#51-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации c 09.10.2023г. Старт 23.10.2023г Финиш 22.11.2023г.

[Елене]

Участвую! С правилами согласна!

 

[Pa$hok]

Участвую! С правилами согласна!

Привет. Марафон подходит к концу. Финиш 22.11 в среду.
Напиши заявку в теме предварительной регистрации 👉 https://ne-kurim.ru/forum/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/
Как только откроется регистрация в следующий 52-ой марафон по отказу от курения, тебя обязательно позовут.

 

[Елене]

Привет. Марафон подходит к концу. Финиш 22.11 в среду.
Напиши заявку в теме предварительной регистрации 👉 https://ne-kurim.ru/forum/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/
Как только откроется регистрация в следующий 52-ой марафон по отказу от курения, тебя обязательно позовут.

Спасибо!

 

[Pa$hok]

Спасибо!

Пожалуйста! Если есть вопросы - задавай, рад буду помочь

 

[Елене]

Пожалуйста! Если есть вопросы - задавай, рад буду помочь

Не могу записаться на предварите

Пожалуйста! Если есть вопросы - задавай, рад буду помочь

Не могу понять, где и как оставить заявку на пред.запись

 

[New life]

Участвую!С правилами согласна!

 

[Pa$hok]

Участвую!С правилами согласна!

Привет. Марафон подходит к концу. Финиш 22.11 в среду.
Напиши заявку в теме предварительной регистрации 👉 https://ne-kurim.ru/forum/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/
Как только откроется регистрация в следующий 52-ой марафон по отказу от курения, тебя обязательно позовут.

 

[Pa$hok]

​

Сегодня, 19 ноября - воскресенье, поэтому позвольте представить вашему вниманию воскресные Куранты!
Вот и подошла к концу четвертая неделя. Я поздравляю всех, кто бросил со стартом с отличной датой - 28 дней свободы! Ура! Так держать!

​

Курильщики уверенны, что с легкостью бросят это дело когда захотят. Так уж вышло, что в 90% случаях это не так. А знаешь что так? Что спустя 28 дней без сигарет, ты реально здорово поправишь здоровье.

Давайте посмотрим, как восстанавливается организм после отказа от курения во второй половине первого месяца.

Ощущения. Бросающего курить все еще беспокоят головокружения, головная боль, скачки АД – головной мозг теперь получает больше кислорода и пока не адаптировался к этому. Кашель с отделением мокроты становится слабее к концу месяца. Нормализуется восприятие запахов и вкуса пищи – для бросающего курить это ощущается как обострение обоняния и вкусовых ощущений, так как раньше они были притуплены. Возможен набор веса, в связи с улучшенным аппетитом. Так как регенерация слизистой ЖКТ еще продолжается, по-прежнему могут беспокоить боли в животе, запоры, диарея.

Изменения в организме. Организм восстанавливается на клеточном уровне, интенсивно выводятся вредные вещества, например, продукты переработки никотиновых смол. Улучшается самочувствие. Происходит регенерация слизистой бронхов.
Обновляются клетки крови: лейкоциты – быстрее, эритроциты – медленнее. Повышается тонус сосудов. Благодаря этому улучшается иммунитет, питание тканей. Продолжает уходить желтизна с пальцев, цвет лица улучшается.

Психоэмоциональное состояние. Агрессивность и раздражительность меньше, чем в первые дни. Психологическая зависимость от курения еще сохраняется, присутствуют симптомы "синдрома отмены", поэтому эмоциональное состояние оставляет желать лучшего.
Риск срыва особенно вероятен в стрессовой ситуации, когда очень сложно контролировать свои эмоции и поведение. Также нужно быть осторожными в этом плане в конце месяца. В обычной обстановке желание выкурить сигарету то приходит, то уходит.

