6 #6_3 АнтиДым

[caramel44]

@Марина Ульяновск , @Ната 1103 рады вам!
Надеюсь все дойдём до финиша. И дойдём первыми, в полном составе!)

 

[Tan4ik]

Ура,ребята,мы команда!
И надо это нам понять,
Чтоб мы могли из нас любого,
В момент тяжелый поддержать!
Где пошутить,где подсказать,
Где,просто,можно промолчать,
Но,что мы все не одиноки,
Должны мы вместе дать понять!
Конечно,все мы тут играем,
Но цель у всех у нас одна:
Про сигареты забываем,
Чтоб их не видеть даже в снах!

ПОЛЕТЕЛИ!!!

Первое посвящение... Молодец Иришка!

 

[Ирина64]

Первое посвящение... Молодец Иришка!

Спасибо)

 

[Ната 1103]

Встречайте пополнение!
Привет @Ната 1103

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

Привет. Я Наталья . Курю 23 года.

Встречайте пополнение!
Привет @Марина Ульяновск

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

Привет. Я Наталья. Курю 23 года. Особых попыток бросать не было, а сейчас решила хватит. Месяц пытаюсь бросить. 2-3 дня и срыв(. Самый большой срок неделя. Думаю мешает страх бросить на совсем и не хватает поддержки. На этот раз хочу бросить раз и навсегда .

 

[Ната 1103]

@Марина Ульяновск , @Ната 1103 рады вам!
Надеюсь все дойдём до финиша. И дойдём первыми, в полном составе!)

Я тоже на это надеюсь

 

[Ирина64]

@Ната 1103, Очень рада знакомству,здесь на форуме очень хорошая поддержка.Так что удачи и легкого бросания!

 

[caramel44]

Привет. Я Наталья . Курю 23 года.

Привет. Я Наталья. Курю 23 года. Особых попыток бросать не было, а сейчас решила хватит. Месяц пытаюсь бросить. 2-3 дня и срыв(. Самый большой срок неделя. Думаю мешает страх бросить на совсем и не хватает поддержки. На этот раз хочу бросить раз и навсегда .

Наталья, тут много информации, много разных советов. Обычно рекомендуют почитать дневники с раздела Эверест. А я бы посоветовала покопаться тут, много интересной инфы в одном месте https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/

Ещё момент: по своему опыту, не хочешь попробовать хоть первую недельку попить что-то, что избавляет от навязчивых мыслей? Мне помог Транквилар(Это тот же Адаптол , но дешевле)
Ещё что... Не ставь прям таких глобальных задач. Маленькие задачки будет легче выполнять. Сначала не курю один день(так хотя бы неделю). Потом уже чуть сложнее задачка : не курю три дня. Ит.д.
Всё у тебя получится!

 

[Ната 1103]

@Ната 1103, Очень рада знакомству,здесь на форуме очень хорошая поддержка.Так что удачи и легкого бросания!

Спасибо

 

[Ната 1103]

Наталья, тут много информации, много разных советов. Обычно рекомендуют почитать дневники с раздела Эверест. А я бы посоветовала покопаться тут, много интересной инфы в одном месте https://ne-kurim.ru/forum/threads/kopilka-ili-patentnoe-bjuro.7282/

Ещё момент: по своему опыту, не хочешь попробовать хоть первую недельку попить что-то, что избавляет от навязчивых мыслей? Мне помог Транквилар(Это тот же Адаптол , но дешевле)
Ещё что... Не ставь прям таких глобальных задач. Маленькие задачки будет легче выполнять. Сначала не курю один день(так хотя бы неделю). Потом уже чуть сложнее задачка : не курю три дня. Ит.д.
Всё у тебя получится!

Спасибо за советы. Про маленькие задачи мне идея нравится. Завтра начну пробывать. А лекарства мне никогда не помогали . Пила их и курила столько же .

 

[caramel44]

Спасибо за советы. Про маленькие задачи мне идея нравится. Завтра начну пробывать. А лекарства мне никогда не помогали . Пила их и курила столько же .

если понравилось про маленькие задачи, попробуй почитать книгу Шон Янг Привычки на всю жизнь.
Это оттуда)
Книга на одном дыхании.
Прочитав её у меня всё стало на свои места и я бросила курить легко, вообще без напряга.

 

[Tan4ik]

@Ната 1103, Ты еще куришь или нет? счетчик некурения помочь поставить ?

 

[Ната 1103]

если понравилось про маленькие задачи, попробуй почитать книгу Шон Янг Привычки на всю жизнь.
Это оттуда)
Книга на одном дыхании.
Прочитав её у меня всё стало на свои места и я бросила курить легко, вообще без напряга.

Обязательно прочитаю

 

[Ната 1103]

@Ната 1103, Ты еще куришь или нет? счетчик некурения помочь поставить ?

Помочь.

 

[Tan4ik]

Помочь.

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ вот здесь счетчики . Выбери и вставь его себе в подпись.( подпись находится у тебя в профиле) Посмотри , если что не понятно,не стесняйся, поможем.

 

[Ната 1103]

https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/ вот здесь счетчики . Выбери и вставь его себе в подпись.( подпись находится у тебя в профиле) Посмотри , если что не понятно,не стесняйся, поможем.

Спасибо

 

[ЯНаталИЯ]

Встречайте пополнение!
Привет @Aleksandr.1984.

Проходи, расскажи немного о себе.

1. Как тебя зовут:
2. Стаж курения:
3. Кол-во попыток бросить:
4. С какими способами бросали:
5. Максимальный срок без сигарет:
6. Почему по вашему срывались:
7. Ваши предложения по названию команды и выбору капитана:

 

[caramel44]

@Aleksandr.1984 Привет!) Давай знакомится) Я Ольга

 

[Crazy Fan]

Кстати, по поводу выбора капитана.Я тут никого не знаю.Потому предлагаю,чтоб капитаном был кто то из опытных наставников.У кого есть такая же мотивация победить как у меня бросить курить!

 

[Tan4ik]

Кстати, по поводу выбора капитана.Я тут никого не знаю.Потому предлагаю,чтоб капитаном был кто то из опытных наставников.У кого есть такая же мотивация победить как у меня бросить курить!

@Crazy Fan, до начала взлетки познакомишься со всеми !

 

[caramel44]

Кстати, по поводу выбора капитана.Я тут никого не знаю.Потому предлагаю,чтоб капитаном был кто то из опытных наставников.У кого есть такая же мотивация победить как у меня бросить курить!

Поддерживаю!