Я тут размышляла, что самое тяжелое в нашем деле - это наши привычки: утром встаешь - надо покурить, завтрак, обед, ужин - после еды надо покурить, выпил - надо покурить, сел в машину - надо покурить, перед сном - надо покурить, стоишь на остановке - надо покурить. Мы не знаем чем себя занять. Все свободное время, мысли что можно и покурить сходить - так от нечего делать. И меня пока эти мысли никак не могут покинуть. Привычка - такая штука (условный рефлекс) - есть определенные условия у каждого курильщика, при которых он берет сигарету и идет курить. Дак как же избавиться от этого... Поделитесь опытом пожалуйста
. Все мои предыдущие попытки провалились мне кажется из-за этого. На работе говорят: все равно закуришь!!! А Я НЕ ХОЧУ!!!
