Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Да ,называется броню наел ))Точно! Мой тренер в свое время говорил также! А без дисциплины в нашем деле можно такую попу насидеть, ни один тапок не прошибет
ДааааЭто как если у тебя болят ноги, тренеру руки
а мне силовые в третьем легче намного даются, чем в предыдущих двух. А вот кардио, особенно в третьем сегменте, для меня просто жесть. Зато пресс во всех уровнях легко дается. А так 3 уровень по мне проще, чем два предыдущих.Отметила. 3й уровень нормальный, но я там парочку упражнений по лёгком уровню делаю. Бродяги с колен делаю и последнее на пресс с согнутой ногой (шею как-то дискомфортно на этих упражнениях).
Вот по мне тоже на пресс маловато... За то убойный пресс мне понравился...а мне силовые в третьем легче намного даются, чем в предыдущих двух. А вот кардио, особенно в третьем сегменте, для меня просто жесть. Зато пресс во всех уровнях легко дается. А так 3 уровень по мне проще, чем два предыдущих.
Надо попробовать, а то у меня как раз эта самая проблемная зона)Вот по мне тоже на пресс маловато... За то убойный пресс мне понравился...
Тоже результат ,главное ченить делатьУ меня сегодня не сложилось с Джиллиан,но зато впервые за два месяца вырвалась на часовую темповую ходьбу.Завтра начну третий уровень.
Молодец!! 3-4 уровни в рипах очень не простые.всем доброе утро! Я сделала 4.
Зато напомнил про этот день, я что-то про него и забыла (вернее не думала, что он уже так близко ).Я обшибся на денек ,завтра же Валентина день,весь форум почти поздравил
Сейчас даже яблоки какие-то странные, давно вкусных фруктов не ела.Я вспомнила-у нас в магазинах клубнику в коробках сердечками продают.Так себе клубника.