Сила воли К победе! :)

[Варвара-Краса]

Лидия Иванова, во всяком случае, это честнее, чем электронная сигарета)) и очень самоотверженно со стороны мужа. Ибо он принимает на себя весь удар смол и прочей бяки. А мне достается только запах, как иллюзия)) И с приятным бонусом в виде поцелуя))))

 

[Лидия Иванова]

61-й день
Не курю.
У меня ВСД, поэтому может не только от бросания, но. Иногда случается неконтролируемый прилив адреналина. Это не накат, скорее наоборот, но тоже не очень приятное ощущение. Адреналин выплёскиваю через прогулки. Часто ближе к концу дня чувствую, что если к ночи не пройду энное количество км - не усну. Нагуливаю 5-10 км и успокаиваюсь чуть-чуть.
Посреди ночи, даже если день был напряжённым, тоже может быть прилив адреналина... Борюсь умыванием + проветриванием, через дрожь.
В остальном полный ОК.

 

[Лидия Иванова]

93-й день
Не курю.

 

[Варвара-Краса]

93-й день
Не курю.

Молодец! Ты крута!!! Вот это силища воли!
Я опять сорвалась, опять начинаю заново...

 

[Maffffka]

93-й день
Не курю.

Даааа!!! просто супер выдержка! Прочитала твой дневник, тяжело тебе дался отказ от курения. Наверно людям, которые переживают бОльшие сложности в процессе бросания, обидней начать заново всю утопию... я держусь пятый день. Симптомы оч похожи на твои, особенно что касается нервов. ВААААЩЕ стала психом...

 

[Лидия Иванова]

Всем привет. Начинаю снова, подробности позже.

 

[Лидия Иванова]

1. Хорошая новость: я не успела втянуться! Лишь иногда по 2-3 сигареты выкуривала за вечер на протяжении последнего месяца. Хочу совсем не курить.
2. Данные счётчика не обновляю, т.к. выкурила очень мало.
3. Накатов нет, в целом довольно спокойно себя чувствую; вовремя взяла быка за рога.
4. Последняя сигарета была в полночь.

Часть 2-я, 1-й день
Афобазол вырубил мозг после сна, видимо нервная система сейчас спокойная, не нуждается в таком количестве допинга. Буду пить по половинке таблетки.
В целом состояние нормальное, работаю-отдыхаю как и месяц назад. Сейчас потеплеет - вернусь к катанию на самокате.

 

[Владимир Файб]

2. Данные счётчика не обновляю, т.к. выкурила очень мало.

Привет! А в старт зачем тогда дневник переносишь?

 

[Лидия Иванова]

День 2-й. Не курю! Состояние немного "воздушное", накатов слава богу нет.

Владимир Файб, это же очевидно считаю, что мне "старт" поможет закрепиться в успехе)

 

[Владимир Файб]

День 2-й. Не курю! Состояние немного "воздушное", накатов слава богу нет.

Владимир Файб, это же очевидно считаю, что мне "старт" поможет закрепиться в успехе)

А как я буду радоваться твоим успехам? Второй день ты не куришь или 134?

 

[Лидия Иванова]

День 3-й. Когда накрутят, то хочется курить. Но в остальном очень спокойно.

Владимир Файб, как хочешь! но лучше дважды, конечно)

 

[Владимир Файб]

Лидия Иванова, я к тому, что лишь бы тебе было удобно!
Я устроил себе перекур на 35 дне, медаль оставил - счетчик сбросил, и по второму разу стал поздравляения получать "С первым днем", "С пятерочкой", "С неделькой", "С десяточкой" и т.д. пока не отработал медальку. Из срыва можно извлечь пользу.

 

[Владимир Файб]

но лучше дважды

О! Точняк! Ставь два счетчика! Будешь и по тому и по другому поздравления получать

 

[Лидия Иванова]

Владимир Файб, я нигде не сообщала, что неудобно! Мне очень удобно, спасибо за заботу.

 

[Владимир Файб]

Лидия Иванова, поздравляю тебя с третьим днем и 135-м!

Мне очень удобно, спасибо за заботу

Главное не кури!

 

[Варвара-Краса]

Привет! У меня тоже такое было в мае. В майские праздники я прям прилично попаровозила. Ну там алкоголь, все дела. А потом так и было у меня - утром, днем не курю, без проблем. Вечером пару-тройку сигарет. Потом, правда, поняла, что начинаю ждать вечера, и что уже и по утрам поглядываю на сигареты. И ты понимаешь тогда, что эта гадская тяга никуда не делась.
В общем, не то это.
Надо совсем не курить))
Я тоже рестартнула. В воскресенье ночью курила (ребенок заболел, я прям перенервничала что-то...). Обнулилась, т.к. люблю "чистый продукт"))

 

[Кирюха64]

Лидия Иванова а как у тебя с ВСД дела обстоят сейчас, и сняли сигареты симптомы когда закур был?

 

[Варвара-Краса]

Кстати, у меня прям диагноза ВСД нет, но есть склонность и проявления. Когда закуриваю, если срываюсь, МОМЕНТАЛЬНО закладывает нос - т.е. отек слизистой, и немеют кончики пальцев.
Когда не курю - ничего подобного нет.

 

[Лидия Иванова]

Варвара-Краса, да, ты описала ровно то, что со мной произошло! честно говоря, я испугалась накатов и зависимости. выбрала продолжить борьбу с тягой, компромиссов быть не может.
Кирюха64, тяжелее в легких становилось заметнее, когда закуривала. ВСД меня не беспокоила вообще, получается.

 

[Владимир Файб]

Лидия Иванова, с пятерочкой!