- Сообщения
- 128.818
- Реакции
- 275.810
- Не курю с
- 14.08.2019
- Лет курения
- 27
- Метод
- Сила Воли
- Дневник
- Читать »»
жаль что я не пью...тоже бы накатила...да,уже лучше,стаканяку накатил водчары
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
жаль что я не пью...тоже бы накатила...да,уже лучше,стаканяку накатил водчары
у меня спирт есть...приезжай если хочешь...Водки нет... Вонючий Т9 задолбал править..шибко умный наверно.. один хрен пока сам с собой не поговоришь,,
Спасибо!!! Я спать уже! Типа утро вечера мудренее.... Ну может и кому и поможет! Удачи девочки/мальчики!!!у меня спирт есть...приезжай если хочешь...
Ксюнь,я тоже в отруб,споки-ноки!)Спасибо!!! Я спать уже! Типа утро вечера мудренее.... Ну может и кому и поможет! Удачи девочки/мальчики!!!
Ксюш привет!)Категорично так!?Может все дело и в некурении?Давай по порядку.Здоровье.Не мне тебе рассказывать про положительные реакции организма на отказ от табака-ты их все знаешь,потому что медик.Поэтому слукавила,перечислив так мало плюсов в отношении здоровья.Про подкашливание молчу-за столько лет потребления за один месяц все не выйдет и не изменится,но при более продолжительном и кашель,и неприятные ощущения в легких,и раздражение-пощипывания в трохее обязательно пройдут.Хочешь быстрее-помоги организму сама-делай дыхательную гимнастику,бегай по несколько минут в день,крутись-вертись по утрам,дабы прокачать дыхалку и нагрузить организм.Только не говори,что ты и так на работе устаешь,это нисколько сил твоих не убавит,а наоборот.Причем такими упражнениями ты ТРЕХ зайцев убиваешь-отряхиваешься от последствий пагубной привычки,сжигаешь калории,которые полнят твое тело и поднимаешь свою самооценку улучшая психоэмоциональное состояние.Не спорю,это тяжело,но на первых порах,дальше понравится.Проведи это как эксперимент,скажем на неделю.Месяц к концу подходит. Я коротенько. Что принёс положительного мне отказ от курения? Бюджетная экономия! Это да! Что ещё? И придумать-то не могу..
Что отрицательного? Набор веса. Психоэмоциональная неустойчивость. Эт когда накатывает, лучше ко мне не подходить. Бесконечное подкашливание.. Ну и потеря друзей.. т.е. был один, и нет теперь.. стойкое чувство одиночества..
Вот весь нынешний мой опыт отказа от никотина.. Посмотрим что будет дальше. Но здесь я уже вряд ли писать буду..
Про друзей не скажу,обстановки не знаю,да и вряд ли это связано с отказом от сиг,я тоже сейчас одинок и на месте друга образовалась пустота,которую вряд ли уже кто заполнит.А вот про одиночество я бы поговорил с тобой.Если захочешь конечно.Боюсь напрягаю тебя своей назойливостью)Месяц к концу подходит. Я коротенько. Что принёс положительного мне отказ от курения? Бюджетная экономия! Это да! Что ещё? И придумать-то не могу..
Что отрицательного? Набор веса. Психоэмоциональная неустойчивость. Эт когда накатывает, лучше ко мне не подходить. Бесконечное подкашливание.. Ну и потеря друзей.. т.е. был один, и нет теперь.. стойкое чувство одиночества..
Вот весь нынешний мой опыт отказа от никотина.. Посмотрим что будет дальше. Но здесь я уже вряд ли писать буду..
Ох ёлки моталкиКсюш привет!)Категорично так!?Может все дело и в некурении?Давай по порядку.Здоровье.Не мне тебе рассказывать про положительные реакции организма на отказ от табака-ты их все знаешь,потому что медик.Поэтому слукавила,перечислив так мало плюсов в отношении здоровья.Про подкашливание молчу-за столько лет потребления за один месяц все не выйдет и не изменится,но при более продолжительном и кашель,и неприятные ощущения в легких,и раздражение-пощипывания в трохее обязательно пройдут.Хочешь быстрее-помоги организму сама-делай дыхательную гимнастику,бегай по несколько минут в день,крутись-вертись по утрам,дабы прокачать дыхалку и нагрузить организм.Только не говори,что ты и так на работе устаешь,это нисколько сил твоих не убавит,а наоборот.Причем такими упражнениями ты ТРЕХ зайцев убиваешь-отряхиваешься от последствий пагубной привычки,сжигаешь калории,которые полнят твое тело и поднимаешь свою самооценку улучшая психоэмоциональное состояние.Не спорю,это тяжело,но на первых порах,дальше понравится.Проведи это как эксперимент,скажем на неделю.
По общему эмоциональному фону скажу тебе,сдается ты себя не любишь.Только жалеешь.Конечно комфортнее все это переживать лежа под одеялком и заедая шоколадкой.Может хватит,а?Встала,подошла к зеркалу,улыбнулась СЕБЕ,а не абстрактному,выпрямила спинку,грудь вперед и держишь улыбку и осанку сколько можешь.Поощряй себя,каждый раз придумывая какой нибудь подарок и обязательно время его вручения себе.Это не обязательно что то денежное.Например,попарить ноги в тазике вечером,перед телевизором,добавив туда морской соли и оливкового масла,похлестывая при этом прутом по икрам.Мечтай больше перед сном.Придумывай на каждый день новые начинания и старайся выполнять их-приготовить новое блюдо,соус тот же,сходить в какой нибудь музей,выставку,на концерт и делать это периодически,заняться обливанием,учиться танцевать там...танец живота)