На этой неделе мы праздновали

Всемирный день доброты
​

Ежегодно 13 ноября отмечают Всемирный день доброты. Его празднуют на всех континентах, и каждый год список присоединившихся стран пополняется.
Всемирный день доброты – отличный повод вспомнить о «доброте» — важном качестве и категории человеческих отношений. Людям, обладающим этой добродетелью, легче заводить друзей, добиваться успехов и справляться с негативными эмоциями. Окружающие тянуться к добрым людям, потому что знают, что всегда получат от них поддержку.​

​

«Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.» (Б. Шоу) Именно этому искусству - жить с людьми и среди людей посвящен День толерантности, который во всем мире отмечают в ноябре.
День толерантности – самый понимающий праздник. В этот день хочется пожелать, что бы жизнь была счастливой и спокойной, а люди, которые нас окружают, всегда понимали, уважали и ценили друг друга. Желаю, чтобы мир был окутан атмосферой добра и щедрости. Поэтому хочется сказать каждому – будьте добрее, человечнее и спокойнее. И тогда вы увидите, насколько ярко светит вокруг вас солнце!

​

Дед Мороз — персонаж, славящийся не только добротой, но и своими сказочными поздравлениями. Однако поздравить можно и его самого. Ведь у него есть собственный День рождения.
Официальным Днём рождения Деда Мороза принято считать 18 ноября. Эта дата приурочена к наступлению морозов на родине именинника, в Великом Устюге, и была выбрана самими детьми ещё в 2005 году. В этот день в В. Устюге устраивают гулянья, приглашают гостей со всего мира и даже организовывают приём поздравлений через специальный почтовый ящик.
День рождения Деда Мороза — чудесный праздник, возвращающий в детство, дарящий радость всем — от мала до велика, заставляющий мечтать и верить в осуществление желаний.

​

А тем временем в командах на этой неделе мы вспоминали, как поддерживали друг друга в тяжелую минуту накатов и шторма, как начинали общаться и доверять друг другу! И последний конкурс нашего марафона традиционно был посвящен командной тематике под названием "Осень, с моей любимой командой!"
Хочется выразить огромную благодарность ВСЕМ участникам, кто творил эти шедевры . Спасибо за работы, вы активно выступили за честь своей команды. Ваши творения великолепны и останутся на долгую память о ваших дружных и сплоченных командах.​

Давайте еще раз полюбуемся на ваш труд:

51_1 Вжух свободы ✨




51_2 Осенние драконы 🐉



Перепончатые крылья разрезают воздух,
Отраженье серой мглой расчеркает воду,
Сильный взмах, и грозный рык вознесется к небу,
Звонкий, гордый рев драконий возвестит победу.

Тридцать дней идёт война со стихией вредной,
Вот взлетают к облакам – наблюдать отрадно!
Снова, вот ещё виток, быстрый взлёт, паденье,
Растворятся они в тумане, словно привиденье.

Кэп-дракон собрав волю в кулак, вновь взмывает,
А за ним уже спешит вся драконья стая,
Режут хвостом облака, жуткий рёв - их знамя.
В их глазах сияние дня, на душе - лишь пламя.

51_3 Пробуждение 🌅



Все отлично справились с заданием, вы МОЛОДЦЫ
Тёплые, добрые слова прозвучали! Спасибо!
Ролики шикарны!
Все команды зарабатывают по 4 балла в общий командный зачет!


А теперь переходим к основной части:

Итоги численности на этой неделе:​

#51_1 "Вжух свободы ✨" 19 Безупречные, 2 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 1 Шанс->Выход, 1 Выход->Безупречные(восст.)
#51_2 "Осенние драконы 🐉" 22 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 3 Безупречные->Выход
#51_3 "Пробуждение 🌅" 16 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 3 Безупречные->Выход

Орден "Без потерь", увы, остаётся пылиться в чулане

Итоги игровой на этой неделе:

#51_1 Вжух свободы ✨ - 92 (2 балла)
#51_2 Осенние драконы 🐉 -13 (1 балл)
#51_3 Пробуждение 🌅 - 167 (3 балла)

Поздравляем команду #51_3 Пробуждение 🌅 с победой!


