1 #1_2 КУР.NET

[Bugaz]

До Старта 1-й Взлётной остался 1 час!

 

[Kvintessencia]

Доброе утро! На выходных было сложновато, но сегодня начинаем, я так этого ждала) всем удачи! @Heruka, @elka2911 не курю!

 

[Zlatovlacka]

@Heruka, @elka2911 не курю!

 

[UkAnastasia]

Всем привет . Всех с началом

У меня есть дневник. Есть счётчик со временем сколько я не курю . Что мне ещё нужно поставить ? Логотип? - куда ? ЛИНЕЙКА ? где взять ?

 

[katenka-82]

Всем привет . Всех с началом

У меня есть дневник. Есть счётчик со временем сколько я не курю . Что мне ещё нужно поставить ? Логотип? - куда ? ЛИНЕЙКА ? где взять ?

Курицу копируешь либо с 1-ой страницы,либо у кого-то и вставляешь в подпись

 

[katenka-82]

Всем привет . Всех с началом

У меня есть дневник. Есть счётчик со временем сколько я не курю . Что мне ещё нужно поставить ? Логотип? - куда ? ЛИНЕЙКА ? где взять ?

Это линейка,скопируй и вставь тоже

 

[alenablossom]

@elka2911
Не курю!

 

[Ксенуля]

Всем привет . Всех с началом

У меня есть дневник. Есть счётчик со временем сколько я не курю . Что мне ещё нужно поставить ? Логотип? - куда ? ЛИНЕЙКА ? где взять ?

Настя, привет! На самой первой страничке копируешь ссылку и вставояешь в подпись. Это будет линейка.

 

[Kat-terinka]

Привет всем!!!@elka2911,@Heruka не курю!

 

[ЯНаталИЯ]

На старт…Поехали!

Итак, вот план мероприятий на ближайшие 30 дней:​

Мы, Администрация Некурительных Марафонов, приветствуем вас в наших рядах. Весь список Кураторов вы можете увидеть в первом посте раздевалки. Также вы найдете там много нужной информации. И про подписи, и про линейки, дневники. Обязательно прочите правила марафонов, чтобы не улететь по незнанию в бан. Ну а если останутся вопросы - зовите Хранителей.

Мы всегда придем и поможем.
С момента старта (18.12.17 - 10:00) начались соревнования между командами.
​

Соревнование 1-ое и основное: в командном зачете. Все вы зачисляетесь в команду и старательно бросаете курить. Каждые 10 дней, заканчивая ⅓ стодневки, за вас команде будет начисляться по 2 балла. Но иногда, и это ужасно грустно, ребята могут сорваться по какой-то причине. И даже за одну затяжку вы будете изгнаны из этой группы. Но вам будет дан ещё один шанс: если вы тут же возьметесь за ум и снова станете некурящим, вы попадете в отдельную группу Шанс. За каждого из этой группы команде будет начисляться 0,5 баллов.

Соревнование 2-е: С сегодняшнего дня запускается игровая, где вы тоже сможете соревноваться и зарабатывать медали) Но для этого всем командам нужно выбрать помощника рефери который будет участвовать в подсчете игровой. Так же, я напомню, есть выборные должности. Все ли команды определились с ними?

Соревнование 3-е: Дневниковедение. Та команда у которой процент наличия дневников в команде будет выше - получает медаль "Дневниковедение" от Администрации. Главное условие - первый пост и ссылка под авой на свой дневник. Остальное по желанию. Ведите дневники! Поздравляйте там друг друга и больше общайтесь!


Спойлер: Выборные должности и с чем их едят.

Спойлер

-поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
-спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
-отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)
-отряд добрых дел (они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)

Соревнование 4-е: Задания в секретных замочках. Выполняя которые вы будете зарабатывать баллы для команды, и по итогу марафона, команда набравшее большее количество баллов одержит победу и получит эксклюзивную медаль. Дерзайте! Первый замочек уже открыт. Открывайте! И не пропустите следующие

Результаты пройденных заданий суммируются.

• В первом посте вашей раздевалке сразу под названием есть кнопка, там находится таблица для отметок, ежедневно, нужно делать отметку о том, что вы не курите. Отметки ставит капитан команды или его заместитель. Чтобы вас отметили нужно просто сказать им об этом в теме. Если вы не отметитесь 3 дня подряд - вы вылетаете из команды и приносите своим однополчанам -2 очка чем сильно отдалите их от победы. Поэтому большая просьба - отнеситесь серьезно к этим отметкам - вы теперь один за всех и все за одного на ближайшие 30 дней!
  
  
• Очень важно ещё вот что: с сегодняшнего дня никто из вас не должен курить! У всех должны стоять счетчики некурения и линейки в подписи. Если сильно захочется курить - жмите кнопку SOS в правом верхнем углу и/или пишите здесь, в группе. Нужно обязательно попробовать справиться с накатом. Они бывают у всех и они проходят - помните это!
  
  
• Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
  
  
• Проверьте в таблице дату своего отказа, если она не совпадает скажите капитану, он исправит.
• Каждому участнику марафона предлагается распечатать чек-лист “30 дней без сигарет”
  

Принцип использования простой, закрашивать/зачеркивать дни, когда не курите. Это позволит вам отслеживать ваш путь все 30 дней, гордиться каждым днем некурения.

Ну а в остальном все в ваших руках. Как вы построите общение в своей раздевалке, сколько вы найдете новых друзей, как будете держаться тут и не курить - всё зависит от вас самих! А мы пожелаем вам в этом удачи! Позитива вам, добра и лёгкого бросания!

Официально объявляю - 1-я Взлётная полоса стартовала!​

 

[Liu]

Ура! Ждем открытия игровой! (ну очень интересно, что это такое)

 

[JuliaAleksandr]

Доброе утро!Не курю

 

[katenka-82]

Это для прекрасного начала недели:

 

[Катушок]

Простите неумную. Не могу найти, где зарегистрировать дневник.
И еще вопрос. В первый день может кружиться голова? Раньше не было такого, когда бросала.

 

[E-katerinas]

И успевает заскочить в уходящий поезд @Lory Встречайте пополнение!
Привет @Lory
Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:

 

[Liu]

Простите неумную. Не могу найти, где зарегистрировать дневник.
И еще вопрос. В первый день может кружиться голова? Раньше не было такого, когда бросала.

Может и даже не один день. У меня слабость была

 

[UkAnastasia]

Настя, привет! На самой первой страничке копируешь ссылку и вставояешь в подпись. Это будет линейка.

На самой первой страничке ,,, это эстранички этой темы ?

 

[katenka-82]

На самой первой страничке ,,, это эстранички этой темы ?

Да

 

[katenka-82]

 

[katenka-82]

Посмотреть вложение 532511

И выбираешь одно из