Я тоже тут подкорректировала питание )) отказалась от хлеба, на завтрак кашу (кстати, с бананом - очень вкусно и с утра можно). Вечером овощи (без майонеза, конечно), яйца, тушёная грудка курячья с луком. Соль убавила. За неделю кг покинул меня . Но и нарушаю порой. Вот сегодня попробовала жареную рыбу (вместо запланированной варёной). Вчера бутер съела в яйце. Не хочу от всего отказываться вкусного, хочу жить в удовольствие. Но все же стараюсь придерживаться принципов пп.Решила с сегодняшнего дня не есть сладкое.В магазине долго стояла над бананами в шоколаде (в упаковке),не купиласейчас пью чай ,просто чай,а так хочется бананов этих