Алкоголю нет.

[Maria1972]

Шаблон дневника
Стаж употребления
Когда впервые попробовали алкоголь
Как часто употребляете алкоголь
Например по выходным
Что дает вам употребление алкоголя.
Например расслабление, веселье и.т.д
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Очень важный пункт. Для того что бы справиться с зависимостью важно понимать для чего Вам это надо. Запишите причины по которым вы хотите прекатить употреблять алкоголь.
Например
(улучшение качества жизни
забота о здоровье
забота о близких и.т.д)
Попыток завязать
Кол-во попыток начать трезвую осознанную жизнь
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Перечисление методик
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы снова начинали употреблять алкоголь. Что служило толчком. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Что помогло вам поставить точку в употреблении алкоголя.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Опишите способ благодаря которому вы отказываетесь от алкоголя в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Запишите хотя бы несколько основных моментов, что произойдет с финансовой сферой, сферой отношений и.т.д.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Как это повлияет на вашу жизнь( что произойдет через месяц, год , пять лет)
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно рассказывать о себе все что вы считаете нужным и важным, учитывая то что, чем подробнее вы опишете проблему тем проще вам будет с ней справляться и тем больше помощи вы найдете у тех кто прийдет поддержать вас в вашем дневнике.

 

[08.08.2018NS]

Шаблон дневника
Стаж употребления
Когда впервые попробовали алкоголь
Как часто употребляете алкоголь
Например по выходным
Что дает вам употребление алкоголя.
Например расслабление, веселье и.т.д
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
Очень важный пункт. Для того что бы справиться с зависимостью важно понимать для чего Вам это надо. Запишите причины по которым вы хотите прекатить употреблять алкоголь.
Например
(улучшение качества жизни
забота о здоровье
забота о близких и.т.д)
Попыток завязать
Кол-во попыток начать трезвую осознанную жизнь
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Перечисление методик
Причины прошлых неудач
Почему по вашему вы снова начинали употреблять алкоголь. Что служило толчком. Кто виноват и почему?
Причины прошлых удач
Что помогло вам поставить точку в употреблении алкоголя.
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
Опишите способ благодаря которому вы отказываетесь от алкоголя в данные момент, и почему вы выбрали именно его.
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
Запишите хотя бы несколько основных моментов, что произойдет с финансовой сферой, сферой отношений и.т.д.
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
Как это повлияет на вашу жизнь( что произойдет через месяц, год , пять лет)
Ну и немного от себя, а лучше много
Ну а здесь уже можно рассказывать о себе все что вы считаете нужным и важным, учитывая то что, чем подробнее вы опишете проблему тем проще вам будет с ней справляться и тем больше помощи вы найдете у тех кто прийдет поддержать вас в вашем дневнике.

Хорошое решение (ясно по названию темы)! Нафиг алкоголь.

 

[томаз]

синька зло

 

[08.08.2018NS]

@Maria1972 как настроение, какие мысли?

синька зло

Вот на выбор киллограм добра:
10 причин, чтобы бросить пить

1. Улучшится состояние здоровья, восстановится иммунитет, а по утрам перестанет мучить головная боль, тошнота и похмелье.

2. Улучшится внешний вид: сойдут отеки, цвет лица станет более естественным. Замедлится образование морщин и старение кожных покровов.

3. Улучшится качество отдыха, вернется нормальный сон, восстановится энергичность и работоспособность.

4. Увеличится продолжительность жизни.

5. Появится уверенность в себе и самоуважение, так как вместе с трезвостью вернется ощущение внутренней силы.

6. Появится интерес к окружающему миру. Жизнь станет ярче и наполнится новыми событиями

7. Восстановится ясность ума. Можно будет раскрыть и развить свои творческие, духовные и физические возможности.

8. Поменяется образ жизни, а вместе с ним и качество окружения.

9. Экономия средств. Деньги, которые раньше уходили на приобретение алкоголя, можно потратить на что-то необходимое в доме или на полезное хобби.

10. Появится возможность уделить больше времени себе и семье, стать успешным и счастливым.

Расскажите, а почему Вы решили отказаться от алкоголя?