Бросаю курить Евгений1985

[Дариша]

Весы,хватит взвешивать за и против, вперёд за победой!

 

[Дариша]

Скорпионы,жальте противника,он это заслужил

 

[Дариша]

Козероги,ваше эго это ваше всё, но может дадим ему выходной?

 

[Дариша]

Водолеи,плавно перетекаем в хладнокровный режим мышления и получаем кайф

 

[Дариша]

Рыбы,помогите себе,помогая другим

 

[Дариша]

Подскажите, сколько здесь нас? И можно ли оставлять голосовые сообщения

 

[Nero]

Подскажите, сколько здесь нас? И можно ли оставлять голосовые сообщения

На форуме сколько людей?))

 

[Дариша]

На форуме сколько людей?))

В нашей ветке,участники,которые в борьбе с курением,это вообще реально отследить

 

[Nero]

В нашей ветке,участники,которые в борьбе с курением,это вообще реально отследить

Так тут много участников, у каждого свой дневник. Это дневник @Евгений1985

 

[Дариша]

Б

Так тут много участников, у каждого свой дневник. Это дневник @Евгений1985

Блииииин

 

[Дариша]

Б

Блииииин

А я тут нафигачила гороскоп,чайник,что поделаешь,пойду копировать

 

[Евгений1985]

Блииииин
[/QUOTE]
Бывает.)

 

[Евгений1985]

А я тут нафигачила гороскоп,чайник,что поделаешь,пойду копировать

Я просто думал ты это делаешь осознанно) Мне не важно, пусть читают.)

 

[Дариша]

Я просто думал ты это делаешь осознанно) Мне не важно, пусть читают.)

Спасибо Женечка ?

 

[Nero]

А я тут нафигачила гороскоп,чайник,что поделаешь,пойду копировать

Ну ничего страшного, мы почитали

 

[Nero]

@Дариша, у тебя дневник есть?

 

[Дариша]

@Дариша, у тебя дневник есть?

Нет,вот сейчас хочу с этим делом разобраться,на форумах висела 10 лет назад,как слепой котёнок емае

 

[Nero]

Нет,вот сейчас хочу с этим делом разобраться,на форумах висела 10 лет назад,как слепой котёнок емае

Вот тут вот создавай https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/post-thread

 

[nachtigal]

Привет. Выкурил 4 сигареты за 12 часов бодровствования. Хочу курить, гы.... Разрешил себе покурить в 18:00ч не раньше и возможно еще перед сном покурю. Короче 6 сигарет выкурю точно за весь день, хотел 5...

А табекс взял?

 

[nachtigal]

Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев,
Это тебе мои любимые советы при накатах