Решительный настрой

Артем Артёмович

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
217
Не курю с
12.11.2023
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
День 27... Начала замечать, что меньше думаю о сигаретах, о том что я бросила. Раньше, все мысли крутились вокруг этого, сейчас уже есть большие перерывы.
Но вот беда, если выпить, очень хочется покурить. Прям крайне сложно устоять. Но я терплю. Именно терплю((( Если бы был кто-нибудь курящий рядом, я бы не сдержалась. Это расстраивает
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Пытаюсь получить эмоции от чего-то. Сейчас это спорт. 4 раза в неделю занимаюсь. 3 раза зал, из них одна треня с тренером, две сама.+ Растяжка и танцульки, зумба ...
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Давно спортом занимаюсь, но сейчас не жалею себя, беру большой вес. Но хочется как будто больших эмоций.
 

Артем Артёмович

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
217
Не курю с
12.11.2023
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
День 27... Начала замечать, что меньше думаю о сигаретах, о том что я бросила. Раньше, все мысли крутились вокруг этого, сейчас уже есть большие перерывы.
Но вот беда, если выпить, очень хочется покурить. Прям крайне сложно устоять. Но я терплю. Именно терплю((( Если бы был кто-нибудь курящий рядом, я бы не сдержалась. Это расстраивает
Да,накаты стали появляться как в первые дни,но это пройдет через пару недель.Не сдавайся!Я тоже терплю вместе с тобой 😄надо уже раз и навсегда избавиться о этой привычки!Или сейчас или никогда🫡
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Да,накаты стали появляться как в первые дни,но это пройдет через пару недель.Не сдавайся!Я тоже терплю вместе с тобой 😄надо уже раз и навсегда избавиться о этой привычки!Или сейчас или никогда🫡
Иногда даже кажется, что сейчас накаты ещё сильней, чем те которые вначале были...
Я очень переживаю за новогодние праздники. Там на раз можно сорваться((( Главное этот период пережить.
Согласна, когда знаешь что терпишь не одна, как-то легче. Я думала у тебя без накатов , все гладко проходит.
 

Артем Артёмович

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
217
Не курю с
12.11.2023
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Иногда даже кажется, что сейчас накаты ещё сильней, чем те которые вначале были...
Я очень переживаю за новогодние праздники. Там на раз можно сорваться((( Главное этот период пережить.
Согласна, когда знаешь что терпишь не одна, как-то легче. Я думала у тебя без накатов , все гладко проходит.
У всех бывают накаты,у меня последние дня 3 накаты бывают 2-3 раза в день по 5 минут,но я отвлекаюсь) С кем Новый год отмечать будешь?)
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
У всех бывают накаты,у меня последние дня 3 накаты бывают 2-3 раза в день по 5 минут,но я отвлекаюсь) С кем Новый год отмечать будешь?)
Поедем с сыном к маме. Там встретим Новый год. А после 00:00 пойдем погуляем с подругой, ее мужем и их сыном. Салют запустим. Потом к ним в гости.
Вот они там курящие.
 

Артем Артёмович

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
217
Не курю с
12.11.2023
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Поедем с сыном к маме. Там встретим Новый год. А после 00:00 пойдем погуляем с подругой, ее мужем и их сыном. Салют запустим. Потом к ним в гости.
Вот они там курящие.
Вот что курящие это плохо…мне повезло,у меня никто не курит. Не знаю даже что тебе посоветовать)пить поменьше только если,может это остановит)
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Вот что курящие это плохо…мне повезло,у меня никто не курит. Не знаю даже что тебе посоветовать)пить поменьше только если,может это остановит)
Я просто вчера выпивала с подругой и очень хотелось курить. Прям сильно и все время. Поймала себя на мысли, что если бы подруга курила, я бы не сдержалась и стрельнула бы сигарету. К моменту Нового года уже будет почти 2 месяца, как не буду курить. Может уже не такие накаты будут, если пить алкоголь.
 

Артем Артёмович

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
217
Не курю с
12.11.2023
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Я просто вчера выпивала с подругой и очень хотелось курить. Прям сильно и все время. Поймала себя на мысли, что если бы подруга курила, я бы не сдержалась и стрельнула бы сигарету. К моменту Нового года уже будет почти 2 месяца, как не буду курить. Может уже не такие накаты будут, если пить алкоголь.
Да,накаты будут не такие,после 3 месяцев уже легко будет.Будет обидно если сорвешься когда 2/3 пути пройдено.
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Да,накаты будут не такие,после 3 месяцев уже легко будет.Будет обидно если сорвешься когда 2/3 пути пройдено.
Согласна что обидно. Ладно, будем стараться и все у нас получится. Читала что психологическая тяга проходит где-то через 10 месяцев
 

Артем Артёмович

Продвинутый
Сообщения
162
Реакции
217
Не курю с
12.11.2023
Лет курения
13
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Поздравляю с Месяцем!!!🍾🎁 Ты уже совсем взрослая и серьезная девочка!😄Такими темпами Эверест не за горами🍾🍾🍾
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

Вира Топь

Котик KFC
V.I.P
Наставник
Сообщения
6.671
Реакции
11.046
Не курю с
23.08.2023
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Нежральня
Читать »»
Непьем:
»»»
С днем рождения, Анечка! Поздравляю тебя и желаю тебе всего самого наилучшего! Будь счастлива! :676866858: :676866858: :676866858:
dd8d1871fee0f8b4dd53bfe7f56d5998.jpg
 

Анна1991

Старожил
Сообщения
491
Реакции
588
Не курю с
06.11.2023
Лет курения
16
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу