"Осознание" (6 месяцев) Не|зависимость

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Ментол

Никогда не сдавайся — позорься до конца!
Капитан новой цели
Сообщения
13.598
Реакции
29.978
Не курю с
03.06.2023
Лет курения
25
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.142
Реакции
6.004
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Я пока даже не знаю зачем создала дневник =)
Как еще одна отметка в чаше с намерением жить трезво.
Планирую описать как оно было на первых порах в отказе (то, что смогу вспомнить) и как сейчас.
Это очень верное решение. В определенные моменты мозг попробует тебя обмануть, мол и не было никакой проблемы, а у тебя все ходы записаны. Что, зачем и почему. Пиши и читай чужие дневники. Часто это помогает укрепиться в своих намерениях. Удачи!
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Это очень верное решение. В определенные моменты мозг попробует тебя обмануть, мол и не было никакой проблемы, а у тебя все ходы записаны. Что, зачем и почему. Пиши и читай чужие дневники. Часто это помогает укрепиться в своих намерениях. Удачи!
Я поняла тебя.
И, уже побыв тут, заметила - твой совет очень хороший. Спасибо)
 

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Понимаю - драматизирую.
Все с разной скоростью идут к той самой точке, когда чувствуешь как ЭТО становится страшным. Становится сильней любой силы воли, убеждений, намерений и прочего. Мозг очень тихо, незаметно меняется вместе с убеждениями и пониманием того, что происходит. Огромное счастье - вовремя это увидеть и остановиться. Не обязательно дойдя, но чем ближе подходишь, тем сильней чувствуешь.
У кого легко шутится на эту тему, и вот эти все рассуждения "ну как это, от всего что ли отказаться, от этого пока не готов" - просто не подходили достаточно близко к тому самому отрезку "пути" (если можно так его назвать). И многим повезет не дойти и за всю жизнь.
Вообще, если честно, не думал, что тебе близка эта тема.....
Кто-то также скажет - драматизирую.... Для себя точно знаю, что нет.
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Вообще, если честно, не думал, что тебе близка эта тема.....
3 недели - небольшой срок
впереди еще куча сюрпризов, Андрей))

Все с разной скоростью идут к той самой точке, когда чувствуешь как ЭТО становится страшным.
некоторым и иногда достаточно наглядного примера среди знакомых или близких. но, к сожалению, это очень редкий случай.
мне - нет
но меня напугали даже минимальные изменения во мне в худшую сторону и хватило внимательности к себе, чтобы -
вовремя это увидеть и остановиться.
и за это я себе сильно благодарна)

осталось не расслабиться и не надеть корону на голову, чтобы не вернуться к этому -
"ну как это, от всего что ли отказаться, от этого пока не готов"


Спасибо, что зашел в гости :kiss:
Я сейчас поняла, что это сильно важно. Вот ты зашел, прокомментировал и вернул меня к моим размышлениям на тему алкоголя, напомнив, про что я на форуме)
 
Последнее редактирование:

Андрей_А

Команда форума
V.I.P
Техник-модератор
На взлет
Старший Хранитель по Взлёткам
Сообщения
12.105
Реакции
26.295
Не курю с
03.10.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Спасибо, что зашел в гости :kiss:
Я сейчас поняла, что это сильно важно. Вот ты зашел, прокомментировал и вернул меня к моим размышлениям на тему алкоголя, напомнив, про что я на форуме)
Для меня триггером всего, что сейчас происходит, в свое время стало одно единственное сообщение, присланное одним из пользователей форума. Просто так вышло, что в очень нужный момент.
С тех пор и пишу тут сам, вдруг кому надо. Хожу навязываюсь ))))))))
3 недели - небольшой срок
3 месяца же?.... Или это про меня с позиции учителя? )
(хотя тоже не сходится)
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.142
Реакции
6.004
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
и за это я себе сильно благодарна)

осталось не расслабиться и не надеть корону на голову, чтобы не вернуться к этому -
Истина. Бывают такие повороты сознания неожиданные, что аж не по себе. Для этого и пиши периодически в дневник, чтоб была возможность быстро из памяти подгрузить истинные ощущения
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Бывают такие повороты сознания неожиданные, что аж не по себе.
И вроде взрослый человек. Принял решенье: Я не пью - до свидания!
Но не тут то было) Мозгу нужно постоянно напоминать одни и те же установки.

пиши периодически в дневник, чтоб была возможность быстро из памяти подгрузить истинные ощущения
Точно. Надо приучить себя все возникающие мысли сливать сюда - на всякий случай
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
1699268407369.png


Желания выпить не появляется, но сегодня был сон
Я пила шампанское на каком-то светском мероприятии.
Мысли такие были:
- я ж нормально три месяца не пила, от одного бокала ничего не изменится
- я ж в марафоне! ой ну и ладно. один же день всего профукала. просто напишу им #непью. кто там проверять станет
- я все равно останусь непьющей. и не важно, что пью шампанское. это не срыв - это мероприятие. не могу ж выделяться из гостей.
- мне все равно не вкусно. значит я не сорвалась

Возможно мозг не алкоголя хочет, а просто напоминает о ловушке, в которую я не должна попадать в реальной жизни?
 
Последнее редактирование:

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.142
Реакции
6.004
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Возможно мозг не алкоголя хочет, а просто напоминает о ловушке, в которую я не должна попадать в реальной жизни?
Похоже на то)) Я так несколько раз курил во сне. Всегда в своих выводах только укреплялся
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
1700405071979.png


Когда отказалась от алкоголя, почти сразу начала рисовать и писать стихи. Абстиненция требовала выхода, нервоз надо было куда-то девать. Сейчас захотелось в дневник принести те рисунки. Буду заходить иногда и смотреть на них, чтобы вспоминать "как оно было" и о чем я тогда думала

1700402965271.png
1700402975935.png
1700402995006.png
1700403018278.png
1700403038582.png
1700403360711.png



Тогда это очень хорошо помогло справится с эмоциями =) Направить их в безопасное русло
 
Последнее редактирование:
Сообщения
2.812
Реакции
4.760
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Не читала верхнестоящих ораторов, сорри.
Я ненавижу прокрастинацию. Это просто 💩. не буду писать нехороших слов. Хотя хочется.
Берешь - и делаешь. Не хочешь - берешь и хочешь! Делаешь.
Прям вот вообще сильно совсем не хочешь? - отдохнул полчаса, подумал - берешь и - делаешь!!!
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Не читала верхнестоящих ораторов, сорри.
Я ненавижу прокрастинацию. Это просто 💩. не буду писать нехороших слов. Хотя хочется.
Берешь - и делаешь. Не хочешь - берешь и хочешь! Делаешь.
Прям вот вообще сильно совсем не хочешь? - отдохнул полчаса, подумал - берешь и - делаешь!!!
Попахивает внутренним конфликтом)

Попробуй, раз уж пришла, поделиться со мной о какой прокрастнации ты так сокрушаешься?)
 
Сообщения
2.812
Реакции
4.760
Не курю с
23.10.2023
Лет курения
24
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
Попахивает внутренним конфликтом)

Попробуй, раз уж пришла, поделиться со мной о какой прокрастнации ты так сокрушаешься?)
ты думаешь?😏 ты хочешь стать моим личным психологом, Катя? я не то что бы против, но - оно тебе надо?)
 

Киселёк

Мурчало
Команда форума
V.I.P
Капитан новой цели
Модератор раздела Дневники
Сообщения
8.291
Реакции
15.664
Не курю с
15.10.2023
Лет курения
18
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
ты думаешь?😏 ты хочешь стать моим личным психологом, Катя? я не то что бы против, но - оно тебе надо?)
Конечно, не хочу!
Я на другое училась

Просто - раз уж пришла) Вброс сделала)
Чтоб твои намерения даром не пропали вежливо уточняю - а чего? к чему? и про что?
А то я не поняла :ku:
 

Imperious Hedgehog

(in)dependent
Сообщения
2.142
Реакции
6.004
Не курю с
17.11.2022
Лет курения
19
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Берешь - и делаешь. Не хочешь - берешь и хочешь! Делаешь.
Прям вот вообще сильно совсем не хочешь? - отдохнул полчаса, подумал - берешь и - делаешь!!!
А долго и счастливо на таком изломе можно?))
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу