Дневник мой первый. Попытка бросить №2

[Вячеслав_89]

Так в айкосе стики тоже с глицерином

Да ; я слышал, но не чувствовал , тот глицерин который основа жижи в вейпе его прямо много и он жидкий

 

[Вячеслав_89]

Я бросила курить айкос 72 дня назад, так как пришла к мысли, что гадость несусветную курю, отрава редкостная.
Курила Айкос года 3-4,точно даже не помню,до него сигареты вог. С сигарет перешла потому что казалось что в сигареты ах уже не табак, а какая то химия натолкана, айкос начал курить муж,так постоянно летал и в аэропортах были курительные комнаты для айкос, я на него год посмотрела что жив вроде...хотя воняли они для меня очень неприятно,но перешла и привыкла...тоже вроде как удобно было,в машине пепла нет,не пахнет куревлм в салоне и от одежды, но в последний год,всё чаще посещала мысль о том что айкос отрава редкостная и надо бросать это дело....

Да сигареты такая же резаная бумага пропитанная соусами химическими как и айкос , там в сигаретах табак то хоть есть

 

[Вячеслав_89]

Добрый всем новый , трезвый , некурящий день ! Вот решил отметиться в дневнике . Ничего нового . Борьба с триггерами , утром проснулся , кофе без курения , уже привык на 36 то день . В машине без курения , очень тяжело , ищу , экспериментирую чем заменить , орешки , попить , пожевать , пока плохо помогает , и если вот прямо всунут в руки , не удержусь ... Потом курение как награда , разделитель какого нибудь действия , тоже очень сложно все , курение именно как перерыв и перекур . Вот сейчас завел дневник трезвенника , потратил какое то время на создание , перечитал , опубликовал , удовлетворен , эхххх , а надо бы перекурить такое дело !! Пока просто получается подавлять желание , чем заменить , пока не понимаю . Немного помогает глубокие вдохи и выдохи , гипервентиляция ? Правильно понимаю ?

 

[Виккк]

Добрый всем новый , трезвый , некурящий день ! Вот решил отметиться в дневнике . Ничего нового . Борьба с триггерами , утром проснулся , кофе без курения , уже привык на 36 то день . В машине без курения , очень тяжело , ищу , экспериментирую чем заменить , орешки , попить , пожевать , пока плохо помогает , и если вот прямо всунут в руки , не удержусь ... Потом курение как награда , разделитель какого нибудь действия , тоже очень сложно все , курение именно как перерыв и перекур . Вот сейчас завел дневник трезвенника , потратил какое то время на создание , перечитал , опубликовал , удовлетворен , эхххх , а надо бы перекурить такое дело !! Пока просто получается подавлять желание , чем заменить , пока не понимаю . Немного помогает глубокие вдохи и выдохи , гипервентиляция ? Правильно понимаю ?

К кофе без никотина я тоже привыкла достаточно быстро. Сложнее было именно с наградой и разделителем. Для себя нашла выход – маленькая чашка зеленого чая. Если же вдруг сильно накатывало, то разгрызала горошину черного перца, желание курить перебивало на ура Ты главное продержись первые пару месяцев, дальше будет легче. Айкос это гадость похлеще сигарет и нужно чуть больше времени, чтобы мозги наконец очистились от той химии, которую в него пихают, и благодаря которой возникает столь сильная зависимость. Удачи тебе! Я уверена, что у тебя все получится.

 

[Вячеслав_89]

Доброе , очередное бездымное утро мой дневник и его гости ! Ничего нового , сижу с чашкой кофе , покурить не тянет , вот о чем подумал , если были бы стики , на сто процентов просто дымные без никотина , я бы наверное с удовольствием их курил . Я как то брал какие то корейские , травяные , написано что никотина нет , я их три дня курил , даже лучше себя чуствовал , но завязал , так как в легком и быстром доступе их не было , к тому же цена , был дешевый вариант по 300 за пачку . Но мне больше понравились за 570 . Не в деньгах дело и , если бы мне дали бы стики , которые просто дымят , хотя понимаю , что конечно же там и глицерин , влияние которого при нагревании и попадании в легкие здоровья не прибавит , и другие продукты не сильно полезные . Вообще я думаю что никотиновой зависимости у меня нет . Потому что вейп спокойно дымил пару месяцев совсем без никотина и вообще никаких последствий . Все таки у меня наверное моторика и ритуал . Безопасного дыма скорее всего не бывает и даже просто водяной пар я не думаю что полезно постоянно вдыхать . Короче это психика ищет выход и оправдание подымить . Да ,вот же еще , 1 мая перелет , 5 часов , очередная проверка . Я довольно часто летаю , конец перелета и не покурить это будет новое испытание ...

