Моя маленькая война!

[morgana]

Olenka15, давай. Упорства тебе дойти на этот раз до конца

 

[Slavena]

ээээх, давненько я здесь не писала, решилась вот попробовать снова, но уже с табексом (была в
Украине, запаслась)! Все эти месяцы не покидала мысль о том что нужно бросить и как все таки здорово было когда не курила!!
еще заметила что после того как начала курить, дозы увеличились в огромных масштабах, прям страшно было иногда, думаю помимо психологического фактора, это зависело от сигарет (вкус ягод, он напрочь перебивал вкус самого табака) так как в Украине таких какие я курю нет, курила парламент, количество сигарет уменьшилось в разы!!!! просто не хочется и все тут...так что запаслась парламентом, табексом... иду пить первую таблетку)))))) в этот раз я смогу!

Аленушка, Солнышко мое, добрый-добрый день! Как я рада тебя видеть! Молодец, что снова решила навсегда распрощаться с этой ерундой. Теперь все получится, я уверенна. Все будет просто отлично! Ты сейчас отдохнула, зарядилась энергией от родных. Давай, не тяни долго. Пока есть настроение, надо начинать здоровую, чистую жизнь.
И Макс, наш капитан, тебе обрадовался. Видишь, как мы все тебя ждали?

 

[Olenka15]

Аленушка, Солнышко мое, добрый-добрый день! Как я рада тебя видеть! Молодец, что снова решила навсегда распрощаться с этой ерундой. Теперь все получится, я уверенна. Все будет просто отлично! Ты сейчас отдохнула, зарядилась энергией от родных. Давай, не тяни долго. Пока есть настроение, надо начинать здоровую, чистую жизнь.
И Макс, наш капитан, тебе обрадовался. Видишь, как мы все тебя ждали?

спасибо спасибо))) верю очень))) да и табекс вроде действует!!!
как прошла 100дневка???? уже скоро 6 месяцев как не куришь!!!!!!! ты такая умница!!! как оно вообще в не курящей жизни то?))) небось уже совсем полегчало!!

 

[Slavena]

спасибо спасибо))) верю очень))) да и табекс вроде действует!!!
как прошла 100дневка???? уже скоро 6 месяцев как не куришь!!!!!!! ты такая умница!!! как оно вообще в не курящей жизни то?))) небось уже совсем полегчало!!

Стодневка прошла отлично. Мы заняли первое место и получили золото. Правда к концу нас всего две команды осталось. Нашу раздевалку мы переоборудовали в трактир "У камина" и регулярно там собираемся. Заходи!.
Относительно некурения? Конечно, с каждым днем становится все легче, но до полной победы еще далеко. Вспоминается часто, и настроение скачет. Но, убеждаю себя, что все, поезд ушел. Попытка была последней, и значит окончательной.
Когда думаешь ставить счетчик?

 

[Olenka15]

@Slavena я еще только второй день пью табекс, думаю в субботу закончить с этим делом....в любом случае счетчик поставлю не сразу, а то потом очень зацикливаюсь на днях и это плохо на меня влияет)
Вы конечно молодцы, я и не сомневалась в Апельсине

 

[Slavena]

@Slavena я еще только второй день пью табекс, думаю в субботу закончить с этим делом....в любом случае счетчик поставлю не сразу, а то потом очень зацикливаюсь на днях и это плохо на меня влияет)
Вы конечно молодцы, я и не сомневалась в Апельсине

Делай так, как тебе комфортней. Чтобы в этот раз не зацикливаться на бросании. И сначала поменьше об этом думать. Почитай дневник Макса. Он же тоже срывался. Мне понравился его психологический прием. Да можешь сама с ним в личке поговорить. Если тебе хочется бросить, то бросишь. Не заставляй себя насильно. Сама знаешь, что сила воли помогает не всем.

 

[Olenka15]

в пятницу выкурила последнюю, сегодня третий день, самочувствие отличное, настроение тоже, мотивация есть! с табексом намного легче...намного! за эти два дня пробегали мысли "о, сейчас закурить бы", но вспоминая - я не курю, тоска наваливалась, но, я ее быстро проганяла!))))
в этот раз я уж точно смогу!

 

[Slavena]

в этот раз я уж точно смогу!

Я даже не сомневаюсь, что у тебя все получится. "Верной дорогой идете, товарищ!" Тем более, что сейчас солнышко, которое тоже поднимает настроение. Рада за тебя!