Активные игроки:
@КриФедя
@Екатерина1985
@Анна1991
@Анна Бросает
@Вира Топь

Помощники рефери:
@Milay
@Катя Ладняк
@Медовый Пряник
​

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже​

​

Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.


Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.​

#51_1 Вжух свободы ✨ - @1.Елена @nachtigal @Ирочка_Ч @MoonWolf
#51_2 Осенние драконы 🐉 - @Ольхен @Helen! @Vivien Li
#51_3 Пробуждение 🌅 - @Иринка111 @FANTA @Саныч.

Хранители модераторы : @Pa$hok @Allа @Глагоша
Модератор игровых : @Даянка @_Лика
Модератор техник: @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлеткам: @Карамелькa
Старший Хранитель марафонов : @Ромбакс
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 3 дня.
Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных марафонов!
​

 

[Андрей92]

Решил сегодня завязать с снюсом!

 

[Карамелькa]

Решил сегодня завязать с снюсом!

привет, и правильно решил. Этот марафон заканчивается в среду, оставь заявку на следующий и тебя обязательно пригласят

https://ne-kurim.ru/forum/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/page-218#post-15358848

 

[Pa$hok]

привет, и правильно решил. Этот марафон заканчивается в среду, оставь заявку на следующий и тебя обязательно пригласят

https://ne-kurim.ru/forum/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/page-218#post-15358848

Спасибо

 

[Pa$hok]

Приветствуем вас, дорогие наши выпускники!
Сегодня не просто среда, не просто утро!
А утро выпускного и слышите, звенит последний звонок!




Вы недавно нам несли свои отметки,
И на форум заходили как домой,
Было всякое — и хорошо и плохо,
Вот и финиш, наступил ваш выпускной.

Разлетитесь по командам, как по свету,
И у каждого из вас свой путь,
Вспомните не раз вы взлётку эту,
И взгрустнете может быть совсем чуть-чуть.

Пусть вас минут всякие напасти,
И друзья вам помогают в трудный час,
Пусть вас чаще обнимает счастье,
И не иссякает сил запас!

​

Сегодня 22 ноября , среда, поэтому позвольте представить вашему вниманию финальные Куранты!

Новая взлётка , новый старт – все было первым, новым и невероятно интересным. Взлётная жизнь не казалась такой быстротечной и стремительной. Вам предстояло сдружиться, многому научиться, многое понять… Понять то, что все рано или поздно кончается. Вот и сегодня вы уже не новички на форуме, вот и ваш для кого то первый выпускной вечер… Как же быстро все закончилось!
Наш марафон подошел к концу , и эти недели не курения были где то сложные, где то веселые, но несомненно вы сплотились и шли одной командой к своей победе!​

И сегодня как раз настал тот момент, когда мы провожаем своих подопечных в некурящую жизнь!!

​

Нас штормило и кидало из стороны в сторону, но мы всё таки удачно приземлились!

Всех вас мы ждем на просторах форума!​

Вы можете вступить в следующую 52 взлетную полосу или продолжить свой путь некурения в Зале ожидания стодневного марафона!
А теперь все на банкет... Ваш выпускной бал объявляется открытым!

Фейерверки, брызги волшебных фонтанов!
51 Взлетка танцует!




Мы гордимся вами и поздравляем с окончанием взлетной полосы!

Наши основные итоги!!!​

Итоги командного зачета:

Всего в 51-ю взлётную полосу записалось участников: 175
Из них мужчин: 53 (30,29%), женщин: 122 (69,71%)
Участвовало человек: 88, из них дошло до финала: 57
Точно закуривших ((выход+выбор)/участвовало*100): 35,23
Эффективность (Дошло до финала человек/Участвовало человек): 64,77

Определение команды-победителя ((Безупречные*2+шанс*0,5)/((Участвовало человек*2)*100)):

#51_1 "Вжух свободы ✨": 69,64
#51_2 "Осенние драконы 🐉": 74,19
#51_3 "Пробуждение 🌅": 44,83

Поздравляем победителя командного зачета 51-й взлётной полосы - команду
#51_2 "Осенние драконы 🐉" !!! ​

Результаты по дневникам:
#51_1 Вжух свободы ✨ - 100:21*21=100%
#51_2 Осенние драконы 🐉 - 100:23*23=100%
#51_3 Пробуждение 🌅 - 100:16*13=81,25%

В командах: #51_1 Вжух свободы ✨ , #51_2 Осенние драконы 🐉
все участники имеют дневники и соответственно получают медаль "Дневниковедение" от Администрации.

