Я очень устала курить.

[AngelikaG]

Привет.
Нашла этот форум в ночи, в порыве отчаяния от мыслей о том как же из вонючки стать цветочком... Зарегилась почитав о стодневке, решила что это поможет, но она не скоро.
В общем, курю лет 14 уже, это слишком много, стало много, последний месяц-полтора стало приходить осознание проблемы, желание избавиться от зависимости и усталость от своей слабости в этом вопросе. А вот уж дней десять я всё пытаюсь прекратить курить (слово "бросить" очень напрягает - оно слишком тяжелым кажется и пугает, поэтому "прекратить"), уже очень извела себя этим, даже глаз стал дергаться. Тут ещё бросил мой человек, мы живём вместе, и теперь мой дым стал мешать, а мне уже буквально стыдно за свою вредную привычку и за себя, вокруг меня много знакомых, которые бросили, и всё у них так легко и гладко, а я как слабачка последняя, мучения какие-то, хотя осознаю, что нужно прекратить это дурацкое курение.
Надеюсь разделом создания темы не ошиблась.

 

[nachtigal]

Добро пожаловать на форум!
Если устала нужно обязательно бросать!
Удачи!

 

[GALINA.]

Привет.
Нашла этот форум в ночи, в порыве отчаяния от мыслей о том как же из вонючки стать цветочком... Зарегилась почитав о стодневке, решила что это поможет, но она не скоро.
В общем, курю лет 14 уже, это слишком много, стало много, последний месяц-полтора стало приходить осознание проблемы, желание избавиться от зависимости и усталость от своей слабости в этом вопросе. А вот уж дней десять я всё пытаюсь прекратить курить (слово "бросить" очень напрягает - оно слишком тяжелым кажется и пугает, поэтому "прекратить"), уже очень извела себя этим, даже глаз стал дергаться. Тут ещё бросил мой человек, мы живём вместе, и теперь мой дым стал мешать, а мне уже буквально стыдно за свою вредную привычку и за себя, вокруг меня много знакомых, которые бросили, и всё у них так легко и гладко, а я как слабачка последняя, мучения какие-то, хотя осознаю, что нужно прекратить это дурацкое курение.
Надеюсь разделом создания темы не ошиблась.

Приветик, Анжелика! Добро пожаловать!
Рада видеть тебя в наших рядах! Ты не ошиблась, пришла по адресу.
Погуляй по форуму, почитай дневники некурящих, найдешь много для себя полезного.
Так же у нас на форуме много тем, куда можно записаться, это тоже отвлекает от курения.
Будет плохо, приходи в форумное приемное отделение скорой помощи, у нас там хорошие медсестрички обязательно помогут или жми кнопку СОС если будет уже невмоготу , Только за сигарету не хватайся!
у меня в подписи машинка, нажмешь на нее и окажешься в приемном отделении
Удачи тебе!

 

[багира черная]

слово "бросить" очень напрягает - оно слишком тяжелым кажется и пугает, поэтому "прекратить"), уже очень извела себя этим, даже глаз стал дергаться

Добро пожаловать на форум!
А ты не бросай, просто именно сегодня не кури!
Когда есть запрет, обязательно будет срыв, проверенно

Тут ещё бросил мой человек, мы живём вместе, и теперь мой дым стал мешать, а мне уже буквально стыдно за свою вредную привычку и за себя, вокруг меня много знакомых, которые бросили, и всё у них так легко и гладко, а я как слабачка последняя, мучения какие-то, хотя осознаю, что нужно прекратить это дурацкое курение.
Надеюсь разделом создания темы не ошиблась.

Сигарета, на моей памяти, еще никому не помогала, поэтому отпусти ее, пусть это будет твое прошлое, не вспоминай о ней, и не бойся, жизнь без сигареты намного ярче и прекрасней! Проверено!

 

[Grizzly]

Привет.
Нашла этот форум в ночи, в порыве отчаяния от мыслей о том как же из вонючки стать цветочком... Зарегилась почитав о стодневке, решила что это поможет, но она не скоро.
В общем, курю лет 14 уже, это слишком много, стало много, последний месяц-полтора стало приходить осознание проблемы, желание избавиться от зависимости и усталость от своей слабости в этом вопросе. А вот уж дней десять я всё пытаюсь прекратить курить (слово "бросить" очень напрягает - оно слишком тяжелым кажется и пугает, поэтому "прекратить"), уже очень извела себя этим, даже глаз стал дергаться. Тут ещё бросил мой человек, мы живём вместе, и теперь мой дым стал мешать, а мне уже буквально стыдно за свою вредную привычку и за себя, вокруг меня много знакомых, которые бросили, и всё у них так легко и гладко, а я как слабачка последняя, мучения какие-то, хотя осознаю, что нужно прекратить это дурацкое курение.
Надеюсь разделом создания темы не ошиблась.

Привет и добро пожаловать! Серьезный, осознанный подход, внутренняя готовность, созревшее, по-настоящему взрослое желание и готовность потерпеть - и всё получится! Удачи!

 

[SaGa]

Правильное место и время для прекращения курения. Можно подобрать под себя костыли и полностью избавиться от зависимости. Тем более, кроме форума, твоё окружение не курит. Тоже поддержат всегда. Удачи!

