, я уже думала, всё, докурилась. Рак гортани, языка или ещё чего 🙄хотя кто его знает🤔. Вот где-то слышала: до 40 лет себя калечим, а потом лечим. Так оно и есть. Сейчас напишу ещё про стики.
Soljanka
Оракул
Я всегда курила всю жизнь сигареты, в последние годы начала подкашливать уже, а так в принципе нормально. Курила и курила себе. В 2020 году коллега притащила айкос на работу попробовать. Ну попробовали, классно, не воняет. Я правда юмора не поняла, нет, не моё. Дальше сигареты курю.
Год спустя достала меня эта вонь и кашель, купила гло. Неделю умирала без сигарет, но потихоньку слезла с них. Что интересно на третий день я стала дышать полной грудью, в прямом смысле. Лёгкие как раскрылись, на стиках стало легче дышать, кашель ушёл, но он у меня и так был слабый и редко. И так я прокурила 3 месяца.А потом
началось.Я просто перестала накуриваться ,мне уже не хватало стиков, а горло стало болеть постоянно, особенно перед сном,я,задыхалась именно в горле, пару раз пропадал голос.
И я вернулась на полгода на сигареты. Летом в жару опять на стики. 😯🙁🙁 Ну в общей сложности 2 года ада и метаний, от стиков я посадила горло и простые сигареты тоже не бросила.
Все эти 2 года я регулярно слышала либо читала, что от стиков у большинства людей болит именно горло и слабый иммунитет .
Я к тому, что сейчас мы бросаем курить, у нас слабый иммунитет плюс мы и так посадили всю слизистую рта и глотки на нет этими малоизучеными стиками ,ну так неудивительно, что теперь у нас и ларингит, фарингит, глоссит и ещё много чего...а ну и отит туда же 😉 Хотя смешного, конечно, мало. Надо дальше держаться, не курить и потихоньку, я надеюсь мы оклемаемся.
Год спустя достала меня эта вонь и кашель, купила гло. Неделю умирала без сигарет, но потихоньку слезла с них. Что интересно на третий день я стала дышать полной грудью, в прямом смысле. Лёгкие как раскрылись, на стиках стало легче дышать, кашель ушёл, но он у меня и так был слабый и редко. И так я прокурила 3 месяца.А потом
началось.Я просто перестала накуриваться ,мне уже не хватало стиков, а горло стало болеть постоянно, особенно перед сном,я,задыхалась именно в горле, пару раз пропадал голос.
И я вернулась на полгода на сигареты. Летом в жару опять на стики. 😯🙁🙁 Ну в общей сложности 2 года ада и метаний, от стиков я посадила горло и простые сигареты тоже не бросила.
Все эти 2 года я регулярно слышала либо читала, что от стиков у большинства людей болит именно горло и слабый иммунитет .
Я к тому, что сейчас мы бросаем курить, у нас слабый иммунитет плюс мы и так посадили всю слизистую рта и глотки на нет этими малоизучеными стиками ,ну так неудивительно, что теперь у нас и ларингит, фарингит, глоссит и ещё много чего...а ну и отит туда же 😉 Хотя смешного, конечно, мало. Надо дальше держаться, не курить и потихоньку, я надеюсь мы оклемаемся.
Soljanka
Оракул
Сегодня 24 день, как я не курю.
Говорят, не надо дни считать, а просто жить😊. Я , в принципе и не считаю. Просто увидела сегодня в таблице, во взлетке эту цифру.И как то ещё не верится. Вроде недавно я только и успевала, что выкидывать пустые пачки из под стиков🙄. И кажется только вчера держала в руке гло, красивого золотого цвета 😊. Нет, это не ностальгия, просто воспоминания 😉
Говорят, не надо дни считать, а просто жить😊. Я , в принципе и не считаю. Просто увидела сегодня в таблице, во взлетке эту цифру.И как то ещё не верится. Вроде недавно я только и успевала, что выкидывать пустые пачки из под стиков🙄. И кажется только вчера держала в руке гло, красивого золотого цвета 😊. Нет, это не ностальгия, просто воспоминания 😉
Soljanka
Оракул
Хотя, был сегодня один неприятный момент. Ехала в метро, читала форум и напротив, все сидевшие , как назло были заняты цигарками 🙁 кто самокруточки крутил, кто уже сигаретку с зажигалкой на дорожку приготовил😊 Как- то прямо сердце защемило. Зависть? Не знаю, но тоска опять навалилась, как чёрная туча.
P.S. Но тут объявляется общий сбор :
Ребята, Самоделкин сегодня на час раньше.🤣
Все, про цигарки забыла ,быстрее домой
ну а потом уже как обычно домашние дела, заботы. Вроде чуть отпустило.