Итоги баллового командного зачета!
#51_1 Вжух свободы ✨ - 100:21*21=100% 35 баллов
#51_2 Осенние драконы 🐉 - 32 балла
#51_3 Пробуждение 🌅 - 27 баллов

Поздравляем команду #51_1 Вжух свободы ✨ с победой в Балловом зачете! Команда победитель получает медаль "Самая активная команда в некурительной!"

За активное участие в жизни команды награждаются медалью "Двигатель команды"

#51_1 Вжух свободы ✨ @Asolovi
#51_2 Осенние драконы 🐉 @Андрей_А
#51_3 Пробуждение 🌅 @Анна Бросает
А также награждаем наших отважных капитанов медалью

#51_1 Вжух свободы ✨ - @MAFA
#51_2 Осенние драконы 🐉 - @Андрей_А
#51_3 Пробуждение 🌅 - @venkian

Награждаем за пройденный марафон факультативно медалью

@Sunny side @Анна1991

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

​

ВНИМАНИЕ!!!

Отзывы и пожелания можете оставить в нашей "Книге отзывов и предложений", проходите по ссылке и делитесь своими впечатлениями

Опрос - Книга Отзывов и предложений некурительного раздела!

Добрый день Уважаемые участники марафонов! Эта тема посвящена отзывам участников всех некурительных Марафонов. Дорогие марафонцы, мы, Администрация некурительных марафонов хотели бы вам задать несколько вопросов, просим вас на них ответить. Нам очень важно ваше мнение, ваши пожелания и...

ne-kurim.ru

Мы поздравляем Вас и Наставников с окончанием 51-ой Взлетной полосы!

#51_1 Вжух свободы ✨ - @1.Елена @nachtigal @Ирочка_Ч @MoonWolf
#51_2 Осенние драконы 🐉 - @Ольхен @Helen! @Vivien Li
#51_3 Пробуждение 🌅 - @Иринка111 @FANTA @Саныч.

Хранители модераторы : @Pa$hok @Allа @Глагоша
Модератор игровых : @Даянка @_Лика
Модератор техник: @AleksandrBAS
Старший Хранитель по Взлеткам: @Карамелькa
Старший Хранитель марафонов : @Ромбакс
Организатор взлеток: @Sergey

До окончания месячника предстодневки осталось 0 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!

С наилучшими пожеланиями, администрация не курительных стодневок.





​

 

[Глагоша]

Поздравляю с окончанием марафона, молодцы, так держать 👍🔥🥳

 

[Pa$hok]

Поздравляю с окончанием марафона, молодцы, так держать 👍🔥🥳

Спасибо
И тебя поздравляю с окончанием марафона

 

[Карамелькa]

И я поздравляю с окончанием марафона

 

[Лина21]

участвую. с правилами согласна

 

[Pa$hok]

участвую. с правилами согласна

Привет. Данный марафон завершён.
В понедельник откроется регистрация в очередной 30-ти дневный.
Вот ссылка на тему регистрации 👉 https://ne-kurim.ru/forum/threads/5...7-11-23-start-11-12-23-finish-10-01-24.68458/

 

[Olga!!]

учавствую, с правилами согласна👍

 

[Pa$hok]

учавствую, с правилами согласна👍

Привет, пройди пожалуйста по ссылке ниже и напиши там заявку на участие.
Вот ссылка на тему регистрации 👉 https://ne-kurim.ru/forum/threads/5...7-11-23-start-11-12-23-finish-10-01-24.68458/

 

[Kitsy]

Участвую,
С правилами согласна)