Всё будет

[ПоПоньчик]

 

[ПоПоньчик]

Ох как меня сегодня плющит.. целый день не отпускает..(((

 

[Эйя]

Ох как меня сегодня плющит.. целый день не отпускает..(((

А что плющит? Триггернуло что-то?

 

[ПоПоньчик]

 

[ПоПоньчик]

А что плющит? Триггернуло что-то?

Вроде ничего такого, наоборот хорошие новости..

 

[Эйя]

Вроде ничего такого, наоборот хорошие новости..

От хорошего тоже часто бывает. В принципе, любые всплески эмоций провоцировать могут. Но это у меня. У тебя может по другому .
Ничего значит живём до завтра и точно отпустит. Как отвлекаешься? Рассказывай

 

[ПоПоньчик]

От хорошего тоже часто бывает. В принципе, любые всплески эмоций провоцировать могут. Но это у меня. У тебя может по другому .
Ничего значит живём до завтра и точно отпустит. Как отвлекаешься? Рассказывай

Еду к маме в гости, там точно не сорвусь, я там никогда не курила))) самый оптимальный вариант

 

[Эйя]

Еду к маме в гости, там точно не сорвусь, я там никогда не курила))) самый оптимальный вариант

О, это отлично 👍 Хорошей поездки!

 

[ПоПоньчик]

О, это отлично 👍 Хорошей поездки!

Спасибо за поддержку, всё прошло отлично, не курю и не собираюсь

 

[nachtigal]

Ирочка, привет)

 

[ПоПоньчик]

Ирочка, привет)

Доброе утро!

 

[Норадреналинка]

В принципе, любые всплески эмоций провоцировать могут.

этих триггеров тыщи. и стрелять они будут всю оставшуюся жизнь. разница только в интенсивности. у меня сто лет не было позывов покурить. и после еды и когда кофе пью, то даже не вспоминаю про сигареты уже давно, но...недавно играла в шахматы на сложном уровне и проигрывала...и тут мне захотелось закурить, как я раньше всегда делала, когда играла в шахматы. и это был не секундный порыв, а прям навязчивая тяга возникла. при каждом проигрыше я раздражалась и чем больше я раздражалась, тем сильнее мне хотелось закурить. Хрен знает чтО бы случилось, если бы у меня в доступе были сигареты....Я даже испугалась слегка и решила больше не играть в шахматы на сложных уровнях. Моё здоровье важнее шахмат, однозначно.

 

[Норадреналинка]

Я молодец))

мало хвалить себя словами. нужно покупать себе подарочки. и чем сильнее тяга, тем дороже и приятнее должны быть подарочки. просто подсчитай какую сумму денег ты сэкономила на сигаретах за этот период и на эту сумму купи себе подарочек. в этом деле лучше не экономить, мозг не обманешь--он прекрасно знает на какую сумму имеет право требовать подарок.

 

[ПоПоньчик]

мало хвалить себя словами. нужно покупать себе подарочки. и чем сильнее тяга, тем дороже и приятнее должны быть подарочки. просто подсчитай какую сумму денег ты сэкономила на сигаретах за этот период и на эту сумму купи себе подарочек. в этом деле лучше не экономить, мозг не обманешь--он прекрасно знает на какую сумму имеет право требовать подарок.

Я себе подарочков на 10 лет не курения уже купила)) сэкономленные суммы не такие уж и большие, чего мелочиться))

 

[Норадреналинка]

сэкономленные суммы не такие уж и большие, чего мелочиться))

тебе нужны только дорогие вещи? недорогая вещица не может тебя порадовать? ну смотри сама. я делюсь своим успешным опытом. ты можешь пойти своим путём.

 

[ПоПоньчик]

тебе нужны только дорогие вещи? недорогая вещица не может тебя порадовать? ну смотри сама. я делюсь своим успешным опытом. ты можешь пойти своим путём.

честно говоря деньги для меня вообще никак не мотивация, на кошельке это не заметно. просто если говорить про покупки, то шоппинг у меня в среднем раз в году и это совпало с моим бросанием курить)) вообще не люблю шоппинг. человек слишком много производит мусора и навязывает это потребление другим.

 

[Норадреналинка]

деньги для меня вообще никак не мотивация

через монитор не видно, что ты богатая. сорян.
ну а тогда чтО для тебя действенная мотивация? ЧЕМ ты себя вознаграждаешь за стоически переносимые муки ломки?

 

[ПоПоньчик]

через монитор не видно, что ты богатая. сорян.
ну а тогда чтО для тебя действенная мотивация? ЧЕМ ты себя вознаграждаешь за стоически переносимые муки ломки?

по поводу богатой это слишком громко сказано)) просто зарабатываю достаточно, и не трачусь на фигню))
по поводу ломки - я б не сказала, что она была сильная, пару дней сильно прижимало, так заходила на форум, отвлекалась. Сейчас захожу на форум просто вместо сигареты - просмотреть раздел "черный юмор". Но у меня начало всегда самое легкое, ломка начнется месяца через 4 в депрессивное межсезонье. а пока все хорошо)

 

[ПоПоньчик]

чтО для тебя действенная мотивация?

наверное здоровье. Смотрю на других и вижу что скоро буду как они... Нет, не хочу... не хочу желтые зубы, не хочу постоянный кашель, не хочу быть сильно худой или маяться отдышкой дойдя до третьего этажа..... А уж запах... ну и естественно то, что это зависимость и она ограничивает тебя рамками от сигареты до сигареты. Я хозяйка своей жизни)

 

[Норадреналинка]

ломка начнется месяца через 4 в депрессивное межсезонье.

через 4 месяца будет Новый Год. ну какое ж это межсезонье?