приговорив сигарету.... поняла что сорвалась...
Ерунда, забейте вы на эту первую сигарету. У людей как-будто на генном уровне записано, дескать закуришь первую сигарету, и считай все, начал по новой. Нету такого. Просто не стоит опираться на возможность закурить, не закурив заново. Спокойнее относитесь к этому, и все.
причина по которой я вообще курила.... нервоз.... настроение было хуже некуда
И тут во весь рост встает подружка-сигарета, улыбаясь во все 22 гнилых зуба, перхая прокуренными легкими.. "На, закури родная, сразу легче станет. Пусть станешь похожей на меня, зато кааааак хорошо"
)) Знакомая ситуация. Всего лишь остатки зависимости.
Поймите правильно, подобное, первое время, будет повторяться достаточно часто. С каждым разом становясь все слабее и слабее. Важно понимать, что
это хорошо, как бы парадоксально не звучало. Это значит, что вы выздоравливаете, и зависимость уходит. Если бы подобных симптомов не было, редко кто бросал бы курить. Ведь легкие деньги не ценят. Получайте кайф от этого. Ведь это действительно клево, бросать курить. Проходить путь к здоровой жизни. Ведь вам выпал уникальный шанс, который некурящие никогда не поймут, понять, что же это такое, здоровая жизнь.
P.S. В такие моменты, а они бывают у всех, идеально помогает занятие чем-либо активным. Чтение как и любой другой пассив, тоже помогает, но не так сильно. Главное занять себя решением какой-нибудь проблемы, но не той, что вызвала у вас нервоз, и вы сами не заметите, как приступ пройдет.
(( так стыдно капец...
