#53-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации c 15.01.24 г . Старт - 29.01. 24 г. Финиш - 28.02.24 г

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Ольхен

Капитан- неформал. То бишь лентяйка)
Команда форума
V.I.P
Отпуск
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
129.642
Реакции
277.670
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА ПО ОТКАЗУ ОТ КУРЕНИЯ, ВЕРСИЯ 3.0

Старт программы 29.01. 24 г. . Финиш программы 28.02.24 г.


Мы запускаем бесплатные марафоны по отказу от курения с 2015 года. Вначале это было стихийное собрание, со временем в основу марафонов легла профессиональная программа по отказу от курения разработанная аналитическим психологом Сергеем Князевым. Про нас писали много где, в том числе показывали на канале Россия 24.

С 21.08.2023 мы запустили обновленный формат марафона. Сейчас в его основе лежит адаптированная версия книги "#Некурим. Быть счастливым некурящим". При желании вы можете приобрести ее в магазинах (Бумажная версияЭлектронная версия, Аудио-версия), или же получить к ней доступ бесплатно, приняв участие в марафоне.
  • Длительность марафона: 12 дней — 12 шагов. Шаги будут выкладываться в отдельных темах, доступных для обсуждения. Ко многим шагам будут доступны задания, помогающие вам бросить курить. Вам будут доступны текстовые материалы + аудио озвучку моей книги, записанной профессиональным диктором Артемом Магницким.​
  • Поддержка бросавших: 30 дней.​
В процессе прохождения марафона вы проработаете свою мотивацию к отказу, страхи, убеждения и прочие моменты, которые удерживают вас в зависимости.

Вот лишь малая толика отзывов от читателей моей книги:​

Книга работает. Я начал её слушать и прослушал всего лишь первую часть, этого мне оказалось достаточно, не курю уже 7 дней, пока не закурил и надеюсь не закурю
Пробовал применять метод Алена Карра ("Легкий способ бросить курить"). Во многом "эмоциональная" часть (то, что соответствует первому и второму шагу книги), как мне показалось, схожа с книжкой. Я имею в виду то, что после прочтения обоих методов возникает непреодолимая радость и желание бросить в тот же момент. Однако я считаю Вашу книгу гораздо полезнее наличием двух фактов, а именно описанием конкретных советов, что делать в случае возникновения тяги (и вообще гениальным разбором процессов, приводящих к курению - 3 часть книги), а также четким призванием не забывать про возможность возникновения такого желания даже после большого количества времени после отказа от курения. Именно этих вещей мне не хватало, чтобы бросить, теперь я во всеоружии. Также считаю крайне полезным для многих наличие в книге разбора эмоциональных причин, стоящих за курением - тревога, страха, одиночества и проч.
Бесит меня Ваша книга. На первых главах поняла, что могу не курить спокойно без мучений, тревог и прочего. Более того, у меня получается, легко, само. КАК ТАК? Что это? До конца книги пока не дошла.
Я скептик. 20 лет курения. заработало сразу, 1 срыв на 2 дня. Потом все. Реально нет желания. Никакой силы воли не понадобилось. Кстати, алкоголь тоже отступил, хотя такой цели не было. Видимо, принцип одинаковый. Удивительно. Совет? ...?
Прекрасная книга, очень мотивирует, понятно объясняет причины зависимости и пути избавления от неё. Бросила! Считаю, что эта книга применима во всех сферах жизни. Огромное спасибо за Ваш труд Сергей
Очень Вам благодарен за этот курс, 12 лет изнуряющей борьбы…, и все в пустую, а проблема крылась лишь во внутреннем взоре на процесс отказа. НО! Немаловажным моментом являлось ещё то что все эти годы я находился в невротическом состоянии, а как раз чтение вашей Книги совместилось с приемом ноотропа, который дал энергии и успокоил, что позволило без страха подойти к этому вопросу.Ещё раз Спасибо вам большое!Вы делаете Святое дело!


Присоединяйтесь к нашему сообществу!

