#45-я Взлетная полоса бросающих курить 2.0 Начало регистрации 9.01.2023г. Старт23.01.2023г Финиш 22.02.2023

[Карамелькa]

Участвую с правилами согласна! Бросила 2 дня назад, без вас не справлюсь

Старт был 23 января. Можем предложить принять участие факультативно, согласна?

 

[Карамелькa]

Да

@Анна5228 Мы записали тебя факультативно в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы

 

[Карамелькa]

@Larionka, Мы записали тебя факультативно в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы

 

[Anyars]

Добрый день!
Запишите меня пожалуйста, факультативно.
Учавствую с правилами согласна, запишите в команду 45-2

 

[Карамелькa]

Добрый день!
Запишите меня пожалуйста, факультативно.
Учавствую с правилами согласна, запишите в команду 45-2

@Anyars Мы записали тебя факультативно в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы

 

[Иван АлексеевиЧ]

День добрый. Участвую, с правилами согласен. Запишите меня в команду номер 3 пожалуйста.

 

[Atimaya1984]

@Atimaya1984, Мы записали тебя факультативно в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы

Благодарю!)

 

[Карамелькa]

День добрый. Участвую, с правилами согласен. Запишите меня в команду номер 3 пожалуйста.

Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 3 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы

 

[Alismils]

Старт был 23 января. Можем предложить принять участие факультативно, согласна?

Да, согласна, ток не знаю, что такое факультативно

 

[Карамелькa]

Да, согласна, ток не знаю, что такое факультативно

это такое же участие полноправное, но в конце не будет медали, отметки, что прошла марафон.

 

[Карамелькa]

Да, согласна, ток не знаю, что такое факультативно

@Alismils Мы записали тебя факультативно в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, коуча Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы

 

[inna12]

Участвую. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕНА.

 

[Пифочка]

Участвую. С правилами согласна.

 

[Карамелькa]

Участвую. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕНА.

Привет. Марафон пройден на 1/2 сейчас участие возможно факультативно, согласна?

 

[Карамелькa]

Участвую. С правилами согласна.

Марафон идет, сейчас участие возможно факультативно, пойдешь?

 

[Пифочка]

Марафон идет, сейчас участие возможно факультативно, пойдешь?

 

[Пифочка]

Если половина уже пройдена, то я присоединюсь к следующему набору. Можно?

 

[Карамелькa]

Если половина уже пройдена, то я присоединюсь к следующему набору. Можно?

Можно конечно, ты и сейчас можешь уже присоединиться к команде и познакомиться с ребятами

 

[Карамелькa]

Сегодня 5 февраля, воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?
​

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

​

Даже если кто-то из вас сорвался, ничего! Кто не падал, тот не поднимался!​

Что надо помнить для того, чтобы не пасть жертвой табачных палочек? Вот несколько пунктов, которые, как мне кажется, отлично помогут и мотивируют в случае кажущегося непреодолимым желания закурить:

1. Мы не курим, потому что это надо нам самим. Из-за здоровья, денег, имиджа, модности - этот список каждый может
для себя продолжить сам, он может быть длинным или коротким, но главная идея - ЭТО НАДО НАМ САМИМ.

2. В случае нервной ситуации, расстройства, угнетённости выкуренная сигарета положение к лучшему не изменит. Скорее всего, эта же сигарета добавит негатива, убив собой ваши достижения и веру в себя.

3. Поделитесь своими тревогами, проблемами и безвыходными ситуациями. В раздевалке, в дневнике... Часто придание проблеме границ подталкивает нас самих к принятию адекватного решения по ситуации, которое решит/упростит/облегчит положение вещей. Не гнушайтесь советов. Естественно, не стоит сломя голову бежать и слепо им следовать, но ознакомиться и принять во внимание - почему бы и нет?​

Давайте узнаем какие праздники были на этой неделе!