P.S. Но тут объявляется общий сбор :
Ребята, Самоделкин сегодня на час раньше.🤣
Все, про цигарки забыла ,быстрее домой
ну а потом уже как обычно домашние дела, заботы. Вроде чуть отпустило.
Екатерина1985
Пророк
Ты все рассказываешь про меня…
Soljanka
Оракул
Ты не поверишь, вчера читала у кого-то в дневнике сообщение про стики, и я ей тоже самое написала как и ты 😉, она как- будто про меня писала 😯 Спрошу у неё, чтобы здесь разместить. 😊
я тоже любила эту книгу! надо перечитать
Soljanka
Оракул
А я у тебя сижу в дневнике пишу 🤣
Встретились два одиночества 🤣🤣🤣
Soljanka
Оракул
Здоровье
Вспомнила ещё про одну побочку. Слава богу , понемногу вроде как уже проходит.
* Мышечные подергивания конечностей и как нервные импульсуы по всему телу
( ну скажем как слабый ток 😉)
Кто знаком с таким диагнозом, как Синдром беспокойных ног (СБН)а лучше о таком никогда не знать,то примерно то же самое. СБН у меня присутствовал в жизни порядка 3 лет , пока я вообще поняла, что это и нашлась причина. Были, естественно и мысли, что и от курения и замечу, что курить бросать я и не собиралась 🙁
В итоге причина нашлась, ферритин и запасы железа были на нуле. Короче у меня был жуткий дефицит железа, а я ничего не замечала, еле таскала ноги и дальше курила и курила. 🙁 Железо подняли, всё прошло и вот беда, бросаю курить и всё возвращается, да как. Все симптомы СБН плюс ещё ужасные мышечные подергивания. Три вечера подряд я вообще не могла заснуть, ныли и болели невыносимо ноги и дергались так, что кровать ходила ходуном. Сейчас может и немного смешно, но всё-таки жутко. Я была в отчаянии. Дергалось и всё тело. Сейчас уже легче, остались только тянущие слабые боли ног при засыпании, но думаю это пройдёт.
Вспомнила ещё про одну побочку. Слава богу , понемногу вроде как уже проходит.
* Мышечные подергивания конечностей и как нервные импульсуы по всему телу
( ну скажем как слабый ток 😉)
Кто знаком с таким диагнозом, как Синдром беспокойных ног (СБН)а лучше о таком никогда не знать,то примерно то же самое. СБН у меня присутствовал в жизни порядка 3 лет , пока я вообще поняла, что это и нашлась причина. Были, естественно и мысли, что и от курения и замечу, что курить бросать я и не собиралась 🙁
В итоге причина нашлась, ферритин и запасы железа были на нуле. Короче у меня был жуткий дефицит железа, а я ничего не замечала, еле таскала ноги и дальше курила и курила. 🙁 Железо подняли, всё прошло и вот беда, бросаю курить и всё возвращается, да как. Все симптомы СБН плюс ещё ужасные мышечные подергивания. Три вечера подряд я вообще не могла заснуть, ныли и болели невыносимо ноги и дергались так, что кровать ходила ходуном. Сейчас может и немного смешно, но всё-таки жутко. Я была в отчаянии. Дергалось и всё тело. Сейчас уже легче, остались только тянущие слабые боли ног при засыпании, но думаю это пройдёт.
Последнее редактирование:
Прям надо запомнить эту эмоцию: " Бедный, как он настрадался" И не травить себя больше.
Екатерина1985
Пророк
Ну умница же!!! Так держать!!! С четвертаком!!!
Офигеть! Ты умничка!!! Круто!
Soljanka
Оракул
Наверное, я как-то неправильно начала вести дневник. 🤔Надо было пострадать вначале, потом назначить день X и после отказа страдать уже по дням , в дневнике. 😊
Может кто-то и подтянулся бы и пожалел 😉 Ну теперь уже как есть, теперь всё пишется задним числом. Все физические недомогания после отказа я уже подробно и так описала выше. Теперь идёт работа в голове:
* Мне это не надо, мне и так хорошо
* Не хочу опять возвращаться в метания между сигаретами и стиками.
* у меня новый распорядок дня и новый стиль жизни и мне это нравится.
Может кто-то и подтянулся бы и пожалел 😉 Ну теперь уже как есть, теперь всё пишется задним числом. Все физические недомогания после отказа я уже подробно и так описала выше. Теперь идёт работа в голове:
* Мне это не надо, мне и так хорошо
* Не хочу опять возвращаться в метания между сигаретами и стиками.
* у меня новый распорядок дня и новый стиль жизни и мне это нравится.