 

[Langolier]

Привет.
Нашла этот форум в ночи, в порыве отчаяния от мыслей о том как же из вонючки стать цветочком... Зарегилась почитав о стодневке, решила что это поможет, но она не скоро.
В общем, курю лет 14 уже, это слишком много, стало много, последний месяц-полтора стало приходить осознание проблемы, желание избавиться от зависимости и усталость от своей слабости в этом вопросе. А вот уж дней десять я всё пытаюсь прекратить курить (слово "бросить" очень напрягает - оно слишком тяжелым кажется и пугает, поэтому "прекратить"), уже очень извела себя этим, даже глаз стал дергаться. Тут ещё бросил мой человек, мы живём вместе, и теперь мой дым стал мешать, а мне уже буквально стыдно за свою вредную привычку и за себя, вокруг меня много знакомых, которые бросили, и всё у них так легко и гладко, а я как слабачка последняя, мучения какие-то, хотя осознаю, что нужно прекратить это дурацкое курение.
Надеюсь разделом создания темы не ошиблась.

Привет!
Если сама захочешь - все получится. Мы только помочь можем
Больше оптимизма, начни с прочтения Алена Карра - очень хорошо мозг прочищает, как раз для того, что бы " даже глаз стал дергаться" не было.

 

[cerega36rus]

Половина дела уже сделана - осознана проблема, а со второй половиной форум поможет.

 

[AngelikaG]

Добро пожаловать на форум!
Если устала нужно обязательно бросать!
Удачи!

Спасибо большое за поддержку!)

 

[AngelikaG]

Приветик, Анжелика! Добро пожаловать!
Рада видеть тебя в наших рядах! Ты не ошиблась, пришла по адресу.
Погуляй по форуму, почитай дневники некурящих, найдешь много для себя полезного.
Так же у нас на форуме много тем, куда можно записаться, это тоже отвлекает от курения.
Будет плохо, приходи в форумное приемное отделение скорой помощи, у нас там хорошие медсестрички обязательно помогут или жми кнопку СОС если будет уже невмоготу , Только за сигарету не хватайся!
у меня в подписи машинка, нажмешь на нее и окажешься в приемном отделении
Удачи тебе!

Спасибо))
Я уже смотрю дневники, это помогает осознать, что проблема такая не только у меня и даёт возможность посмотреть на опыт других людей)
Часто вижу - пережить три дня, после них лучше - стало интересно как они так сильно влияют и что после них))
А вот в скорую мне, вероятнее всего, понадобится...)

 

[AngelikaG]

Добро пожаловать на форум!
А ты не бросай, просто именно сегодня не кури!
Когда есть запрет, обязательно будет срыв, проверенно

Спасибо)
Я постоянно думала - ну может завтра я не буду курить, хоть денёк без сигарет, просто попробовать.
Я пробую)

 

[AngelikaG]

Привет и добро пожаловать! Серьезный, осознанный подход, внутренняя готовность, созревшее, по-настоящему взрослое желание и готовность потерпеть - и всё получится! Удачи!

Привет и спасибо)
У вас очень интересный ник и ава)) супер!
Веду с собой диалоги и понимаю что ну вот совсем совсем пора

 

[AngelikaG]

Правильное место и время для прекращения курения. Можно подобрать под себя костыли и полностью избавиться от зависимости. Тем более, кроме форума, твоё окружение не курит. Тоже поддержат всегда. Удачи!

Спасибо!)
Что интересно и отчасти печально - окружение не помогает, совсем. Даже мч не дает поддержки, хотя тут возможно вопрос восприятия, я как в обороне, по ощущениям и все сама пытаюсь, ведь даже с мч обсуждать это - чувствую себя слабачкой.
Если костылем можно назвать электронку - значит я с костылем)

 

[Grizzly]

Привет и спасибо)
У вас очень интересный ник и ава)) супер!
Веду с собой диалоги и понимаю что ну вот совсем совсем пора

Спасибо Без диалогов с собой в таком деле никак....Буду заглядывать, навещать) Только вставь в профиль ссылку на дневник, чтобы быстро найти можно было, а твой тоже очень красивый ник я запомнил) Вот инструкция https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299907 И да, мы тут все на ты

 

[AngelikaG]

Привет!
Если сама захочешь - все получится. Мы только помочь можем
Больше оптимизма, начни с прочтения Алена Карра - очень хорошо мозг прочищает, как раз для того, что бы " даже глаз стал дергаться" не было.

Честно? Не хочу его читать. Просто итак много чести сигаретам, думаю о курении и как бы без него в жизни оказаться, переживаю, волнуюсь, я бы хотела меньше фокуса на этом

 

[AngelikaG]

Спасибо Без диалогов с собой в таком деле никак....Буду заглядывать, навещать) Только вставь в профиль ссылку на дневник, чтобы быстро найти можно было, а твой тоже очень красивый ник я запомнил)

Спасибо тебе)
Ссылку добавила)

 

[Langolier]

Честно? Не хочу его читать. Просто итак много чести сигаретам, думаю о курении и как бы без него в жизни оказаться, переживаю, волнуюсь, я бы хотела меньше фокуса на этом

Хм.... По мне цель оправдывает средство. Если Карр помогает, то его стоит использовать

 

[Демьян]

Хм.... По мне цель оправдывает средство. Если Карр помогает, то его стоит использовать

К сожалению, Карр помогает далеко не всем. Дело в том, насколько человек восприимчив к чужому мнению. Если невосприимчив, то и Карр ему будет просто как очередная ничем не примечательная книжка. Да, пишет он все верно конечно, но вот проникнуться книгой дано не всякому. Меня Карр вообще не впечатлил, хотя честно прочитал его от корки до корки в свое время.

 

[Obenoden]

Анжелика , привет! Удачи тебе в этом бою

 

[багира черная]

Спасибо)
Я постоянно думала - ну может завтра я не буду курить, хоть денёк без сигарет, просто попробовать.
Я пробую)

Ты молодец! Как говорит моя дочь, ,,ты умничка!,,