#55_2 Если не мы, то кот 😼

[Avatar320]

Антон, ты шаги Князева проходишь?

Пока нет

 

[Иринка111]

Пока нет

Очень советую))) Ссылки на все шаги тоже на 1 стр.

 

[Avatar320]

Очень советую)))

А что за шаги, по книге?

 

[Иринка111]

А что за шаги, по книге?

Да, но тут все адаптировано под марафон

 

[Avatar320]

Да, но тут все адаптировано под марафон

Я ещё не дочитал до шагов пока

 

[Yu-Yu]

С праздником, дорогие товарищи! Мир, труд, жвачка!💥

 

[Yu-Yu]

Всем привет! Я сегодня роженица😄

 

[Вира Топь]

Всем привет! Я сегодня роженица😄

В каком смысле? Родила? 😳 поздравлять тебя надо?

 

[Yu-Yu]

В каком смысле? Родила? 😳 поздравлять тебя надо?

Ага, 5 лет назад😄

 

[Иринка111]

Ага, 5 лет назад😄

 

[Julek]

Всем привет!

И с праздником! 🥳

 

[Julek]

Ага, 5 лет назад😄

С именинником! ❤️🥳

 

[Dimon_73]

всем первомайского бобра!!!

 

[alisa rnd]

Доброе утро, и мы и котики! 🐈
Пропустила самое главное: выбор названия команды. Но получилось такое, что лучше не придумаешь!!!
#некурю 55
47 дней
1 мая 2024
Беда у меня. + 3,7 кг. Борюсь, но жирею. Срываюсь на Ночной Дожор! 🐷
Иду сегодня на работу чуть не плача, села на диету, думаю: сейчас куплю сигареты и буду курить пока не скину лишние кг.
Не купила, конечно. Ужас просто.
Что делать? Памагити!!!
А, да. Мне бы лого N2: стройного милого котика. Поставьте, пожалуйста!
@Ольхен @Иринка111

 

[Helen!]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
⭐ Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
⭐ Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
💪 Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
🚭 Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
🛣️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: #55_2 Если не мы, то кот 😼

1. @Keff
2. @Лучезарная
3. @Dimon_73
4. @Yu-Yu
5. @SergeN
6. @Ося 2.0
7. @Visteriya
8. @Мигера1993
9. @Настя Корс
10. @murchuvpalto
11. @Julek
12. @Ксюшка 35
13. @Anv
14. @owl
15. @Moreon
16. @alisa rnd
17. @eraaliya
18. @Н@тусик12
19. @валерияТ
20. @Gogosha
21. @Bloomchaa
22. @jeliza_rosa
23. @Инесс5:0
24. @Madeo
25. @Pg_vl
26. @Димита
27. @Творец
28. @Agnita
29. @TermitAS
30. @ppaolo2017
31. @AlexAktau
32. @Ася Ш
33. @kichikas3
34. @*Марина*
35. @Avatar320

 

[Helen!]

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Мы курим не только потому, что зависимы от никотина. Будь это так, достаточно было бы перетерпеть пару недель и все, вы свободны.
Значит, дело в другом.
В психологической зависимости, естественно.
А что такое психологическая зависимость? Это:
⠀
⭐ Избегание жизни с помощью курения. Мы закуриваем желания, проблемы, возможности.
⭐ Управление своим состоянием с помощью курения. Покурил, и сразу трава позеленела.
⠀
Это если коротко.
⠀
Ну и самое важное.
⠀
💪 Как вы думаете, если человек реализован и счастлив, будет ли у него желание покурить? Конечно же нет.
⠀
🚭 Будет ли он медленно убивать себя, называя это удовольствием, радостью и кайфом? Нет.
⠀
🛣️ Получаем, что зависимость - это симптом того, что человек идёт не той дорогой, которой хотел бы идти. Что-то с ним происходит, что ему не нравится.
⠀
Чтобы справиться с этим состоянием, он и курит. Впрочем, никотин так и действует, он нормализует состояние человека.
⠀
И когда бросаешь курить все то, что вы раньше закуривали, даёт о себе знать. Отсюда и срывы. Теперь уже нет сигареты-помощника и поддержки, и нужно справляться с собой по другому. А по другому не привык.
⠀
Но в этом и скрывается слабое место зависимости. Если подойти к вопросу осознанно, через отказ от курения можно прийти к автоматическому решению всего того, что закуривали раньше.

