Дневник похудения Марафон похудения 2023

[Sashshka]

Так, стоп...
Ещё инфа!
Чтобы не сорваться, отрывается в воскресенье.
Мне просто дико одиноко худеть одной

https://m.sports.ru/health/blogs/2959972.html

Да читмил) Как раз мне он противопоказан - я потом остановиться не могу) Это как с сигами - одну затяжку сделал и снова дымишь пачками...мне нужно учиться жить без вкуснях...либо научиться схавать одну конфету и остановиться....

 

[Ментол]

Да читмил) Как раз мне он противопоказан - я потом остановиться не могу) Это как с сигами - одну затяжку сделал и снова дымишь пачками...мне нужно учиться жить без вкуснях...либо научиться схавать одну конфету и остановиться....

Ого ... Я сегодня переела, это может быть справоцировало...
Ничёсе!

 

[Sashshka]

Вот как раз завтра и начну...точнее уже начал процесс похудения - выкинул остатки торта из холодильника...

 

[Ментол]

Вот как раз завтра и начну...точнее уже начал процесс похудения - выкинул остатки торта из холодильника...

Я б не выкинула ...
А будешь писать сколько скинул и объемы?

 

[Sashshka]

Ого ... Я сегодня переела, это может быть справоцировало...
Ничёсе!

Мне когда-то один тренер советовал есть через каждые 3 часа понемногу, а вот когда в перерывах хочется дико жрать - у меня всегда наготове были вареные яички) И белок и не так хочется есть...

 

[Ментол]

@Sashshka, не по цифрам, а вроде: минус 3 см за неделю

 

[Ментол]

Мне когда-то один тренер советовал есть через каждые 3 часа понемногу, а вот когда в перерывах хочется дико жрать - у меня всегда наготове были вареные яички) И белок и не так хочется есть...

Хорошая тема, я чай пью

 

[Sashshka]

Я б не выкинула ...
А будешь писать сколько скинул и объемы?

Ну вес у меня программка график рисует...буду каждое утро натощак взвешиваться. Объемы не знаю...наверное тоже нужно, но раз в неделю скорее всего ...а ты?

 

[Sashshka]

@Sashshka, не по цифрам, а вроде: минус 3 см за неделю

-3 см - это нереально наверное))

 

[Sashshka]

Хорошая тема, я чай пью

я кофе с молоком без сахара...так как курить бросил - нужно чем-то заменять, а то без отдыха получается делаю что-нить, а так кофеек бахнул и есть не так хочется тоже)

 

[Ментол]

Ну вес у меня программка график рисует...буду каждое утро натощак взвешиваться. Объемы не знаю...наверное тоже нужно, но раз в неделю скорее всего ...а ты?

Я каждую неделю. Но начала срываться на сладкое, ещё накаты по куреву, вот и ищу с кем бы вместе взвешиваться и обсуждать.

 

[Ментол]

я кофе с молоком без сахара...так как курить бросил - нужно чем-то заменять, а то без отдыха получается делаю что-нить, а так кофеек бахнул и есть не так хочется тоже)

Я кофе не люблю, но, похоже, придется поливать раз в день.

 

[Sashshka]

Я каждую неделю. Но начала срываться на сладкое, ещё накаты по куреву, вот и ищу с кем бы вместе взвешиваться и обсуждать.

Ооо ...я только ЗА! С куревом все просто...скоро пройдут накаты...отвлекайся...ты сколько дней не куришь?

 

[Sashshka]

Я кофе не люблю, но, похоже, придется поливать раз в день.

А чего прийдется?

 

[Ментол]

Ооо ...я только ЗА! С куревом все просто...скоро пройдут накаты...отвлекайся...ты сколько дней не куришь?

Я с 3 июня и накрыло, ужас как

 

[Ментол]

А чего прийдется?

Бодрит, заменит, наверное, никотин

 

[Sashshka]

Я с 3 июня и накрыло, ужас как

Ну не сорвалась?

 

[Sashshka]

Бодрит, заменит, наверное, никотин

Никотин вода хорошо помогает...я все время воду пил когда курить хотелось...ты же пьешь успокоительные?

 

[Ментол]

Ну не сорвалась?

Нет.
Спокойной ночи!

 

[Ментол]

Никотин вода хорошо помогает...я все время воду пил когда курить хотелось...ты же пьешь успокоительные?

Пустырник и валерьянку форте