 

[Olenka15]

Дорогой дневник, вот и прошли мои 10 дней! Как подумаю, что уже могло бы быть почти пол года, зло берет!
Все проходит очень спокойно, наверное это благодаря табексу (первую неделю пила по схеме, потом подумала, а если перестану пить...что будет? уменьшила дозу почти в двое, накаты да, стали чаще случаться, но их можно пережить), поняла еще что одной пачки мне будет маловато, но увы так и быть, здесь его нигде не достать...пью афобазол и еще одну настойку успокоительную из трав, вроде на людей не бросаюсь как в прошлый раз
Заметила одну странность, во рту вкус сигарет очень часто присутствует, не могу понять как так!?
Стараюсь поддерживать мотивацию - в прошлый срыв именно она

 

[Ромка - 77]

Дорогой дневник, вот и прошли мои 10 дней! Как подумаю, что уже могло бы быть почти пол года, зло берет!
Все проходит очень спокойно, наверное это благодаря табексу (первую неделю пила по схеме, потом подумала, а если перестану пить...что будет? уменьшила дозу почти в двое, накаты да, стали чаще случаться, но их можно пережить), поняла еще что одной пачки мне будет маловато, но увы так и быть, здесь его нигде не достать...пью афобазол и еще одну настойку успокоительную из трав, вроде на людей не бросаюсь как в прошлый раз
Заметила одну странность, во рту вкус сигарет очень часто присутствует, не могу понять как так!?
Стараюсь поддерживать мотивацию - в прошлый срыв именно она

 

[Olenka15]

очень не хватает сиагареты в каких то определенных ритуалах, чувствто что отобрали у меня что-то очень важное...и как же теперь без этого жить!? но потом оказывается что жить можно и даже очень хорошо)) психологическая привязка.. мать его!
узнала, что была заядлой курильщицей (это повергло меня в шок), хотя если посмотреть на то, как я курила 10 дней тому назад, то можно ужаснуться! постоянное чувствто паники, сигареты выкуривались одна за другой...как буд-то я боялась что каждая станет последней...какой ужас! самое плохое в срывах, по крайней мере для меня, это увеличение сигарет....появляется страх, не обьяснимый, а именно - "нужно накуриться"! и пофиг если потом плохо, тошнит, болит голова и не могу уснуть....порой думаю, на сколько курильщики несчастные люди....просто несчастные! и я больше не хочу, никогда, быть в их числе!

 

[Ромка - 77]

очень не хватает сиагареты в каких то определенных ритуалах, чувствто что отобрали у меня что-то очень важное...и как же теперь без этого жить!? но потом оказывается что жить можно и даже очень хорошо)) психологическая привязка.. мать его!
узнала, что была заядлой курильщицей (это повергло меня в шок), хотя если посмотреть на то, как я курила 10 дней тому назад, то можно ужаснуться! постоянное чувствто паники, сигареты выкуривались одна за другой...как буд-то я боялась что каждая станет последней...какой ужас! самое плохое в срывах, по крайней мере для меня, это увеличение сигарет....появляется страх, не обьяснимый, а именно - "нужно накуриться"! и пофиг если потом плохо, тошнит, болит голова и не могу уснуть....порой думаю, на сколько курильщики несчастные люди....просто несчастные! и я больше не хочу, никогда, быть в их числе!

 

[Ромка - 77]

Olenka15,

 

[Ромка - 77]

Olenka15,

 

[Olenka15]

Olenka15,

сколько мотивации )))))) спасибо!!! я тоже верю

 

[Slavena]

Olenka15, Привет, мой хороший! Видишь, не так все страшно оказалось? Давай, дерзай! Опыта тебе не занимать. Вот теперь, обязательно все получится! Я верю в тебя!
Да! И с медалькой поздравляю!

 

[Olenka15]

@Slavena здравствуй!!!! да, я тоже очень надеюсь, но и боюсь одновременно тоже (мне до сих пор стыдно за тот срыв)!
и вот даже что-то писать не хочеться в дневнике, опять тоже самое переписывать не вариант....вот и захожу только почитать что там у других, продлевая свою мотивацию таким образом!!)))
Ты вон какая молодец, небось про сигареты даже не вспоминаешь уже

 

[Алексей Баранов]

Алёна, пиши! Любой опыт будет полезен и тебе и другим. Тебе сейчас очень трудно, но поверни это так: ты как никто знаешь как тебе было хорошо и легко! Я вот, например, никогда не воздерживался до этого более чем на 8 дней, поэтому не знаю какого это через месяц, полгода и т.д. Иду вникуда и просто верю! В наших силах узнать что там на Эвересте!

 

[Olenka15]

Иду вникуда и просто верю! В наших силах узнать что там на Эвересте!

у меня примерно так же...сейчас мне просто интересно как же там на Эвересте...другие дошли и я хочу!!!
помимо мотивации использую методы "тупонекурить" и "закурю через 3 месяца, а после 3 месяцев будет 6, а после 6и двенадцать" а там надеюсь уже и вовсе забыть что я когда либо курила!!! Кстати меня очень сильно огорчает тот факт, что однаэжы будучи курильщиком, им остаешься навсегда..ты никогда об этом не знабудешь...это просто меня вводит в состояние необьятной грусти!!!

 

[Алексей Баранов]

Кстати меня очень сильно огорчает тот факт, что однаэжы будучи курильщиком, им остаешься навсегда..ты никогда об этом не знабудешь...это просто меня вводит в состояние необьятной грусти!!!

Как я тебя понимаю... Это, на мой взгляд, самое сложное. Любой из нас может не курить сколь угодно долгий срок при желании. Но осознать, что состояние "окончательно бросил" не наступит никогда и, в то же время, оно уже наступило - это как осознать бесконечность вселенной или представить ничто...мурашки по коже...