Тем более, что статистика утверждает, что только 3-4% курящих могут бросить курить самостоятельно. При этом до года без сигарет доходит 10% из бросивших. То есть большая часть курильщиков дождется проблем со здоровьем. Так что же делать?​

Нужен четкий план и поддержка сообщества

Хватит витать в облаках в ожидании пришествия волшебной таблетки. Она не существует. Вы не проснетесь завтра без желания закурить. Вы не сможете купить ее на очередном вебсайте волшебных таблеток.

Бесплатный марафон бросающих курить.png

Бросить курить действительно просто. Тяжелее не сорваться. Но с нами и это просто. Все что необходимо, это:
  1. Сообщество бывших курильщиков, которые всегда протянут вам руку помощи и помогут советом.
  2. Программа через которую прошли уже практически 9000 человек.
  3. Ну и конечно же записаться в эту программу.
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ЗАПИСАВШИСЬ ВО "ВЗЛЕТНУЮ ПОЛОСУ"?
  1. Профессиональную программу по отказу от курения.
  2. Поддержку людей понимающих и поддерживающих вас. Все мы бывшие курильщики, и мы отлично понимаем, что и как вам нужно делать, чтобы бросить курить.
  3. Еженедельные задания помогающие вам бросить курить и закрепить навык жизни без сигареты.
  4. Настоящую эффективность, в отличии от волшебных таблеток и шарлатанов, которыми наводнен рынок.
  5. Подарки, медали, бонусы и конечно же отказ от сигарет!
ОТ ВАС ВСЕГО ЛИШЬ ТРЕБУЕТСЯ
  1. Писать в ежедневном отчете - курите вы или нет.
  2. Проявлять участие в жизни своей команды.
  3. Оказывать помощь своей команде в достижении победы!

КАК ЗАПИСАТЬСЯ?

НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ В САМОМ НИЗУ: "УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)".

Для этого нужно зарегистрироваться на форуме. Регистрация - это фильтр. Не хотите регистрироваться = нет готовности бросить курить. Если вы не готовы сделать небольшое усилие, то что говорить об отказе от курения? Если вам в голову приходят мысли: не удобно, нужно время, как-нибудь потом, знайте - это голос зависимости, она делает все для того, чтобы вы не бросили курить.

Можно утверждать, что это не так. Ок. Посмотрите через месяц-другой, курите вы или нет. Скорее всего будете курить.


КОМУ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАПИСАТЬСЯ
Если вы...
  1. Все еще курите.
  2. Постоянно срываетесь и уже близки к отчаянию.
  3. Действительно хотите сделать решающий шаг в сторону жизни без сигарет.
Записывайтесь, мы ждем вас!

Организатор: @Sergey
Старший Хранитель: @Ромбакс
Старший Хранитель по Взлеткам: @Ольхен
Техник модератор: @AleksandrBAS
Хранители модераторы: @Helen! @Йошкин Кот @Андрей_А
Модератор игровых: @Даянка @_Лика

Спасибо форуму, стодневкам и людям которые здесь - мы вырвались и открыли для себя новый мир!!!!!!! Я танцую, работаю, худею, бегаю, веду здоровый образ жизни и минуты свободной для всякого барахла не имею!!! вот это и есть жизнь) На полном дыхании :)
Всем привет!
Стодневка очень помогла мне!
До этого курила 10 лет, пару раз бросала, но максимально было на 3 недели!
А теперь у меня кардинально поменялся образ жизни... я активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь, похудела на 15 кг с ноября и за это я хочу сказать огромное спасибо форуму, а особенно стодневке!!
:676866858:
Доброе утро! Всех приветствую!!! Несомненно это нужное и хорошие дело под названием Взлет ка. Я помню свою первую команду "ВОСХОД" великолепная обстановка, настрой людей и поддержка друг друг друга, создала такой ореол свободного дыхания и позитива, это просто словами не описать.Одни восхищения и приятные воспоминания остались и продолжают свой путь. Я до сих пор наслаждаюсь свободой и скажу вам, мне это очень нравится! Вам друзья от души пожелаю терпения и удачи!!!

