Дневник Хеллен

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Стаж употребления
Впервые попробовала в 16 лет в компании
Как часто употребляете алкоголь
По выходным, иногда после работы если стрессовый день. Пью мало по 2 бокала вина либо 0,33 пива.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, снятие стресса
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
У меня плохая наследственность, дедушка и мама алкоголики были (уже умерли), боюсь повторения их судьбы. И еще бросаю курить, не хочу пока пить, чтобы не было соблазна курить.
Попыток завязать
Пока не было, пила редко и мало, жить не мешало.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
не было попыток
Причины прошлых удачн
не было попыток

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
осознанности
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
будет грустнее, но здоровее
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
есть опасность стать алкоголиком через несколько лет, как дедушка и мама(((
Ну и немного от себя, а лучше много
напишу о себе чуть позже, пока нет вдохновения)
Ставлю себе цель не курить месяц с 23.07 по 23.08
 

wiktor76

Самозабаненные
Сообщения
599
Реакции
785
Стаж употребления
Впервые попробовала в 16 лет в компании
Как часто употребляете алкоголь
По выходным, иногда после работы если стрессовый день. Пью мало по 2 бокала вина либо 0,33 пива.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, снятие стресса
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
У меня плохая наследственность, дедушка и мама алкоголики были (уже умерли), боюсь повторения их судьбы. И еще бросаю курить, не хочу пока пить, чтобы не было соблазна курить.
Попыток завязать
Пока не было, пила редко и мало, жить не мешало.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
не было попыток
Причины прошлых удачн
не было попыток

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
осознанности
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
будет грустнее, но здоровее
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
есть опасность стать алкоголиком через несколько лет, как дедушка и мама(((
Ну и немного от себя, а лучше много
напишу о себе чуть позже, пока нет вдохновения)
Ставлю себе цель не курить месяц с 23.07 по 23.08
Удачи
 

Мира7

Авторитетная личность
Сообщения
932
Реакции
1.749
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Стаж употребления
Впервые попробовала в 16 лет в компании
Как часто употребляете алкоголь
По выходным, иногда после работы если стрессовый день. Пью мало по 2 бокала вина либо 0,33 пива.
Что дает вам употребление алкоголя.
Расслабление, снятие стресса
Зачем решили прекратить употреблять алкоголь
У меня плохая наследственность, дедушка и мама алкоголики были (уже умерли), боюсь повторения их судьбы. И еще бросаю курить, не хочу пока пить, чтобы не было соблазна курить.
Попыток завязать
Пока не было, пила редко и мало, жить не мешало.
Пользовались ли какими либо методиками при отказе от употребления
Нет.
Причины прошлых неудач
не было попыток
Причины прошлых удачн
не было попыток

Сейчас прекращаю употреблять с помощью
осознанности
Как изменится ваша жизнь когда вы полностью откажетесь от алко.
будет грустнее, но здоровее
Что произойдет если вы продолжите употреблять алкоголь.
есть опасность стать алкоголиком через несколько лет, как дедушка и мама(((
Ну и немного от себя, а лучше много
напишу о себе чуть позже, пока нет вдохновения)
Ставлю себе цель не курить месяц с 23.07 по 23.08
Молодец! Удачи, пусть у тебя все получится.
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Всем добрый день! Итак, начинаем месяц трезвости))))
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Через три дня будет месяц без никотина)
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Напишу немного о себе: я в разводе, есть любимый мужчина, любимый племянник (крестник). Курила 20 лет, пару раз бросала неудачно. Сейчас снова пробую начать жизнь без никотина. Не курю почти месяц. Я работаю дизайнером элитной мебели в салоне. Работа интересная, творческая, но иногда напряженная и стрессовая. К алкоголю была раньше абсолютно равнодушна, насмотрелась на маму и дедушку и желания пить совсем не было. Но когда началась пандемия, я была в сильном стрессе и иногда стала покупать 2 бутылочки пива 0.3 чтобы снять стресс. Потом спецоперация, потом на работе стрессы. И я стала пару раз в неделю стабильно пить либо бокал вина, либо бутылочку 0.3 пива. пить и не курить получается. но я понимаю, что алкоголь коварен, мама тоже начинала с пива по выходным и спилась. Поэтому я решила сбавить обороты. Начну с месяца без алкоголя.
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сижу вышиваю
 

Вложения

  • 1AAE998C-1CAB-428A-ADE1-84A272589B05.jpeg
    1AAE998C-1CAB-428A-ADE1-84A272589B05.jpeg
    1,8 MB · Просмотры: 42
  • FEF790BC-0F47-4001-8D40-2D1AC68F493D.jpeg
    FEF790BC-0F47-4001-8D40-2D1AC68F493D.jpeg
    1,7 MB · Просмотры: 43

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Буду здесь отмечать дни без алкоголя.
 

Мира7

Авторитетная личность
Сообщения
932
Реакции
1.749
Не курю с
15.05.2024
Лет курения
18
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Привет, как у тебя дела? Как настроение?
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу