Нормально это как?))
Привет, знаешь у меня у брата подобная проблема была. Он каждую пятницу и выходные соответственно в гав....о. Ты прежде всего спроси себя, а оно тебе надо. Начни с малого. Просто не опохмеляйся. поверь я знаю что говорю, сам через это прошел и как видишь у меня все просто великолепно! Вот так терпи, я пью кефира много и реально он помогает. Брату так подсказал, не спорю не сразу он меня услышал. Но потом мне как то перезванивает и говорит Диман , ведь ты прав помогает. Я уже и забыл , а он мне напомнил. Вот так просто и действенно. Тебе только терпения, ну и удачи. Ты поверь в себя и у тебя все получится!!!
После чего непременно сразу же захочется пойти и выпить чего-нибудь покрепче Но знаешь, лично мне уже даже начинает нравится не пить. Голова свежеет, ум становится ясным, как будто снова возвращаешься в детство...Да и времени свободного становится ощутимо больше. Плюс существенная экономия...Да, очень не хватает состояния опьянения и порой невыносимо хочется надраться как собака. Но я в таком случае сразу взвешиваю все плюсы и минусы употребления и нахожу, что лично для меня лучше не пить..Так что пробуй, вперёд, страшного ничего нет! 
Конечно получится! И стодневки реально помогают, сама состою в такой...Сначала неудобно перед людьми сорваться, а потом где-то через месяц и не нужен уже алкоголь становится...Привыкаешь к трезвой жизни и она начинает нравится!
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