ХОТИТЕ ТАК ЖЕ? ТОГДА НАПИШИТЕ В ЭТОЙ ТЕМЕ: УЧАСТВУЮ, С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(А)


Правила проведения марафонов бросающих курить
F.A.Q. (Самые частые вопросы и ответы на них)

1. Каждый Старт новой полосы и отсчет 30 дней начинается в 10.00 мск назначенного дня старта. Каждый участник вступивший во взлётную полосу обязуется бросить курить до 10:00 мск назначенного дня старта. После этого времени курить сигареты и заменители запрещается! Продолжение курения будет расценено как срыв

2. Для того чтоб записаться необходимо написать в соответствующей теме набора сообщение “Участвую, с правилами согласен".

3. Формирование команд ведется рандомно.

4. Пройти можно не более 3-х взлетных полос.

5. Общение в марафонах ведется на русском языке, употребление жаргона (блатного, уголовного и т.д. ) не допускается.

6. Во Взлетной полосе принимают участие только новички - те, кто впервые бросает с форумом, но не решается вступать в стодневки, ни разу не участвовавшие в марафонах или прошедшие не более 3 -х месячников. Это стартовая площадка для стодневок, пройдя которую, участник либо идет в новую Взлетную, либо вступает уже в ряды стодневок. Так же принимаются качельщики уже проходившие стодневки более полугода назад и три взлетные полосы (после третьей попытки, делается перерыв на 3 месяца или два 30 дневных марафона) не имеющие предупреждений за провокацию конфликтов.

Кто не может участвовать:
- участники, успешно прошедшие три взлетные полосы,
- участники, имеющие 2 или более предупреждений за провокацию конфликта, пренебрежительное отношение к собеседникам, обсуждение действий администрации.
- участники, имеющие 10 и более предупреждений за нарушение правил форума в течение года.

Администрация некурительных марафонов оставляет за собой право отказать в участии в марафоне лицам, имеющим регулярно повторяющиеся либо не истекшие предупреждения:

— За провокацию конфликта и пренебрежительное отношение к собеседникам,
— За троллинг,
— За обсуждение действий администрации.
— а также лицам, участие которых может негативно отразиться на атмосфере в команде и привести к срывам участников.
- участники, имеющие 10 и более предупреждений за нарушение правил форума в течение года.

7. Вступая во Взлетную полосу, каждый участник(факультативщик) обязуется отмечаться каждый день в течении 30 дней сообщением в теме “не курю”, написав в теме команды/нажав на кнопку в поле сообщения/. Отметки собирают Капитан, его Зам и Наставники, внося в табличку команды.

8. Если участник (или факультативщик) не отметился в течение трех дней, он считается выбывшим. У него есть неделя чтобы связаться с капитаном и восстановиться, сообщив причину.

9. В каждой команде до старта должны быть выбраны следующие должности:
  • Капитан
  • Помощник капитана
  • Помощник рефери
  • Дневниковед

Соблюдение правил - обязательно! Читать здесь:

Правила марафона​


Под марафоном бросающих курить подразумевается 30-дневка, продолжительностью 30 дней.

30-дневка бросающих курить (Взлётная полоса) - это организованный марафон, который проводится с целью в первую очередь сплочения между собой участников, оказывающих друг другу поддержку.

Общая цель участников - бросить курить. Участие в 30-дневках подразумевает разделение участников на 2 (или более) команды для придания общего соревновательного эффекта. По сути, вас ожидает соревнование двух или более команд между собой.

Участники распределяются методом жеребьевки. При регистрации разрешается указывать конкретную команду, в которой вы хотите провести марафон.

Каждый участник вступивший во взлётную полосу обязуется бросить курить до 10:00 мск назначенного дня старта. После этого времени курить сигареты и заменители запрещается! Продолжение курения будет расценено как срыв

Факультативщики также приравниваются к участникам, за исключением получения медалей по окончанию взлетки (не участвуют в балловом зачете, за них не вычитаются и не прибавляются баллы, они не попадают в статистику, ведутся на отдельной странице или отдельной таблице, и не приравниваются к безупречным), факультативщику выдается медаль - "Факультативщика". Факультативщику дается три дня, после приема в команду, на бросание курить. Факультативщиком можно участвовать только один раз, так как им может быть только новичок!


