Дневник Хеллен

[Hellen28]

Стаж употребления
Впервые попробовала в 16 лет в компании
Как часто употребляете алкоголь
По выходным, иногда после работы если стрессовый день. Пью мало по 2 бокала вина либо 0,33 пива.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, снятие стресса
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
У меня плохая наследственность, дедушка и мама алкоголики были (уже умерли), боюсь повторения их судьбы. И еще бросаю курить, не хочу пока пить, чтобы не было соблазна курить.
Попыток завязать
Пока не было, пила редко и мало, жить не мешало.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
не было попыток
Причины прошлых удачн
не было попыток
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
осознанности
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
будет грустнее, но здоровее
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
есть опасность стать алкоголиком через несколько лет, как дедушка и мама(((
Ну и немного от себя, а лучше много
напишу о себе чуть позже, пока нет вдохновения)
Ставлю себе цель не курить месяц с 23.07 по 23.08

 

[wiktor76]

Стаж употребления
Впервые попробовала в 16 лет в компании
Как часто употребляете алкоголь
По выходным, иногда после работы если стрессовый день. Пью мало по 2 бокала вина либо 0,33 пива.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, снятие стресса
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
У меня плохая наследственность, дедушка и мама алкоголики были (уже умерли), боюсь повторения их судьбы. И еще бросаю курить, не хочу пока пить, чтобы не было соблазна курить.
Попыток завязать
Пока не было, пила редко и мало, жить не мешало.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
не было попыток
Причины прошлых удачн
не было попыток
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
осознанности
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
будет грустнее, но здоровее
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
есть опасность стать алкоголиком через несколько лет, как дедушка и мама(((
Ну и немного от себя, а лучше много
напишу о себе чуть позже, пока нет вдохновения)
Ставлю себе цель не курить месяц с 23.07 по 23.08

Удачи

 

[Мира7]

Стаж употребления
Впервые попробовала в 16 лет в компании
Как часто употребляете алкоголь
По выходным, иногда после работы если стрессовый день. Пью мало по 2 бокала вина либо 0,33 пива.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, снятие стресса
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
У меня плохая наследственность, дедушка и мама алкоголики были (уже умерли), боюсь повторения их судьбы. И еще бросаю курить, не хочу пока пить, чтобы не было соблазна курить.
Попыток завязать
Пока не было, пила редко и мало, жить не мешало.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
не было попыток
Причины прошлых удачн
не было попыток
Сейчас прекращаю употреблять с помощью
осознанности
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
будет грустнее, но здоровее
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
есть опасность стать алкоголиком через несколько лет, как дедушка и мама(((
Ну и немного от себя, а лучше много
напишу о себе чуть позже, пока нет вдохновения)
Ставлю себе цель не курить месяц с 23.07 по 23.08

Молодец! Удачи, пусть у тебя все получится.

 

[Hellen28]

Удачи

спасибо!

 

[Hellen28]

Молодец! Удачи, пусть у тебя все получится.

Спасибо!

 

[Hellen28]

Всем добрый день! Итак, начинаем месяц трезвости))))

 

[Hellen28]

Через три дня будет месяц без никотина)

 

[Hellen28]

Напишу немного о себе: я в разводе, есть любимый мужчина, любимый племянник (крестник). Курила 20 лет, пару раз бросала неудачно. Сейчас снова пробую начать жизнь без никотина. Не курю почти месяц. Я работаю дизайнером элитной мебели в салоне. Работа интересная, творческая, но иногда напряженная и стрессовая. К алкоголю была раньше абсолютно равнодушна, насмотрелась на маму и дедушку и желания пить совсем не было. Но когда началась пандемия, я была в сильном стрессе и иногда стала покупать 2 бутылочки пива 0.3 чтобы снять стресс. Потом спецоперация, потом на работе стрессы. И я стала пару раз в неделю стабильно пить либо бокал вина, либо бутылочку 0.3 пива. пить и не курить получается. но я понимаю, что алкоголь коварен, мама тоже начинала с пива по выходным и спилась. Поэтому я решила сбавить обороты. Начну с месяца без алкоголя.

 

[Hellen28]

Сижу вышиваю

 

[wiktor76]

Сижу вышиваю

Ленчик у тебя все бенч !!!! Если что пиши все перетрем

 

[Hellen28]

Ленчик у тебя все бенч !!!! Если что пиши все перетрем

Хорошо спасибо))

 

[Hellen28]

Буду здесь отмечать дни без алкоголя.

 

[Hellen28]

25.07 не пью)

 

[Мира7]

25.07 не пью)

Молодец!!!

 

[Hellen28]

1 августа
Не пила

 

[Hellen28]

2 августа
Не пью

 

[Vivien Li]

2 августа
Не пью

Умничка! Так держать! )

 

[Hellen28]

3.08 не пью

 

[Hellen28]

Умничка! Так держать! )

Спасибо))

 

[Мира7]

Привет, как у тебя дела? Как настроение?