30 января понедельник - День деда Мороза и Снегурочки – это древний языческий праздник. В эти дни обычно рассказывают сказки и легенды о Деде Морозе и о Снегурочке.​

​

31 января вторник - Международный день ювелира - отмечают мастера, что делают нашу жизнь прекрасней. Считается, что идея создания этого праздника впервые возникла в 2002 году на фестивале «Золотое кольцо России», который проходил в Костроме.​

​

1 февраля среда - Международный день десерта. Что объединяет такие понятия, как тирамису, грильяж, пудинг, чак-чак, чизкейк, эклер, марципан, шарлотка, штрудель, мороженое, а также даты 12 ноября и 1 февраля? Все они являют собой разновидности популярных десертов – блюд, подаваемых после основного приёма пищи для создания приятных вкусовых ощущений.​

​

2 февраля четверг - День ездовых собак. Праздник, посвящённый животному, преданность и служба которого человеку продолжают поражать воображение и в настоящее время.​

​

3 февраля пятница отмечался Всемирный день борьбы с ненормативной лексикой. Для большинства людей название это однозначно и правильно воспринимается как Всемирный день борьбы с нецензурной бранью.



Первая неделя нашего некурительного марафона была посвящена конкурсу на тему:
" Необычный подарок"

Участники конкурса на этой недели мастерили открытку в китайском стиле с обязательным присутствием красиво написанного поздравительного иероглифа.. Ваши фото доставили всем массу удовольствия и принесли заслуженные баллы командам! Ребята, огромное спасибо за участие! Вы супер! Это было здорово!

​

Подводим итоги:
#45_1 Диньдилиньки - 5 работ (2 балла)
#45_2 Все свои - 7 работ (3 балла)
#45_3 " Чудесатые"- 8 работ (4 балла)
#45_4 Пожиратели кактусов -5 работ (2 балла)

Поздравляем команду #45_3 " Чудесатые"с заслуженной победой , недельная медаль

ваша!

Переходим к основной части! ​

Итоги численности на этой неделе:

#45_1 "Диньдилиньки" - 24 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 3 Безупречные->Выход, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#45_2 "Все свои" - 20 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 3 Безупречные->Выход
#45_3 "Чудесатые" - 21 Безупречные, 0 Шанс, 2 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 3 Безупречные->Выход, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#45_4 "Пожиратели кактусов" - 20 Безупречные, 3 Шанс, 1 Выбор, 1 Безупречные->Выбор, 4 Безупречные->Выход, 1 Шанс->Выход, 2 Выбор->Шанс, 1 Выход->Безупречные(восст.), 2 Вне статистики->Безупречные(восст.)

Орден "Без потерь", увы, остаётся пылиться в чулане

Напоминаю, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!

Так же хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.

Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Результаты игровой 45-й взлетной полосы на этой неделе:

#45.1 Диньдилиньки - 98 ( 2 балла)
#45.2 Все свои. - 60( 1 балл)
#45.3 Чудесатые. - 220(4 балла)
#45.4 Пожиратели кактусов - 188 (3 балла)

ПОЗДРАВЛЯЕМ команду "ЧУДЕСАТЫЕ" с ПОБЕДОЙ

Активные игроки:

@НатальяИванова
@Lerik
@Elena.
@Полынь
@Радогор

Помощники рефери:

@Svetlay romashka
@Ирочка_Ч
@НатальяИванова
@~Katrina~


Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

#45_1 Диньдилиньки @Брусниchка @Ромбакс
#45_2 Все свои @1.Елена @Иринка111 @vidmin1979
#45_3 "Чудесатые" @Селянка @АлоэВера @Йошкин Кот
#45_4 Пожиратели кактусов @Карл @Паллада

Хранители модераторы : @Le$enok @G.a.l.i.n.k.a!
Модератор игровых : @Даянка @Ljubava
Модератор техник: @AleksandrBAS
Старший хранитель : @@Polina
Старший Хранитель по Взлеткам: @Ольхен
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 17 дня.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных марафонов.


​

 

[inna12]

Привет. Марафон пройден на 1/2 сейчас участие возможно факультативно, согласна?

Да