Место проведения 30-дневки - общая тема и темы команд, которые является открытыми для просмотра и комментирования всеми участниками форума (*для неучастников команд есть гостевые ограничения).

Правила поведения гостей в теме команды:​


Не приветствуется и может привести к закрытию темы для вас:
1. Размещение материалов сексуального характера , провокационных материалов.
2. Размещение музыкальных клипов, картинок, более 2 сообщений подряд.
3. Обсуждения участников команды, названия, лого команды в негативном ключе.
4. Обсуждение действий администрации, подрыв авторитета наставников, провокация конфликта, создание неблагоприятной атмосферы в команде.
5. Нарушение правил форума.

Важная информация:​


  • Каждый участник должен отметиться в теме своей команды один раз в день с понедельника по воскресенье каждой недели . Этим он подтверждает, что не курит и находится в строю. Участник, не отметившийся в течение недели до субботы, считается выбывшим. Отметки могут ставить Капитаны, Наставники команд и заместители капитанов команд.
  • Если участник, попавший в раздел "Выход", в течении 7 дней обоснует своё опоздание и уверит, что он не курил, капитан команды имеет право подать заявку в Капитанскую рубку на его восстановление с приведением доводов опоздавшего.
  • Участник во время марафона имеет право с разрешения администрации перейти в любую другую команду, если в команде сложилась конфликтная ситуация, вызванная предвзятым к нему отношением, требованием завести дневник, публичным осуждением его другими участниками, и его пребывание в команде стало некомфортным. В таком случае участник считается для команды в зачёте как выбывший.
  • Закрытые переписки, создаваемые Хранителями для участников команд с целью обсуждения конкурсных и иных заданий в рамках марафона, допускают присутствие в них модераторов и подлежат закрытию по окончанию марафона.
  • Участие в двух некурительных марафонах одновременно невозможно (если участник участвует в факультативе, он не может параллельно участвовать в некурительном марафоне). Если вы уже участвуете в 30-дневке бросающих курить, записаться в следующую вы можете только после полного завершения текущей.
  • Переход из команды в команду допускается 1 раз.
  • Не допускается использование любых заменителей обычных сигарет другими их аналогами для участия в марафоне, как то кальян, электронные сигареты, жевательный табак и др. Не допускается курение/парение смесей, трав, заменителей и безникотиновых жидкостей.
  • Запись в 30-дневку одного пользователя с разных аккаунтов категорически запрещена, равно как регистрация нескольких аккаунтов на одного пользователя запрещена Правилами форума.

Обязанности участников​


  • Обязательно ежедневно писать "не курю". Место отчета - тема вашей команды.
  • Проявлять активное участие и осуществлять поддержку всех участников команды.
  • Всячески оказывать помощь команде в достижении победы.
  • Неукоснительно соблюдать правила поведения на сайте. Не конфликтовать с другими участниками марафонов и не создавать ситуаций, провоцирующих конфликты.

Внешний вид, и медали участников​

  • Всем участникам желательно завести дневник бросающего курить.
  • Имя пользователя, как и его нестандартное звание (подпись под ником), не должно содержать нецензурной лексики. Нежелательно использовать символы, нестандартный шрифт и прочее, что усложняет поиск человека. При смене ника нужно обязательно сообщить об этом капитану и модераторам!
  • Запрещается выбирать себе аватары, содержащие сцены насилия, угрозы (на демографической, национальной, религиозной или политической основе), сквернословия (ненормативная лексика, обзывательства, грубость и т.д.), разврат (эротика, порнография), дискриминация в любых проявлениях, коммерческая реклама и рекламные тексты.
  • Логотип команды в подписи размещается по желанию - но в случае отсутствия его в подписи ответы в игровой не будут засчитаны.
  • На логотипе должны присутствовать название и номер команды. Варианты логотипов (не более 5) для размещения в подписи участников публикуются на первой странице темы команды. Максимальный размер допустимого изображения - 130 х 130 пикселов, 72 dpi.

