Бросила курить электронные сигареты - постоянно хочется спать

[МилаП]

Anni, +6 кг за 3 месяца

 

[Alex_nsk]

Пять месяцев есигу не курю, голова от нее стала побаливать, поэтому бросил. А так парил более двух лет!

молодец![/quote]

Хроническая сонливость и раздражительность, не могу сосредоточиться, сконцентрироваться... иногда курю аналог...

Не знаю когда пройдет

 

[tania-stef]

Да сонливость присутствует тоже! Причем конкретная... И аппетит не реальный, уже 10кг набрал

ого, зачем же так на еду набрасываться? лучше леденцы сосать , жвачки жувать если уж сильно хочется рот заанять, воды побольше пить.. спортом каким то заняться, зарядку в конце концов с утра сделать, потом душ контрастный, перекусывать овощами сырыми и фруктамии не очень сладкими.. а так и до ожирения недалеко!

 

[Anni]

Anni, +6 кг за 3 месяца

ужасть((( хотя в Вашем возрасте скинуть кг очень легко! Немного напрячься в спортзале,бассейне....

 

[Alex_nsk]

ого, зачем же так на еду набрасываться? лучше леденцы сосать , жвачки жувать если уж сильно хочется рот заанять, воды побольше пить.. спортом каким то заняться, зарядку в конце концов с утра сделать, потом душ контрастный, перекусывать овощами сырыми и фруктамии не очень сладкими.. а так и до ожирения недалеко!

Спасибо за совет, 4 месяца уже бегаю... Что вы прицепились к моим 10кг? Рост вес 177/78 ... просто когда курил весил меньше

А леденцы и жвачки не помогают... Овощи и фрукты не вставляют...
Хотелось бы совет дельный, как сонливость побороть, а вы со своими леденцами(((

 

[МилаП]

ужасть((( хотя в Вашем возрасте скинуть кг очень легко! Немного напрячься в спортзале,бассейне....

я сама в шоке....)))) за всю мою жизнь стока не весила)))))) я могла только схуднуть и мне вещи чуть велики становились, а тут нонсенс.... я не застегнула летние шорты.. они на мне просто не сошлись....

 

[МилаП]

Спасибо за совет, 4 месяца уже бегаю... Что вы прицепились к моим 10кг? Рост вес 177/78 ... просто когда курил весил меньше

А леденцы и жвачки не помогают... Овощи и фрукты не вставляют...
Хотелось бы совет дельный, как сонливость побороть, а вы со своими леденцами(((

ооооо!! так ты наоборот набрал к месту))) а то походу дрищем ходил
с сонливостью хз чо делать)))) я на работе как поем, сразу носом клевать начинаю кофе не берет)))

 

[tania-stef]

Спасибо за совет, 4 месяца уже бегаю... Что вы прицепились к моим 10кг? Рост вес 177/78 ... просто когда курил весил меньше

А леденцы и жвачки не помогают... Овощи и фрукты не вставляют...
Хотелось бы совет дельный, как сонливость побороть, а вы со своими леденцами(((

так я и говорю, зарядка, душ контрастный..

 

[Денис 1983]

Я бы не советовал Электронную сигарету ,это чушь заменитель никотина ,там в составе глицерин и пропиленгликоль ,курил их четыре месяца ,было у меня более ста вкусов к ней ,жижи всякие .Курить не бросил ,дожился до побочек жутких а потом снова закурил парламент этот грёбаный. Моё имхо никогда ни курите это дерьмо с химкой ,это хуже наркоты

 

[Alex_nsk]

ооооо!! так ты наоборот набрал к месту))) а то походу дрищем ходил
с сонливостью хз чо делать)))) я на работе как поем, сразу носом клевать начинаю кофе не берет)))

Хз дрищем или нет))) 70 кг был худоват, 80 кг стал полноват))))))
Золотая середина где же ты!

А вот как сонливости избавиться это вопрос...

 

[Alex_nsk]

так я и говорю, зарядка, душ контрастный..

По 6 км бегаю через день. На зарядку уже сил не остается!

Душ контрастный не люблю...

 

[Некий]

не обессудьте... вся тема здесь:

я постоянно хочу спать

Сонливость проходит достаточно быстро

а спать все равно хочется

спать совсем не хочется(((

я так спать хочу..

еще думаю, что спать хочу

Может, надо просто как следует выспаться

сплю как сурок. жду, когда пройдет.

и я сплю как сурок

Здесь отмечают день сурка?)))))

ага сурки все в сборе

 

[кикуджиро]

Я бы не советовал Электронную сигарету ,это чушь заменитель никотина ,там в составе глицерин и пропиленгликоль ,курил их четыре месяца ,было у меня более ста вкусов к ней ,жижи всякие .Курить не бросил ,дожился до побочек жутких а потом снова закурил парламент этот грёбаный. Моё имхо никогда ни курите это дерьмо с химкой ,это хуже наркоты

Здарова Ден, давненько тебя не видно было, ты как держишься? Надеюсь с куревом безповоротно покончено?

 

[PnevmoKrab]

как сонливость побороть

начало зимы, авитаминоз - обычное явление в наше время.. пейте соки, кушайте фрукты и витаминчики, больше бывайте на свежем воздухе..займитесь чем-то, что физически утомит вас..

 

[Денис 1983]

Здаров ,да потихому ,надеюсь , что больше не буду эту дрянь дымить ,посмотрим когда курс табекса кончится ,как себя мой мозг поведёт-)

 

[dmitrius]

Один в один проблема с автором темы.
До сих пор курил всё что можно, кальян, электронную сигарету, простую сигарету, даже в детстве листочки с деревьев курил.
Дико рад что наткнулся на Ваш чудеснейший сайт.
Денис 1983 вы проходите курс Табекса?
Очень сомнительный метод с медицинской точки зрения, хотя это ИМХО.
Но всё же, прочтите здесь vapenews.ru/forum/ , может быть вы всё-же измените курс.