Сила воли Довольно!

[Светлана7139]

Пошёл читать дневники на форуме, завтра вечером отпишу как прошёл первый день отказа.

ага, жду с нетерпением

 

[Zin]

Привет 👋 У тебя все получится, в компании бросать веселее. Ты точно знаешь, что не один такой.

 

[Zlata]

Здрасьте всем!
Отказываюсь от никотина с 30.07.2023.
Стаж никотинового наркомана: 11 лет
Сигареты курю на работе, дома IQOS/иногда ЭС.
Вот уже на протяжении нескольких недель имеется желание бросить курить, курю в основном на работе, дома особо не тянет.
Крайняя попытка отказа была пол года назад, закурил из-за соблазна на работе, все коллеги курят.
Пробовал пить табекс - не помог.
Читал Карра - не помогло.
На этот раз буду пробовать через силу воли, стиснув зубы просто не курить.

Вадим, привет. Добро пожаловать на форум!

 

[1.Елена]

@Quan Привет! Молодец, что пришёл желаю тебе лёгкого бросания и удачи!

 

[Анатолий Александрович]

Что меня мотивирует:
1. Поправить здоровье (повышенное давление)
2. Сохранить финансы
3. Быть независимым от чего-либо

Удачи....

 

[Скорпиончик]

@Quan Привет. Не слушай никого, кто в тебя не верит или похихикивает в сторонке. В меня тоже мало кто верил, даже я сама не верила, а я взяла да бросила! Пей больше воды при накатах, чёрный холс помогает хорошо. Будь с нами почаще, хотя бы первое время. Читай дневники, мотивируйся. Общайся с теми, кто тебя поддерживает, на остальных не трать время и нервы. Желаю удачи!

 

[Quan]

@Quan Привет. Не слушай никого, кто в тебя не верит или похихикивает в сторонке. В меня тоже мало кто верил, даже я сама не верила, а я взяла да бросила! Пей больше воды при накатах, чёрный холс помогает хорошо. Будь с нами почаще, хотя бы первое время. Читай дневники, мотивируйся. Общайся с теми, кто тебя поддерживает, на остальных не трать время и нервы. Желаю удачи!

Привет.
Спасибо за поддержку

 

[Quan]

Всем спасибо за тёплые слова, сегодня я не курю!

 

[nachtigal]

@Quan,
С почином, Вадим!

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Оставлю информацию.

 

[Quan]

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.ru

Оставлю информацию.

Тэк-с, буду читать и впитывать)

 

[nachtigal]

@Quan,
У нас тут много информации)
Задавай вопросы. С радостью помогу. Я Лена.

 

[nachtigal]

Вадим, я постоянно читала этот календарь

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Лучик С]

Нет, я не настраиваю себя ни в коем случае, никаких след. попыток
Просто Светлана достаточно пессимистично отнеслась к этому дневнику, поэтому сказал так, как ей хотелось бы услышать.
Ведь я не хочу доказывать что-либо, прежде всего отказываюсь для себя, поэтому лучше согласиться и продолжить делать своё.

Ты её вообще не слушай. Я не так давно тут. Она токсичная и слабая. А у тебя всё получится. Я думала у меня не выйдет. Вышло, да ещё и с 1 раза.
Моя тебе поддержка 💪

 

[Призрак в доспехах]

@Quan Давление в таком возрасте - нехороший симптом. Думаете, дело только в сигаретах?
Поддержка или отсутствие поддержки от окружающих - по-моему, вообще не должно вас волновать. Не стоит выстраивать линии своего поведения и действий, опираясь на мнение других, на их поддержку или её отсутствие. Таким образом вы будете постоянно от них зависеть. А зависеть вам выгоднее от себя самого и своих решений в первую очередь. Только так можно добиться стабильных результатов, не требующих подкрепления со стороны.

 

[nachtigal]

@Quan, доброе утро Вадим!
Как ты себя чувствуешь?

 

[Prototype]

Убег Вадим . Видимо ещё не готов