Обязанности капитанов команд​


  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и непоявления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия. Если у команды есть поисковый отряд, капитан поручает ему поиск.
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт, а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов, и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

Обязанности Наставников некурительных 30-одневок​


  • Встреча в раздевалках новеньких после регистрации, активная помощь в освоении марафонов и форумного пространства.
  • Активная поддержка участников, мониторинг их дневников.
  • Активное поддержание теплого общения в раздевалках.
  • Помощь в организации игр между командами.
  • Объяснение правил по Игровым.
  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах.
  • Помощь хранителям марафона.

Должностные обязанности Хранителей 30-дневок бросающих курить​


  • Контроль за общим соблюдением правил внутри команд 30-дневок бросающих курить и предотвращение конфликтов между участниками, наблюдение за общими настроениями в командах и помощь в решении нестандартных ситуаций.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Помощь новичкам в освоении форумного пространства, решении технических вопросов, создании и ведении дневников бросающих курить.
  • Контроль за своевременным заполнением таблицы участников, выявление пропавших участников и, по возможности, выяснение причины их пропажи. Ведение статистики активных и выбывших участников.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.

Обязанности Старшего Хранителя некурительных марафонов​


  • Осуществлять наблюдательную деятельность.
  • Распределить участников 30-дневки по командам.
  • Следить за исполнением обязанностей Капитанами, Наставниками и Хранителями.
  • Помогать участникам до и после старта.
  • Подводить итоги марафонов и выявлять победителя.
  • Решать спорные моменты, осуществлять модераторскую деятельность.
  • Решение организационных и технических вопросов.

Категорически запрещено​


  1. Использование нецензурной лексики, в том числе скрытой специальными символами, перестановкой или заменой некоторых букв и прочего. Контент порнографического содержания.
  2. Словарь мата тут
  3. Тема по мату тут
  4. Запрещается провоцирование конфликта, равно как и ответ на провокацию, явная и скрытая грубость, хамство, оскорбления участников, политические высказывания в негативном русле и размещение провокационных и призывающих к межрасовой, межнациональной, религиозной и какой бы то ни было иной розни сообщений, оскорбляющих внешность, особенности национальности, вероисповедания, работы участников марафона и порнография.
  5. Если вы считаете, что вас оскорбили (унизили, иным образом нарушили ваши права или Правила форума) сообщите об этом факте модератору, через кнопку "Пожаловаться". Он примет необходимые меры к нарушителю.
  6. Любые материалы и сообщения относящиеся к перечисленным в п.2 могут быть удалены без предупреждения на усмотрение модераторов.
  7. Запрещается размещать рекламные сообщения сторонних ресурсов и платных услуг.
  8. Самовольное модерирование: завязывайте тут, пора закрывать тему и т.д. Никто (в том числе топикстартер), за исключением администрации, не может определять, кто имеет право высказываться в данной теме, а кто нет. Если вы считаете, что с темой что-то не то, сообщите об этом модератору. Так же нельзя указывать участнику форума где ему можно находиться а где нет, выгонять его из темы или раздевалки, оказывать давление на участников, устанавливать свои правила, самовольно назначать себя Наставником команды, подрывать авторитет действующих Наставников, создавать препятствия в их работе.

За нарушение установленных правил могут быть применены санкции в виде предупреждений пользователя по общей системе предупреждений, и как крайняя мера - бан.

Не приветствуется​


  1. Правка, удаление своих собственных сообщений после появления в теме ответов на них. Удаление сообщений, вызвавших конфликт, возможно только по обоюдному согласию сторон, либо после извинений или признаний своей неправоты.
  2. Не стоит ссылаться на сайты требующие для просмотра информации размещенной на них регистрации.

Система предупреждений​


Каждое нарушение имеет срок жизни. Как правило это один месяц. За некоторым исключением, при наборе 2-х неистекших предупреждений, пользователь автоматически получает бан на сутки. При наборе 3 неистекших предупреждений автоматический бан на 2 суток и далее по возрастанию.
По решению модератора степень наказания выбирается ситуативно:


  1. Пренебрежительное обращение к собеседнику с оценкой его умственных или иных способностей - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  2. Нецензурные выражения. Порнография. - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  3. Негативные рассуждения на тему расовой принадлежности, политизированность общения, националистические высказывания - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора)
  4. Создание клонов - бан на 1 сутки (на усмотрение модератора). Клону пожизненный бан.
  5. Реклама - 1 предупреждение или пожизненный бан в зависимости от ситуации.
  6. Провокация конфликта или продолжение конфликта после предупреждения модератором - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).
  7. Размещение на аватаре информации противоречащей правилам форума (п. 2.5) - 1 предупреждение с необходимостью немедленной замены аватара.
  8. Публичное обсуждение действий администрации. (А так же споры, троллинг и прямые оскорбления) Если Вам что-то не нравится, вы можете обсудить это в личной переписке с администрацией - 1 предупреждение или бан на 1 сутки (на усмотрение модератора).

с 1 ноября 2016 года в разделе Марафоны бросающих курить действует черный список. Все попадающие в бан в данном разделе попадают под специальный учет и по накоплению 5 банов автоматически блокируются в разделе некурительных марафонов.


  • Бывает такое, что записывающиеся в команду не всегда доходят до раздевалки. Хорошо бы позвать их написав их ник через @ (например @Ромбакс ).
  • Бывает, что зайдя в раздевалку новенькие не решаются заговорить т.к. идет оживленная дискуссия, к примеру, или просто неловко начать первому. Зовите сокомандников, болтайте с ними, налаживайте контакты. Чем больше общаться вы будете вначале тем больше вас дойдет до конца. Это очень важно!
  • 1. Придумываем название команде! Какое оно должно быть? Оно должно быть оригинальное, но не пошлое. Юмор приветствуется. 2. Выбираем капитана команды!

Зачем нужны, что делают, и какая от них польза:
  • Всячески поддерживать участников своей команды.
  • Отмечать участников в таблице. Контролировать отчеты и дневники участников. В случае длительного отсутствия и не появления на отчеты, капитан обязан связаться с участником и выяснить причину его отсутствия если у команды есть поисковый отряд поручить им поиск .
  • Следить за тем, чтобы между командами и их участниками не было ссор и разногласий.
  • В случае возникновения разногласий, проявления конфликтных ситуаций и пр. не вступать в конфликт а сообщить хранителям. Капитаны команд должны быть выше любых конфликтов и с честью представлять команду в любых спорах, соблюдая спокойствие и уважение к оппоненту.

3. Выбираем следующие должности (обязательно)
- Помощник капитана (который будет помогать во всем своему капитану и выполнять его обязанности в случае отсутствия кэпа)
- Помощник рефери

  • помогает в подсчете правильных ответов в играх,
  • отмечать неправильные ответы,
  • разъяснять правила
  • агитировать играть

Отряд добрых дел (2-3 человека, они будут желать доброго утра в картинках, писать поздравлялки и пр)

4. Выбираем дополнительные должности (с ними можно определяться до конца следующей недели)
- поисковый отряд 2-3 человека (они будут плотно заниматься розыском потеряшек)
- спасательный отряд 2-3 человека (люди желающие и умеющие помогать сокомандникам на грани срыва или просто при накате). От них мы ждем демотиваторов, объяснений почему курение это вредно и всего, чего они сами захотят на эту тему.
- отряд позитива 2-3 человека (анекдоты, мотивашки, мемы)

8. По итогу месяца некурения участники получают медаль за прохождение Взлетной полосы/зеленый билет в Некурительные стодневки.

9. Прошедшими марафон считаются участники, состоящие в числе Безупречных или Шансе и некурящие в совокупности не менее 2/3 всего марафона.


1.2 Игровые​

Команды соревнуются друг с другом в еженедельных играх, в отдельной теме.

  • Каждую неделю игры обновляются рефери игр @Даянка, @Katrinа
  • Начало игры в субботу в 00.00, окончание вечером в пятницу в 23.59.
  • Объявление победителей и награждение - в воскресенье.

Запрещено​

  • Флуд. При необходимости – обсуждаем игру в общей теме.
  • Даблпостинг (два и более сообщений подряд). Такие сообщения засчитывать не будут.
  • Существенное редактирование сообщений, влияющее на исход игры, отредактированные сообщения не будут зачтены. Допустимо внесение незначительных корректив (исправление опечаток, разметки текста).
  • Давать свой ответ без загадки, в дальнейшем добавляя её с помощью редактирования (исключение - нет отгадки длительное время - дается только разгадка).
  • Размещение пустых сообщений с намерением в дальнейшем изменить их под ход игры.
  • Запрещено размещение материалов сексуального характера: описание половых актов, прелюдии, порнографические материалы.
  • Также нельзя участвовать в конкурсе не участникам не курительных марафонов или выбывшим из них.
  • У участков игры в подписи должен быть логотип команды. ( иначе сообщения будут не защитаны)
 
Последнее редактирование модератором:

Ольхен

Капитан- неформал. То бишь лентяйка)
Команда форума
V.I.P
Отпуск
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
129.642
Реакции
277.670
Не курю с
14.08.2019
Лет курения
27
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Список участников марафона:
  1. @Minininja1108
  2. @New life
  3. @Anna Know
  4. @Мария Розанова
  5. @E-liza
  6. @JuliaLuka
  7. @Анастасия Сергеевна
  8. @Всегда
  9. @Keryl
  10. @Иван Гек
  11. @Just Iren
  12. @Tanyusick
  13. @KintaNa
  14. @KristaS
  15. @2173517Михаил
  16. @Татар малай
  17. @Вира Топь
  18. @Lenka@
  19. @Rushanya
  20. @Nimbus
  21. @ne_zlaya
  22. @Геля26
  23. @Колибри)
  24. @Аня_Лама💕
  25. @Irchik
  26. @Cherry Winter
  27. @Эдвард Сноуден
  28. @Olyaa
  29. @PtichkaTwee
  30. @Сильный духом
  31. @vl.kalinina
  32. @s-word88
  33. @casperski
  34. @allasama
  35. @SNS
  36. @IreneSin
  37. @AsyaS
  38. @SergeN
  39. @Yula_kru
  40. @Артем7673
  41. @Yu-Yu
  42. @Nikoooooo
  43. @СчастливаяЯ
  44. @Tanyaka
  45. @радикально не жёлтый
  46. @Ликусьен
  47. @_Дюймовочка_
  48. @Elena Kruzhilina
  49. @Андрей Геннадьевич
  50. @Алексей223
  51. @ОМария
  52. @garlen76
  53. @Ленок П
  54. @EGOR_S
  55. @Рони
  56. @Inese
  57. @Владакосмо
  58. @Lerik
  59. @Alex Shu
  60. @БабаЯга
  61. @Cabochard
  62. @Verame
  63. @dianna
  64. @Есть Завтра
  65. @Калипсо
  66. @Rishka
  67. @Вика Виктория Стрельцова
  68. @vladi-slava77
  69. @Анджо
  70. @Ильдар1984
  71. @Ося 2.0
  72. @Александр34rus
  73. @Nastik26
  74. @volodia28
  75. @ЯнаК
  76. @Efrosinia
  77. @Almazik
  78. @serg880
  79. @Саша Белый
  80. @Машунец
  81. @Sandei
  82. @Gala1983
  83. @Visteriya
  84. @Maman32
  85. @Anastas34
  86. @Алексей К.
  87. @esya_nikolas
  88. @ElenaDm
  89. @ZIMMER230688
  90. @Элениэль
  91. @Dimon_73
  92. @stasrambov
  93. @Бздашек Западловский
  94. @vidmin1979
  95. @Lisahitra
  96. @dmitrii327
  97. @миру-мир
  98. @СлабонервнаяЯ
  99. @BRUJLYANT
  100. @lenysik
  101. @Marylis2006
  102. @Veronika2
  103. @Darena
  104. @sergeystudent90
  105. @wikern
  106. @Ксюша72
  107. @NutrioFit
  108. @romin7cat
  109. @sinpatreg
  110. @Ханнанов
  111. @Belochka25
  112. @MISNIK
  113. @Ninochka
  114. @MrGray
  115. @ГалинаСам
  116. @Amу
  117. @Арбузик
  118. @SergeiLondon
  119. @Надваша
  120. @YoAndroid
  121. @Amstel
  122. @Дмитрий Владимирович
  123. @liza_02
  124. @Garrik
  125. @Валькирия
  126. @ОльгаК
  127. @AnastasiyaSay
  128. @Keff
  129. @Meteora
  130. @David09
  131. @AnnaSannikova
  132. @GlobalL
  133. @Dzeralu
  134. @Юлия Викторовна Б
  135. @katemoshkina
  136. @Migalo4ka
  137. @Аюпов Эльнас
  138. @илья расс
  139. @Мира7
  140. @Мигера1993
  141. @TatsukiJane
  142. @TinaM
  143. @@лютик
Факультатив:
  1. @ElenaTs
  2. @Domitrescu
  3. @Настя Корс
  4. @da_aida_da
  5. @forest road
  6. @Fanya
  7. @Вика1970
  8. @Noy1970
  9. @murchuvpalto
  10. @Nik-Anna
 
