Всем привет!
Меня зовут Аня. В первый раз попробовала курить в 13 лет и начала «баловаться» и покуривать со школьной подругой. В 16 лет курила уже регулярно.
Первый раз бросила в 20 лет. Подруга посоветовала прочитать Аллена Карра и как я дочитала, выкурила «последнюю» сигарету и начала жить счастливой жизнью. Но через год та же самая подруга погибла у меня на глазах и у меня началась депрессия, я начала пить и курить.
Следующий раз был через 4 года, когда начала встречаться с ЗОЖ-ником)) не курила два года. Но наши пути разошлись и через некоторое время я вернулась к своей зависимости.
Третий раз бросила, когда узнала о беременности. Бросила на 3 года. Через несколько месяцев, как завершила ГВ, покурила кальян у друзей и спустя еще месяц вернулась к своим сигаретам. Потом перешла на айкос.
И четвёртый раз я бросала когда узнала, что снова беременна. Но если в первую беременность я легко рассталась с сигаретами, то во второй раз я ужасно страдала без курения. Кормила недолго и сразу вернулась к айкосу.
И вот уже больше года я совершила множество попыток бросить и меня не хватает даже на один день без курения. Мне сложно, потому что вау-эффект от Аллена карра уже не действует, бросать и срываться уже стало привычкой и к тому же все друзья и муж курят.
Как я пыталась бросить в последний год- просмотрела видео-курс «легкий способ бросить курить», пересмотрела кучу устрашающий видео, разбиралась с причинами любых зависимостей, исписала целый блокнот про курение, замещала курение на физ упражнения. Но все без результата.
Поняла, что мне нужна поддержка. От курящих друзей ее сложно, вернее невозможно получить. При малейшей трудности, просто протянут тебе покурить. Мол, «зачем так мучаться? Один раз живем. Позволь себе делать что хочется и т.д.» Нужна поддержка от таких же страстно желающих бросить. И вот я здесь!
С придумыванием названий у меня туго))
Можно: Свободные и счастливые, братья по счастью, Антикуряшки)) ну вы поняли, что тут беда))
