Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Natali100]

@Natali100, Наташа, я занималась сегодня,отметь меня. Завтра опять на дежурство, поэтому не смогу

Доброе утро, отметила.
Всем хороших выходных!

 

[Natali100]

Всем привет !сегодня гибкая сила ,колено болит джилить,прошу понять и простить

Привет, что с коленом? Сильно беспокоит?

 

[игоряшкаNS]

Всем привет!!! Силовая за 02.02.19.

 

[Natali100]

Команда, доброе утро!!!
Хорошей трудовой недели.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за 03.02.19. Позанимался - силовая. Всем удачи и терпения.

 

[Natali100]

Отчёт за 03.02.19. Позанимался - силовая. Всем удачи и терпения.

Молодец, я сегодня вечером позанимаюсь. Терпение точно пригодится, решила взяться за питание наконец-то.

 

[Metallic]

Привет, что с коленом? Сильно беспокоит?

Да оно травмированное и на погоду часто реагирует

 

[игоряшкаNS]

Молодец, я сегодня вечером позанимаюсь. Терпение точно пригодится, решила взяться за питание наконец-то.

У меня в питании тоже нет никакой дисциплины. То всё строго по ЖБУ, а то хомячу без остановки.

 

[Natali100]

У меня в питании тоже нет никакой дисциплины. То всё строго по ЖБУ, а то хомячу без остановки.

Я периодически какие-то записи по питанию вела, сегодня открыла их почитать: у меня 2,5 года такого веса не было как сейчас . Это меня отрезвило.

 

[игоряшкаNS]

Я периодически какие-то записи по питанию вела, сегодня открыла их почитать: у меня 2,5 года такого веса не было как сейчас . Это меня отрезвило.

Меня останавливает в обжорстве порой, невозможность напялить какие нибудь штаны. Тут же начинаю действовать...

 

[Natali100]

Меня останавливает в обжорстве порой, невозможность напялить какие нибудь штаны. Тут же начинаю действовать...

Это точно, гардероб не хочется менять

 

[SanaЯ]

Всем привет! и хорошо отзаниматься!!!

 

[Alisa22]

@Natali100, отметь, пожалуйста, я занималась

 

[Natali100]

@Natali100, отметь, пожалуйста, я занималась

Привет. Отмечаю. Сама только отзанималась. Попрыгушки на втором уровне это что-то. Надеюсь к концу недели привыкну.

 

[игоряшкаNS]

Отчёт за сегодня 04.02.19. Попрыгушки, отжимашки, фитнесяшки. Занимался.
Всем здоровья!!!

 

[Alisa22]

Привет. Отмечаю. Сама только отзанималась. Попрыгушки на втором уровне это что-то. Надеюсь к концу недели привыкну.

Я вместо лыжника прыгаю, боюсь за колено

 

[Natali100]

Я вместо лыжника прыгаю, боюсь за колено

Я лыжника в 2 подхода прыгаю. 1 раз по 20, 2й 16 и потом ещё прыгать на скакалке и снова по 2му кругу. Трубень какая-то.
Но как они без остановки прыгают, я вообще не разумею)).
Я обычно на кардио всегда отдыхала, но на СФ они не столько сложные, сколько затянутые как по мне.
У меня табаты и то легче шли.

 

[Alisa22]

Я лыжника в 2 подхода прыгаю. 1 раз по 20, 2й 16 и потом ещё прыгать на скакалке и снова по 2му кругу. Трубень какая-то.
Но как они без остановки прыгают, я вообще не разумею)).
Я обычно на кардио всегда отдыхала, но на СФ они не столько сложные, сколько затянутые как по мне.
У меня табаты и то легче шли.

Мне тоже табата нравится!

 

[Metallic]

Доброй ночи джилички !

 

[Natali100]

Доброй ночи джилички !

Доброе утро. У тебя ночь начинается, когда мне уже просыпаться можно. У тебя - 2 от Москвы?