Последнее редактирование модератором:

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Сообщения
8.923
Реакции
15.104
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!
Участвую, с правилами согласна, запишите в третью команду, пожалуйста 🤗
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет!
@Minininja1108
@New life
@Anna Know
@Мария Розанова
@E-liza
@JuliaLuka

Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет!
@Анастасия Сергеевна
@Всегда
@Kerul
@Иван Гек
@Just Iren
@Tanyusick
@KintaNa
@KristaS

Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет!
@2173517Михаил
@Татар малай
@Вира Топь
@Lenka@
@Rushanya

Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 3 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Йошкин Кот

Кот всей твоей жизни.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
На взлет
Сообщения
17.032
Реакции
31.292
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую, с правилами согласен.
Привет! @Nimbus . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 3 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Колибри)

Птичка вольная
V.I.P
Сообщения
7.750
Реакции
17.172
Не курю с
11.01.2024
Лет курения
22
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Добрый день. Если есть возможность меня записать, я бы поучаствовала ))) С правилами согласна. В первой команде. Спасибо.
 

Йошкин Кот

Кот всей твоей жизни.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
На взлет
Сообщения
17.032
Реакции
31.292
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Дождалась таки! :bounce:
Здравствуйте!
Участвую.
С правилами согласна.
Привет! @ne_zlaya . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Irchik

Пророк
Сообщения
8.807
Реакции
39.698
Не курю с
12.01.2024
Лет курения
30
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Бодрое утро
Учавствую, с правилами согласна
 

Йошкин Кот

Кот всей твоей жизни.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
На взлет
Сообщения
17.032
Реакции
31.292
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Участвую, с правилами согласна.
Привет! @Геля26 . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Йошкин Кот

Кот всей твоей жизни.
Команда форума
V.I.P
Хранитель
На взлет
Сообщения
17.032
Реакции
31.292
Не курю с
20.09.2021
Лет курения
29
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Добрый день. Если есть возможность меня записать, я бы поучаствовала ))) С правилами согласна. В первой команде. Спасибо.
Привет! @Колибри) . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 1 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Доброе утро!
Участвую, с правилами согласна,

запишите в третью команду, пожалуйста :676866858: :676866858: :676866858: :676866858: :676866858: :676866858: :676866858: :676866858: :676866858:
Привет! @Аня_Лама💕. Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 3 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

AleksandrBAS

💥𝕬𝖚𝖉𝖆𝖈𝖊𝖘 𝖋𝖔𝖗𝖙𝖚𝖓𝖆 𝖏𝖚𝖛𝖆𝖙💥
Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
Сообщения
2.190
Реакции
5.388
Не курю с
18.07.2022
Лет курения
25
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Бодрое утро
Учавствую, с правилами согласна
Привет! @Irchik . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения, твоя команда № 3 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ссылке, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу