Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Дня через 2-3 не хочется в принципе курить. Никоретте один раз попробовал, фу. Думаю сама уйдёт тяга. Невкусные сейчас сигареты совсем.Валера, добро пожаловать в команду 🙂 желаю успехов в отказе. Все получится. Не курю вместе с тобой)))
Какие способы поддержки при отказе использовал? Или на силе воли?
Сегодня второй день) Про отмечаться мне сегодня сказалиСегодня 1 день отказа ? Вчера ещё было ?
Вчера уже не принимал ? Счётчик со вчера ставим ?Сегодня второй день) Про отмечаться мне сегодня сказали
Не принималВчера уже не принимал ? Счётчик со вчера ставим ?
Не принимал
ребята. Игровая открыта, если скучно.Дня через 2-3 не хочется в принципе курить. Никоретте один раз попробовал, фу. Думаю сама уйдёт тяга. Невкусные сейчас сигареты совсем.
А можно даже две пятерки, потому что я ведь теперь тоже побегу )Я сегодня молодец. Пробежала 4 км. Кайф 😍
Тренер, поставьте мне жирную пятерку, пожалуйста
@Kate (Dreams Come True)
Посмотреть вложение 1982136
Надо было тогда выпороть конечно, но уже поздно.Тебя вообще выпороть нужно.
ты оказывается капитаном взлётки была, я медальки изучил.
С какого перепугу ты себе срыв разрешила ?
Хорошей пробежкиА можно даже две пятерки, потому что я ведь теперь тоже побегу )
Отдохни, Маша. Может пораньше лечь спать)Всем доброго дня!
@MISNIK, @Gala1983, @Kate (Dreams Come True) не курю 28.03.24
Физ упражнения постараюсь сделать позже. Сегодня как-то не очень хорошо себя чувствую, давление пониженное как будто.
Не похмелье) Вчера позволила себе пару рюмочек коньяка и все. Скорее всего из-за погоды, у нас 3-й день снег с дождем и сильный ветер.
А скока не курила тогда ?Надо было тогда выпороть конечно, но уже поздно.
Все в кучу свалилось. Командировка важная, переговоры стрессовые, ответственности стало так много в одно время, и все посыпалось. Это первая причина срыва.
Вторая: за ужином китайцы меня уговорили попробовать свое якобы вино. Мне немного нужно было, чтобы захотеть курить. На другом ужине кальян покурила. Мысль о покурить стики, электронки проснулась, но реализовала я желание не сразу. Прилетела в Россию и только тут скурилась. То есть эта мысль прожила в моей голове несколько дней. Вот такая гадкая зависимость, которой достаточно капли алкоголя, затяжки кальяна.
Капитанить мне нравилось. Команда у нас была супер ❤️ меня поддерживали как могли, это я их подвела. Но в первую очередь я подвела тогда себя
2 мес. К концу 2 взлетки был срыв.А скока не курила тогда ?
Даже не думай о срыве, после взлётки, где я капитан. У меня все отличники будут !!!2 мес. К концу 2 взлетки был срыв.
Поэтому сейчас я очень внимательна к своему эмоциональному состоянию, больше прислушиваюсь к себе. От стресса нельзя спрятаться. Но минимизировать его обязательно нужно. Этим я и занимаюсь))
После каждого моего срыва я делала выводы и готовилась лучше к следующей попытке. Пусть все получится в этот раз 🙏 заряжена как никогдаДаже не думай о срыве, после взлётки, где я капитан. У меня все отличники будут !!!
2Тульпа, а выбери ЛОГО себе )
#54_1 Стрижи и кошечки🐦🐈
Команда 54_1 Старт - 18.03.2024. Финиш - 17.04.2024 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...ne-kurim.ru
Готово. 20 сообщений наберёт, и счётчик поставим, только напомните...)