Грета
Патриот
Первые 5 дней подходят к концу и решила написать пару строчек.
Первый день отказа от сигарет у меня пришелся на пятницу, хотела бросить в среду, но не смогла...
В этот день ко мне пришла в гости лучшая подруга. Соответственно решили пройтись по пивку. Я никому не сказала, что бросила курить, слишком много было попыток... Тем более у меня желудок болел, сослалась на него, поэтому и не курю. По итогу муж и подруга прокурили весь вечер, я на них просто смотрела. Периодически накатывало покурить, еще и они постоянно спрашивали буду или нет. Итог, я не курила, все прошло хорошо.
Второй день у меня прошел относительно легко. Когда муж вернулся с работы и увидел запечатанную пачку сигарет, я ему и ответила, что я решила покончить с курением и попросила перестать курить на дома (балкона у нас нет, остается подъезд и улица. мы живем на 5 этаже в пятиэтажке). В этот день он продолжил курить дома, что для меня так же было испытанием...
Третий день! Воскресенье. Муж покурил 1 раз в окошко. Ездили за продуктами, сильно кружилась голова. Очень сильные накаты были. Тяжело прошел день.
Четвертый день! Прошел довольно легко. На работе много дел, приехала домой, тоже суета была. Единственное, за рулем не очень комфортно, так как привыкла цыбарить...
Пятый день. Накаты идут, но не очень сильные. Пугает вес, который набрала +2 кг, причем я не заедаю сигареты конфетами, семечками и т.д. Почему начала набирать, не пойму. Кушать стала меньше, больше пью воду, мне от воды легче становится, когда накатывает.
Настрой пока оптимистический, очень надеюсь что таким и останется.)))
Первый день отказа от сигарет у меня пришелся на пятницу, хотела бросить в среду, но не смогла...
В этот день ко мне пришла в гости лучшая подруга. Соответственно решили пройтись по пивку. Я никому не сказала, что бросила курить, слишком много было попыток... Тем более у меня желудок болел, сослалась на него, поэтому и не курю. По итогу муж и подруга прокурили весь вечер, я на них просто смотрела. Периодически накатывало покурить, еще и они постоянно спрашивали буду или нет. Итог, я не курила, все прошло хорошо.
Второй день у меня прошел относительно легко. Когда муж вернулся с работы и увидел запечатанную пачку сигарет, я ему и ответила, что я решила покончить с курением и попросила перестать курить на дома (балкона у нас нет, остается подъезд и улица. мы живем на 5 этаже в пятиэтажке). В этот день он продолжил курить дома, что для меня так же было испытанием...
Третий день! Воскресенье. Муж покурил 1 раз в окошко. Ездили за продуктами, сильно кружилась голова. Очень сильные накаты были. Тяжело прошел день.
Четвертый день! Прошел довольно легко. На работе много дел, приехала домой, тоже суета была. Единственное, за рулем не очень комфортно, так как привыкла цыбарить...
Пятый день. Накаты идут, но не очень сильные. Пугает вес, который набрала +2 кг, причем я не заедаю сигареты конфетами, семечками и т.д. Почему начала набирать, не пойму. Кушать стала меньше, больше пью воду, мне от воды легче становится, когда накатывает.
Настрой пока оптимистический, очень надеюсь что таким и останется.)))
