Дневник Hellen

Не курю с
20 Июн 2023
Способ отказа
Сила воли

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Кстати лучше выспалась, чем когда курила) Но страхи присутствуют, чувство незащищенности, как-будто нет панциря, куда спрятаться...
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Почитала новости и от стресса покурила 2 сигареты((( Но желания продолжать курить каждый день и каждый час нет. Так что не курю дальше...
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Вчера все-таки покурила и курила до вечера(((( но продолжать курить нет желания абсолютно, поэтому сегодня снова первый день без сигарет!)
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Пока все идёт хорошо, вышла погулять, погода классная, не жарко и не холодно)) зашла во вкусно и точка пообедать. Вечером вознагражу себя мороженкой))
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Купила аналог табекса - никурилы (табекс в продаже нет)
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну что снова первый день без никотина в любом виде. Аналог Табекса помогает снять тягу. Когда приходят накатаы пью воду через трубочку, глубоко дышу, ем леденцы.
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
День проходит неплохо, таблетки (аналог Табекс) уменьшают симптомы ломки. Возникают порой накаты что надо покурить, но легко проходят.
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Очень тяжело работать, не могу сосредоточится(((( ошибаюсь((
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Не курю 3 день, уже легче, курить хочется слабо. Работать стало легче)
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Сегодня 4 день без никотина. Уже значительно легче. Работать тоже стало легче. Пока все хорошо)
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
От заменителя табекс (никуриллы) поднялось давление (есть такая побочка), заложило уши и весь день не отпускает. Придется его отменить(((( а так хорошо помогал
 

Helen!

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Хранитель
На взлет
Сообщения
19.050
Реакции
35.063
Не курю с
01.03.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
От заменителя табекс (никуриллы) поднялось давление (есть такая побочка), заложило уши и весь день не отпускает. Придется его отменить(((( а так хорошо помогал
Может не в нём дело? подожди, не отменяй.. у меня иногда от погоды скачет давление, не связывай всё что с тобой сейчас происходит с отказом, организм будет сопротивляться и это нормально он просит наркотик и будет идти на любые уловки
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Ну что сегодня 5-й день без сигарет. Я тут пишу сама для себя никто не заходит))) Таблетки решила пить 3 раза в день вместо 5 из-за побочек. Пока вроде все норм) Вчера смотрела фильм в кинотеатре Дыхание. Очень понравился)
 

Helen!

Команда форума
V.I.P
V.I.P за Игровую
Хранитель
На взлет
Сообщения
19.050
Реакции
35.063
Не курю с
01.03.2023
Лет курения
23
Метод
Авторский
Дневник
Читать »»
Ну что сегодня 5-й день без сигарет. Я тут пишу сама для себя никто не заходит))) Таблетки решила пить 3 раза в день вместо 5 из-за побочек. Пока вроде все норм) Вчера смотрела фильм в кинотеатре Дыхание. Очень понравился)
Я захожу :wub: совсем скоро взлетная полоса, ты молодец! Главное есть желание и упорство, с остальным тебе помогут
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
29.349
Реакции
54.802
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Привет все мы рядышком,ты же если что не молчи.Говори что происходит.Мы поддержим, отвлечом,дадим совет.
 

Lyubov01.23

🌲
Команда форума
V.I.P
Хранитель
Капитан новой цели
Сообщения
29.349
Реакции
54.802
Не курю с
01.01.2023
Лет курения
23
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
От заменителя табекс (никуриллы) поднялось давление (есть такая побочка), заложило уши и весь день не отпускает. Придется его отменить(((( а так хорошо помогал
На какой день приема такое,если с первого и дальше,то может быть побочка.Если разово то просто может даже вегитативка шалить.Наблюдай просто.
 

YaGorik

V.I.P за Игровую
Сообщения
3.636
Реакции
6.040
Не курю с
30.03.2023
Лет курения
30
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
@Hellen28, скопируй ссылку на этот дневник и поставь его в подпись. Дневник тогда прикрепится к твоему профилю.
 

Vivien Li

You’re made of what you do
Служба поддержки
Сообщения
7.401
Реакции
14.243
Не курю с
10.06.2023
Метод
#некурим
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Ну что сегодня 5-й день без сигарет. Я тут пишу сама для себя никто не заходит))) Таблетки решила пить 3 раза в день вместо 5 из-за побочек. Пока вроде все норм) Вчера смотрела фильм в кинотеатре Дыхание. Очень понравился)
Привет! Прикрепи ссылку на дневник в свой профиль. Легче будет найти и чаще будем заходить ) Ты молодец! Всё получится!! 💐
 

Hellen28

Писатель
Сообщения
540
Реакции
1.123
Не курю с
26.06.2023
Лет курения
20
Метод
Табекс
Дневник
Читать »»
Может не в нём дело? подожди, не отменяй.. у меня иногда от погоды скачет давление, не связывай всё что с тобой сейчас происходит с отказом, организм будет сопротивляться и это нормально он просит наркотик и будет идти на любые уловки
В аннотации написаны побочки несильное повышение давления. Но может и не в нем дело. Я уменьшила дозу. А уловки наркотика это да такое выдает иногда))) говорит скучно ничего не происходит, жизнь пресная, надо покурить)
 

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу