#Некурим Цветочки_Ягодки

[Ананасинка]

Доставали пластину, которой в прошлом году крепили сломанную кость
В понедельник в офис? Надолго? Вроде сейчас многие выходят обратно.

Маечка, гигант, что решилась и сделала! я вспомнила, ты же бедненькая в прошлом году с велика неудачно упала, руку сломала. и это еще было в начале твоего отказа, я так переживала, что на стрессе закуришь
рада, что эта история завершается и желаю тебе крепкого здоровья и крепко держаться!
а вот мой брат кажется так и не достал пластину но у него в ноге,и он не делает этого потому что типа надолго из режима выпасть придется.

по поводу офиса, я теперь с антителами, причем самый максимум, аки терминатор, этого хватит на пол-года точно, а то и больше.
у нас вроде есть люди в офисе, в понедельник узнаю насколько много
смотрю вокруг - бизнес вроде восстанавливается, знакомые недавно открыли наконец кафе и вроде норм. недалеко от дома новые места появились.
в общем, надеюсь обойдемся без вторых волн и повторных жестких ограничений

и ты скоро полетишь туда куда так хочется!

 

[Ананасинка]

УРРРАААА!!!!!!

Какой чудесный день!!!
Какая цифра!
500 дней некурения

Спасибо всем и мне, какой же это кайф жить без сигарет!

 

[Milay]

@Ананасинка,
Настя, прими мои поздравления Ура!!! Умничка!!!

 

[1.Елена]

@Ананасинка Настя забежала в гости

 

[Ананасинка]

@Ананасинка Настя забежала в гости Посмотреть вложение 1269967

Спасибо ! @1.Елена

 

[Ананасинка]

555 дней
я не курю ❤️
горжусь и радуюсь

спасибо 😘

 

[1.Елена]

Спасибо ! @1.Елена
Посмотреть вложение 1290437

@Ананасинка Какай милый 😊

 

[1.Елена]

@Ананасинка Настенька Поздравляю!! 555 днями не курения! Умничка!

 

[Ананасинка]

@Ананасинка Настенька Поздравляю!! 555 днями не курения! Умничка! Посмотреть вложение 1290440

Спасибо

 

[Ананасинка]

у меня 588
вчера в гости приезжала знакомая, пили винишко и вот она курила-курила-курила
мысль проскакивает... до сих пор "а может?", очень обидно с одной стороны, что такие тупые инстинктивные мысли проскакивают
по такому шаблонному сценарию "ты уже столько не куришь, может прокатит... за компанию так классно на балконе
с другой стороны я вроде как эспандером свою мышцу некурения качаю, отрабатываю свои триггеры - и мышца некурения стала больше, крепче.

только вот вчера когда я ложилась спать, меня обуяла тревожность, самобичевание и я не могла уснуть, долго стояла под горячим душем, после этого удалось.
В общем, это все же был стресс и вывод неутешительный - окружение надо менять, или как минимум формат. чтобы не приходили ко мне тусить и курить вечер-ночь на пролет. моя проблема в том, что я желаю людям комфорта, но себя ставлю на второе место. и люди этим злоупотребляют. вот конкретно этого человека я больше в гости не жду. и не потому что она курила ночь напролет, в целом, общение с ней вызвало сильную тревогу и это винишко - оно меня совершенно не вставляет, не интересует, я просто травлю себя за компанию. снова я на втором месте. надо перестать так делать.
дальше при желании встречи в кафе, на нейтральной территории, из которой я могу в любой момент выйти.

в общем, если не менять окружение и обстановку так себе шансы у бывшего курильщика. да перемены страшно, сложно, но раз уж начал, то чего уж, не дрейфь

в общем, каждый триггер это поворот - или обратно, если закурил, или в новое если сумел овладеть.
но на таких поворотах ощущения не из приятных, хоть они к лучшему в моменте - выпадаешь в осадок, меланхолию и грусть.

я знаю, что мне нужно три года, чтобы встать уверенно на ноги некурящего человека. до этого надо быть максимально осторожной.
ну и что что придется сменить окружение, может кого-то потерять. зато я сохраню себя, свое здоровье и самоуважение.

вот такая запись на 588 дню, бывает...

 

[AlexNoSmoke]

Ты все правильно делаешь. Не поддавайся, свобода всегда лучше, чем зависимость. Все получится!

 

[Кризис Закончился]

@Анасасия да окружение нужно менять и разрывать все контакты. Курение и алкоголь это социальная наркомания. Заразная хрень). Сложно, но необходимо сделать, что бы не вернутся в точку старта!

 

[Ананасинка]

Ты все правильно делаешь. Не поддавайся, свобода всегда лучше, чем зависимость. Все получится!

спасибо за поддержку!

 

[Ананасинка]

@Анасасия да окружение нужно менять и разрывать все контакты. Курение и алкоголь это социальная наркомания. Заразная хрень). Сложно, но необходимо сделать, что бы не вернутся в точку старта!

спасибо за поддержку!
у меня следом сразу промелькнула мысль и том, что как же я об этом напишу и про старт!
так что вы и форум очень помогаете

 

[Кризис Закончился]

@Анасасия да окружение нужно менять и разрывать все контакты. Курение и алкоголь это социальная наркомания. Заразная хрень). Сложно, но необходимо сделать, что бы не вернутся в точку старта!

Я кого то другого отметил в посте))
Только заметил

@Ананасинка и @Анасасия

Перепутал маленько))

 

[Ананасинка]

Я кого то другого отметил в посте))
Только заметил

@Ананасинка и @Анасасия

Перепутал маленько))

 

[Кризис Закончился]

Привет. Как там Мексика? Чего интересного видела? Когда домой?

 

[Ананасинка]

Привет !
Вот только добралась ❤️
самое интересное:
1. Акапулько, там очень красиво !

Рассказ из моей инсты:
Посмотреть вложение 1325493

 

[Ананасинка]

2. Нереально красивые виды по дороге и
Встреча с картелью-ю-ю!!!
Рассказ из моей инсты:

Посмотреть вложение 1325493

 

[Ананасинка]

3. Музей Фриды Кало
И дело не в картинах, а в личности.
Юная девушка была вся поломана после аварии, но она выжила и жила полной жизнью.
Медицинский корсет она превратила в сексуальный предмет одежды, которыми вдохновился и использовал в своих коллекциях Жан Поль Готье.
Очень красивый музей сам по себе - все в синих цветах и утопает всзелени

Тут портрет Ленина у кроватки: