Авторский Я иду к Вам, НЕКУРЯЩИЕ!!!

[Olgita]

Мих, какой ты молодец! Неделя уже без сигарет. Супер!
А тот страх прошел?

 

[Mixa72]

Да страх был, что если не брошу то сигареты меня окончательно угробят. И был страх, что в определенные моменты при которых я всегда курил ( при езде на машине, когда употреблял алкоголь и кофе, при игре с корешами в карты, рыбалка там воооооооообще как паровоз шмалил ) как же я смогу в эти моменты жить без сигареты, сейчас после недели даже об этом не думаю.

 

[Дед Кондрат]

Миха, привет.
Тут такая тема: первый свой бонус от некурения я обнаружил случайно где-то после первого месяца. Дело наверное в том, что когда что-то болит, это сразу обращает на себя внимание. А когда все путем - этого просто не замечаешь. Вот ты написал про рыбалку.. Я на рыбалке тоже дымил как паровоз. И когда за грибами.. И вот что я когда-то заметил: через три-четыре часа поплавочной рыбалки садится зрение. И поплавок фиг углядишь, и глазоньки слезятся, и т.д. Волны, блики утомление?? Этим летом такого не было! Я только сейчас обратил на это внимание . Блиин! Весной обязятельно проверю!

 

[Васильна]

Mixa72, привет! Поздравляю с переездом и медалью... двумя!!!

сейчас после недели даже об этом не думаю.

Это здорово! У меня еще были " крючки", которые цеплялись как репей и кололи курящими воспоминаниями..
Крючки появлялись когда попадала в ситуацию или место, где последний раз была курящей и курила...
Например, через месяц где-то после отказа попала в проходной дворик, где раньше останавливалась по пути с работы и выкуривала сигарету.
И внутри всё наполнилось воспоминаниями...
Такое может быть, этого не стоит пугаться, но и поддаваться этому тоже не стоит.
Всё это пройдет!
Ты молодец, у тебя все получится!

 

[Mixa72]

Спасибки Васильна!!! Идем к следующей цели

 

[Просто Таня]

7 дней уже есть! Поздравляю! Идем дальше!

 

[Mixa72]

РыжаяЛилит, спасибки! Да, идем дальше на Эверест!

 

[Mixa72]

День 8-й . Небольшой накатик с утра. Прошел быстро. Обычно накатывало с вечера. Сон уже как второй день нормализовался, по ночам кошмарики не будят. Да кстати читая дневники, у многих натыкался, что становятся агрессивными, раздражительными. Я что-то СПОКОЕН как УДАВ, даже когда накатывает.

 

[Katerinka]

Mixa72, привет. Пришла знакомиться! Рада тебя видеть среди нас некурей! Знаешь первые несколько месяцев была мотивация - вроде бы и тяжело, но понимаешь что надо держаться. А вот после 3го месяца начинаешь ловить себя на мысли что можно одну сигаретку и скурить, ну ничего же страшного, я ж уже целых 3 месяца не курю!! И вот тут можно попасть в ловушку и вот именно эти терзания я называю для себя накатом, потому что это уже чистая психология. Так что трудись в первую очередь над своими мыслями. Удачи тебе и если че заходи)))

 

[Mixa72]

Mixa72, привет. Пришла знакомиться! Рада тебя видеть среди нас некурей! Знаешь первые несколько месяцев была мотивация - вроде бы и тяжело, но понимаешь что надо держаться. А вот после 3го месяца начинаешь ловить себя на мысли что можно одну сигаретку и скурить, ну ничего же страшного, я ж уже целых 3 месяца не курю!! И вот тут можно попасть в ловушку и вот именно эти терзания я называю для себя накатом, потому что это уже чистая психология. Так что трудись в первую очередь над своими мыслями. Удачи тебе и если че заходи)))

Я когда первый раз бросил и полтора месяца не курил, на эту то одну сигарету и поймался

 

[Lea]

С неделей!

 

[Mixa72]

Lea, спасиб!!!

 

[Protivore4ivaya]

Поздравляю!первая неделя, она такая короткая и такаааая длинная в то же время. Помню, очень хорошо помню свою первую некурящую неделю. Ты молодец и настрой у тебя суперский, с таким настроем шагать до Эвереста с каждым днем все легче!

 

[Mixa72]

Поздравляю!первая неделя, она такая короткая и такаааая длинная в то же время.

Это 100 %. Противоретивая, спасибо, идем к следующему НЕКУРЯЩЕМУ РУБЕЖУ.

 

[lada]

Mixa72, с неделькой отказа от курения!

 

[Mixa72]

Mixa72, с неделькой отказа от курения!

Спасиб lada, и ВСЕ ФОРУМЧАНЕ, если бы не ВЫ , то боюсь сорвался бы.

 

[Анхен]

то боюсь сорвался бы.

Не надо, держись- вон сколько людей за тебя переживает!!! С неделькой тебя-пусть ещё много, много таких неделек будет некурящих!!!

 

[Mixa72]

Спасибо Анхен, настрой боевой так что обязательно доберусь до Эвереста и далее ....... Понимаю, что возможно на пути будут трудности, но по сравнению с МИРОВОЙ РЕВОЛЮЦИЕЙ - это такая фигня! Да и Чувствую я себя по сравнению с Бубликовым НЕ ПЛОХО

 

[Анхен]

настрой боевой так что обязательно доберусь до Эвереста и далее

Очень хорошо,не растеряй его в пылу битвы с накатами!!! А если серьёзно-я рада,что ты справляешься,дальше ещё легче будет!!!

 

[Mixa72]

День 8-й . Небольшой накатик с утра. Прошел быстро. Обычно накатывало с вечера. Сон уже как второй день нормализовался, по ночам кошмарики не будят. Да кстати читая дневники, у многих натыкался, что становятся агрессивными, раздражительными. Я что-то СПОКОЕН как УДАВ, даже когда накатывает.

Кстати на 8 - й день вечером никаких накатов небыль - урраааа!!! Сегодня утром - Бодрячок. Ночью спал нормалек, один раз проснулся и сразу уснул ( чего надо было просыпаться не понятно ) . О сегодня пошли ЗАПАХИ , раньше курил в машине. Се.... ня сел чуть не одурел. Пока мыл машину за метров 30 ощущал запах кофе и сигарет ( А Нюх как у собаки, а глаз как у орла ) , а это еще с забитым шнобелем. Правда за вождением машины, замечаю что чуть подтормаживаю , но это мне знакомо когда первый раз бросал такаж х.......ня была, где-то через дней 20 прошла.