И пусть мосты, которые я сжигаю, освещают мне путь!

[ОльгаК]

Ещё курю( Пью Табекс по схеме. Курю меньше, но под вечер хочется больше. Уроки с дочерью делаем(((
Сегодня тренировалась по Джиллиан Майклс после почти двухгодичного перерыва. Чуть не умерла. Сыпется старушка...

 

[ОльгаК]

Ко всем "радостям" добавился по всем признакам хронический тонзиллит. Завтра иду к ЛОРу (

 

[nachtigal]

@ОльгаК, с днём рождения, Олечка)

 

[Василий К.]

С Днём Рождения!!!

 

[Milay]

@ОльгаК,

 

[Bombus]

@ОльгаК, с Днюхой, коллега!

И чтоб нам всем навсегда надоело курить )))

 

[Пикассо]

Вот просто удачи Оля, которой ещё никто не желал от стоящего на том же самом обрыве..!!!!..гордость от содеянного с каждым годом будет растилать перед тобой дороги приключений!!!... ?

 

[Пикассо]

Оля, удачи тебе! Всё получится!

Удачи, я тоже на старте, нас много, но мы в тельняшках! ?

 

[ОльгаК]

И вот я снова на старте. Сегодня четвертый день табекса. Курить тянет, но удовольствия от сигарет не получаю и это довольно таки напрягает. Пытаюсь накопиться и не получается. Составила план по Князеву @Sergey , придерживаюсь его. Дата окончания собственного протравливания назначена на завтра - 03.10.2020.
Чуть раньше табекса начала Афобазол. Действует по-моему.

 

[ОльгаК]

Сегодняшнее утро на удивление началось легко. Немного потягивает что-то внутри, но в целом состояние в норме. Вчера покурила часов в 10 вечера последний раз, выкинула подальше оставшиеся сигареты. Сегодня спала до 11. Взяла работы на дом, сейчас доделаю, потом планирую с дочкой в бассейн сходить. Дышу, пью воду, пью табекс.

 

[Пикассо]

Сегодняшнее утро на удивление началось легко. Немного потягивает что-то внутри, но в целом состояние в норме. Вчера покурила часов в 10 вечера последний раз, выкинула подальше оставшиеся сигареты. Сегодня спала до 11. Взяла работы на дом, сейчас доделаю, потом планирую с дочкой в бассейн сходить. Дышу, пью воду, пью табекс.

Молодец, верное решение, у меня 36-й день и я в восторге от изменений!!! Так держать!

 

[ОльгаК]

Молодец, верное решение, у меня 36-й день и я в восторге от изменений!!! Так держать!

Перенестись бы на 36 дней вперёд))
Удачи тебе на твоём пути

 

[Пикассо]

Перенестись бы на 36 дней вперёд))
Удачи тебе на твоём пути

Оль, не торопи время никогда!).. А этот путь мучений воспринимай с приколом, он дан, чтобы потом вспоминая его точно не было желания начать заново ?

 

[ОльгаК]

Оль, не торопи время никогда!).. А этот путь мучений воспринимай с приколом, он дан, чтобы потом вспоминая его точно не было желания начать заново ?

Да, наверное наша память так устроена, что мы забываем всё плохое. Два раза бросала нелегко, и потом всё равно начинала. Видимо, просто бросить курево мало - надо менять себя полностью.

 

[Пикассо]

Да, наверное наша память так устроена, что мы забываем всё плохое. Два раза бросала нелегко, и потом всё равно начинала. Видимо, просто бросить курево мало - надо менять себя полностью.

2 раза? Давай в этот раз послелний)))

 

[ОльгаК]

2 раза? Давай в этот раз послелний)))

Никогда не говори никогда) Хочешь насмешить бога - расскажи ему о своих планах. У меня есть моё сегодня - и сегодня я не курю))

 

[ОльгаК]

Сегодня было сложнее, чем вчера. Чаще накатывало и посещали предательские мысли. Дышала глубоко. Особенно поход в лес по грибы выбил из колеи - раньше ходила и купила каждые 15 минут. А сегодня ходила и пела песни. Постояла поговорила с курящей подругой - занюхнула дымка...
Пью Табекс, чай и молоко, от кофе пока отказалась. Стараюсь не жрать, как свин..
И Афобазол не забываю

 

[ОльгаК]

Третий день.
Оказался сложнее предыдущих двух. Накатывало часто. Дышала, табекс под язык.
В обед гуляла, пару км находила. В техперерывы срабатывали триггеры и меня колбасило. Но я подготовилась - купила смесь орехов и сухофруктов,грызла потихоньку и пила вкусный чаёк.
Только что вышла из бассейна, жду пока у дочки кончится тренировка. И пишу вам)

 

[Пикассо]

Никогда не говори никогда) Хочешь насмешить бога - расскажи ему о своих планах. У меня есть моё сегодня - и сегодня я не курю))

Третий день.
Оказался сложнее предыдущих двух. Накатывало часто. Дышала, табекс под язык.
В обед гуляла, пару км находила. В техперерывы срабатывали триггеры и меня колбасило. Но я подготовилась - купила смесь орехов и сухофруктов,грызла потихоньку и пила вкусный чаёк.
Только что вышла из бассейна, жду пока у дочки кончится тренировка. И пишу вам)

Молодец! Держись и не сдавайся!

 

[ОльгаК]

Сегодня ровно неделя как не курю. Я рада. Иногда накатывает волна, иногда нападает жор. Повысила физактивность. Чувствую себя замечательно. Только иногда немного тоскливо.