 

[Вячеслав_89]

Сейчас заезжал в небольшой ларек стройматериалов . Прямо с 9 утра там было не обычно много народа . Единственный продавец , громко всем сказал , что он с открытия , с 7 утра еще не курил , и очень хочет , и что если не против очередь он на 3 минуты выскочит покурить , вот кроме меня и одной женщины , остальные , человек 8 , загалдели , а давайте пойдем покурим !!! И толпой все пошли курить , блин это специально ситуация мне в тему ? Ну вот не помню я такого, чтобы продаваны просили выйти покурить , все бросали , очередь , кассу и толпа за ними уходила . Вот прикол !

 

[Вячеслав_89]

Не , вы поняли , я к своему сообщению выше . Они все выскочили , все так радостно галдят , дымят , обсуждают стройматериалы с продаваном, что они будут покупать , а мы с женщиной грустные стоим ждем ...

 

[nachtigal]

Не , вы поняли , я к своему сообщению выше . Они все выскочили , все так радостно галдят , дымят , обсуждают стройматериалы с продаваном, что они будут покупать , а мы с женщиной грустные стоим ждем ...

Я правильно поняла

 

[Вячеслав_89]

Я правильно поняла

Наверное раньше и сам в таком участвовал и не замечал нервных людей вокруг кто или бросает курить , или им не нравится мое курение ))))

 

[Вячеслав_89]

А то сразу - вот какой необычный случай ))))

 

[nachtigal]

Мне ещё курящие люди очень воняли в первое время)

 

[Вячеслав_89]

Мне ещё курящие люди очень воняли в первое время)

я когда молодой был , мой наставник , русский мужик такой , типичный , с бородой , здоровый как медведь , говорил , чего от тебя как от бабы духами пахнет , настоящий мужик должен вонять потом куревом и перегаром ))))

 

[Вячеслав_89]

Я конечно в ближайшую корпоративную пьянку вспомнил обиду , попытался набить бородатую морду , отхватил знатно , до сих пор помню

 

[nachtigal]

Так ты ещё и драчун!!!!

 

[Вячеслав_89]

Так ты ещё и драчун!!!!

Не , ни в коем случае , просто задело , че это он меня бабой назвал да еще при других , выхода другого не было ))) Там на словах ничего не объяснить , настоящий типичный русский мужик , как с картины , с деревни .

 

[Дед Кондрат]

Пока просто получается подавлять желание , чем заменить , пока не понимаю . Немного помогает глубокие вдохи и выдохи

Привет!
Помнится, мне помогал Холлс (чёрный) - зверскимятные леденцы.

Холодит/обжигает заднюю стенку глотки, ну и организм типа обманывается )).
(А в полёт - вооще самое то! )) )

Удач и побед!

 

[Вячеслав_89]

Привет!
Помнится, мне помогал Холлс (чёрный) - зверскимятные леденцы.

Холодит/обжигает заднюю стенку глотки, ну и организм типа обманывается )).
(А в полёт - вооще самое то! )) )

Удач и побед!

Никогда в продаже не видел , спасибо !

 

[Вячеслав_89]

Доброе новое бездымное утро ! 38 дней . И только сейчас появляется какое то чувство удовлетворение содеянным ,я понимаю что расслабляться нельзя , но атаки демонов уменьшились , сильно уменьшились . Мне по моему первый раз не снилось курение .

 

[Вячеслав_89]

Сегодня 40-й бездымный чудесный день . Все отлично . Я чувствую что Курская Битва прошла , поле сражения завалено трупами и горящей техникой , но враг разбит !!! Победа за нами !!!! Держу в резерве Ставки войска , знаю , враг коварен и может собрать силы для контрнаступления .

 

[Вячеслав_89]

Контрнаступления ждать долго не пришлось , погода пришла солнечная , вышел на улицу а там весной запахло , это ж как не перекурить на солнышке ??? Врёшь !!! Не пройдёшь !!!