30 Месячник по отказу от пищевых пристрастий - 8 - старт 17 июля

[Val12]

я оставила шоколад и сладкое...потому что сахар в норме
вот от чего я отталкиваюсь

 

[Zinfandel]

как мне объяснили что от молочки повышается холестерин в крови,
у меня он сейчас 5.0...норма от 0 до 5.3
привезла из Финки с собой много молочки разной вот и результат
сыры особенно хорошо шли

про сыры да, согласна. В твердых еще и соли много, тоже планирую отказаться от сыров и колбасы но уже в следущий раз) но от кефира не смогу)))

 

[Val12]

после месячника пойду и сдам кровь еще раз и будет уже понятно, правильно ли я делала)

 

[Ксенуля]

Гыгы, так я пробовал. Ещё и физнагрузки. Крыша едет и быстро сдаешься, хватило ровно 2 недели.
Надо пошагово. В начале вытеснить более вредную замануху, и потом вытеснять дальше по степени вредности.

+ физнагрузки это стресс)))))
я когда начала отказ от сигарет..сразу на диету села и записалась тут в Экспересс... не жалела себя...
знала, что жрать начну ..заменять сигарету на сладкое)))) зато я не растолстела))))
но вот сейчас больше сто дней... и до этого дала себе волю в отпуске.. ела там пирожные вкусные... и с чего то решила, что и после отпуска могу это все продолжать жрать
Вообщем, и вечный бой самим с собой
а так мое мнение, не нужно себя жалеть...

 

[Ксенуля]

как мне объяснили что от молочки повышается холестерин в крови,
у меня он сейчас 5.0...норма от 0 до 5.3
привезла из Финки с собой много молочки разной вот и результат
сыры особенно хорошо шли

Валь, все что из финки привезли, то уже давно съедено)))) у нас нет таких сыров и молочки))
я по началу тоже из финки сумками таскала молочку..потом и она надоела

 

[Val12]

Валь, все что из финки привезли, то уже давно съедено)))) у нас нет таких сыров и молочки))
я по началу тоже из финки сумками таскала молочку..потом и она надоела

съедено, да не все съедено..
а холестиринчик то остался
это называется как дикая напала на вкусности то заморские
попробуй тут удержись

 

[Ксенуля]

съедено, да не все съедено..
а холестиринчик то остался
это называется как дикая напала на вкусности то заморские
попробуй тут удержись

сколько же ты всего привезла ?
я тут пару недель назад моталась в Финку... сыр еще лежит в холодильнике

 

[Val12]

сколько же ты всего привезла ?
я тут пару недель назад моталась в Финку... сыр еще лежит в холодильнике

меня пропускать на таможне не хотели..хахахаха
госпади...я так люблю сыр с зеленой плесенью)

 

[Ксенуля]

меня пропускать на таможне не хотели..хахахаха
госпади...я так люблю сыр с зеленой плесенью)

злостный контрабандист
сырка санкционного провезти хотела мешок
я тоже с плесенью сыры люблю... а еще пармезан итальянский ....
ммм испанские овечьи сыры какие вкусные ....

 

[Kalibri]

Всем привет! Хочу попробовать. Итак:
1. Семечки
2. Грешу поглощением семечек при просмотре сериалов, а так как они очень калорийны, соответственно, способствует набору лишнего веса. А дальше толстеть мне уже и так некуда.
3. Согласна с правилами.

 

[Val12]

злостный контрабандист
сырка санкционного провезти хотела мешок
я тоже с плесенью сыры люблю... а еще пармезан итальянский ....
ммм испанские овечьи сыры какие вкусные ....

ох уже эти санкционные продукты..мммм..

 

[Ксенуля]

Всем привет! Хочу попробовать. Итак:
1. Семечки
2. Грешу поглощением семечек при просмотре сериалов, а так как они очень калорийны, соответственно, способствует набору лишнего веса. А дальше толстеть мне уже и так некуда.
3. Согласна с правилами.

оооо ...семечки это вкусное зло...
я тоже их любла хомячить
Кать, у меня была хорошая мотиватия отказа...это то , что я портила маникюр и были страшные ногти...
у меня даже шелак стал отколупливаться на ногтях, которыми чистила...

 

[Пчелочка]

Kalibri, в команде, добро пожаловать!

 

[Val12]

@Пчелочка
отчеты писать в ту таблицу?

 

[Пчелочка]

@Пчелочка
отчеты писать в ту таблицу?

нет, здесь, в теме, обычным сообщением.

 

[Val12]

нет, здесь, в теме, обычным сообщением.

то есть пишу прямо здесь...отчет...и туда сюда поехали)
а вы уже в таблицу внесете?

 

[Val12]

оооо ...семечки это вкусное зло...
я тоже их любла хомячить
Кать, у меня была хорошая мотиватия отказа...это то , что я портила маникюр и были страшные ногти...
у меня даже шелак стал отколупливаться на ногтях, которыми чистила...

а у меня были мозоли на двух пальцах болеи так сильно....и все..перестала

 

[Пчелочка]

@Пчелочка
отчеты писать в ту таблицу?

например, так:
отчет за 1 неделю:
1. кофе не пила
2. голова болела
3. рыдала
4. отвлекалась вязанием, рисованием, чтением
5.вывод: двигаемся дальше.
как-то так. А в таблице я просто пишу - есть отчет или нет отчета.

 

[Val12]

например, так:
отчет за 1 неделю:
1. кофе не пила
2. голова болела
3. рыдала
4. отвлекалась вязанием, рисованием, чтением
5.вывод: двигаемся дальше.
как-то так. А в таблице я просто пишу - есть отчет или нет отчета.

поняла поняла..а то бы тыкала в таблицу до умопомрачения чтоб отчет сделать..хахахах

 

[Val12]

может @Irina_P тоже захочет присоединиться?