Спойлер: #55_2 Если не мы, то кот 😼

1. @Keff
2. @Лучезарная
3. @Dimon_73
4. @Yu-Yu
5. @SergeN
6. @Ося 2.0
7. @Visteriya
8. @Мигера1993
9. @Настя Корс
10. @murchuvpalto
11. @Julek
12. @Ксюшка 35
13. @Anv
14. @owl
15. @Moreon
16. @alisa rnd
17. @eraaliya
18. @Н@тусик12
19. @валерияТ
20. @Gogosha
21. @Bloomchaa
22. @jeliza_rosa
23. @Инесс5:0
24. @Madeo
25. @Pg_vl
26. @Димита
27. @Творец
28. @Agnita
29. @TermitAS
30. @ppaolo2017
31. @AlexAktau
32. @Ася Ш
33. @kichikas3
34. @*Марина*
35. @Avatar320

 

[Ольхен]

Доброе утро, и мы и котики! 🐈
Пропустила самое главное: выбор названия команды. Но получилось такое, что лучше не придумаешь!!!
#некурю 55
47 дней
1 мая 2024
Беда у меня. + 3,7 кг. Борюсь, но жирею. Срываюсь на Ночной Дожор! 🐷
Иду сегодня на работу чуть не плача, села на диету, думаю: сейчас куплю сигареты и буду курить пока не скину лишние кг.
Не купила, конечно. Ужас просто.
Что делать? Памагити!!!
А, да. Мне бы лого N2: стройного милого котика. Поставьте, пожалуйста!
@Ольхен @Иринка111

Готово

 

[Julek]

Доброе утро, и мы и котики! 🐈
Пропустила самое главное: выбор названия команды. Но получилось такое, что лучше не придумаешь!!!
#некурю 55
47 дней
1 мая 2024
Беда у меня. + 3,7 кг. Борюсь, но жирею. Срываюсь на Ночной Дожор! 🐷
Иду сегодня на работу чуть не плача, села на диету, думаю: сейчас куплю сигареты и буду курить пока не скину лишние кг.
Не купила, конечно. Ужас просто.
Что делать? Памагити!!!
А, да. Мне бы лого N2: стройного милого котика. Поставьте, пожалуйста!
@Ольхен @Иринка111

Ура! Я не одна 🤗 с любовью, Хрюша Нюша.

ПыСы, давай худеть после праздников!

 

[alisa rnd]

Готово

Приветики! А я твое видео только посмотрела как вставить лого, скопировала ссылку и пошла в подпись. Захожу, а там уже котик!!!
Спасибо большое!!!
У меня могло и не получиться, т.к. я с айфона. Компа у меня нет.

 

[Иринка111]

Доброе утро, и мы и котики! 🐈
Пропустила самое главное: выбор названия команды. Но получилось такое, что лучше не придумаешь!!!
#некурю 55
47 дней
1 мая 2024
Беда у меня. + 3,7 кг. Борюсь, но жирею. Срываюсь на Ночной Дожор! 🐷
Иду сегодня на работу чуть не плача, села на диету, думаю: сейчас куплю сигареты и буду курить пока не скину лишние кг.
Не купила, конечно. Ужас просто.
Что делать? Памагити!!!
А, да. Мне бы лого N2: стройного милого котика. Поставьте, пожалуйста!
@Ольхен @Иринка111

Привет, Алиса! Весь ужас в том, что, если закуришь, то эти 3,7 кг. никуда не уйдут, придется худеть самой... А потом опять поймешь, что надо бросать курить, и опять прибавишь. Так что решать проблемы по мере их поступления. Сейчас организм в стрессе, потом успокоится и ты спокойно похудеешь . Скажу по секрету, что я набрала почти 10 кг. И что? Потом похудела. Зато не курю